猫行天下的跑步健身日记，3月13日更新

crazytnt · 发表于 2010-2-2 16:09

好啊，大家一起叫，大象声音更高吧，哈哈哈哈~~

yuxin741 · 发表于 2010-3-2 00:47

哈哈，最近忙得要命，有很多文档要赶。

最近抽空晚上躺在床上坐坐抬腿、两头起、蹬三轮等动作，发现也很累呢，
都能感觉到心跳，估计心率可以达到减肥区间，对腹部腰部确实有作用。
反正六块腹肌是目标，先把 ...
crazytnt 发表于 2010-1-20 13:03

登录/注册后可看大图

无利不起早啊

crazytnt · 发表于 2010-3-8 09:42

兄弟这几天在深圳出差，今天回来了，有从夏天到冬天的强烈感觉，深圳很适合跑步哦，哈哈~~

crazytnt · 发表于 2010-3-13 08:14

本帖最后由 crazytnt 于 2010-3-13 08:22 编辑

2010年03月11日
Walking+running  55minutes

2010年03月12日
Walking： 56minutes
HRAvg:       124/71%
Cal/Fat%：  460Kcal/55%

2010年03月13日
Walking：    60minutes
HRAvg：    130/ 71%
Cal/Fat%：  537Kcal/50%

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