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个人资料
  • 性别男
  • 生日1983 年 10 月 26 日
  • 出生地山东省 日照市
  • 居住地山东省 青岛市 市北区 宁夏路街道
  • 交友目的健康跑步，快乐健身

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日志
终于可以发布日志了 2014-04-23
连续MAF训练一个月左右，145心率配速基本从9分提高到8分20，最近老婆生孩子，暂时搁置了~~~我会尽快回来的
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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