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分享跑步记录2014-01-01: juju8213 2014-1-1 14:07; 大家新年快乐！两天没跑，转身已来到了 2014 年，平凡的一天没有多一分钟，也没有少一秒，和往常一样感觉不出有什么特别，只不过是年份变成了 2014 。此时窗外传来“噼里啪啦”的鞭炮声，似乎很热闹，是在辞旧迎新吗？对过往，不怀念，对未来，不期盼，踏踏实实走好每一步 ...; 个人分类: 随笔|492 次阅读|6 个评论热度 3

分享随走生态公园，美丽在身边: juju8213 2013-12-30 08:29; 发现生态公园不久之前听说平湖华南城附近有个“生态公园”，环境还不错，心想去瞧瞧。某一天出去乱兜，哈，居然转到了华南城，赶紧问，经路人指点，进去一探，哇，依山伴水，鸟语花香，空气怡人，如二奶所说的，我也震惊了！独乐乐不如众乐乐，发贴招朋唤友，人数寥寥其实也在意料当中 ...; 个人分类: 随笔|518 次阅读|1 个评论热度 1

分享跑步记录2013-12-28: juju8213 2013-12-28 10:04; 闹钟一响，又是寒冷的一天，痛苦啊，心一狠挺身起，温暧的睡衣换上冰冻的跑衣，冷得抖抖缩缩的，哎，乌龟也就是这般模样吧？洗刷活动筋骨，将围巾拉高紧紧遮住脸，帽子扯低掩住耳朵两旁，感觉暧和了些，抬脚迈出门， 5 点 44 分出发。速度稍微加快了点，哈，有高手指点，“ 低步频貌似省力，其实 ...; 个人分类: 随笔|503 次阅读|0 个评论

分享跑步记录2013-12-27: juju8213 2013-12-27 10:58; 闹钟响，起，这次没有犹豫，虽然也不是很情愿，但只要克服了这一刻，其它就迎刃而解了。当心中缺少气，一种“精神气”时，坚持就会变得艰难，还会被另一种莫须有的“意义”所牵绊。这时就需要给自己加一点热量，来点小浪花，比如昨晚我就看了一部“巨人之旅”的记录片花絮。 “ 巨人之旅 ” ...; 个人分类: 随笔|531 次阅读|4 个评论热度 2

分享跑步记录2013-12-26: juju8213 2013-12-26 10:01; 闹钟响，起身真纠结，真的不想跑啊，这么冷睡觉多好啊，被窝多暧和，外面多黑多冷啊！咬咬牙，换装洗刷活动筋骨，戴上抓绒帽和手套，一路跑下来，发现就我武装得最夸张了，不过衣服比他们单薄了点。推门，抬脚， 5 点 50 分出发。两腿一迈缓速小跑开来，天麻麻亮，月牙儿 ...; 个人分类: 随笔|522 次阅读|2 个评论热度 1

分享跑步记录2013-12-25: juju8213 2013-12-25 10:15; 圣诞节快乐！起，活动整装好， 5 点 46 分出发。今天是圣诞节，嗯，好像跟我也没啥关系，早已经过了接收圣诞老人送礼物的年龄了，不知道贝贝今天会收到什么礼物？糖姐会在长袜里塞些什么？贝贝你想要什么呢？布娃娃？一顿大餐？去游乐场玩？提腿 ...; 个人分类: 随笔|488 次阅读|8 个评论热度 2

分享跑步记录2013-12-24: juju8213 2013-12-24 10:27; 今天是平安夜，明天是西方的春节，一年很快又要过去了，新的一年即将到来，带着留下的遗憾和新的期盼迈进新的一年。连续三天没跑，上回问伊同学，“你为何几天没跑？”答曰：“感冒矣。”窃喜。不料第二天我也中招了，看来以后不能太八卦。闹钟响我又犹豫了，冷啊，腰也有 ...; 个人分类: 随笔|482 次阅读|12 个评论热度 5

分享跑步记录2013-12-20: juju8213 2013-12-20 09:57; 闹钟响，每次都有一个念头从脑边一闪而过：“要不，今天就不跑了吧？”但很快将它拍死，狠狠心，起！迅速换装，洗刷活动筋骨，手套帽子和围巾全面武装，哈，怪不得小狗看见我就叫，模样一定滑稽又吓人！推门，寒气扑入怀，抬脚， 5 点 45 分出发。街道一片昏暗，天空又挤满了片片云朵，速度稍快了 ...; 个人分类: 随笔|609 次阅读|6 个评论热度 3

分享跑步记录2013-12-19: juju8213 2013-12-19 09:49; 闹钟又响，又到了艰难的时刻，不再犹豫，越纠结越困难，哈，长痛不如短痛啊，起！整装活动筋骨，喝了半杯温开水，戴上抓绒帽和手套，围巾紧紧遮住半边脸，感觉暧和多了，抬脚， 5 点 46 分出发。同样的时间起床，出发时间却相差 10 来分钟，以后尽量不磨蹭和思考人生了， 10 来分钟都可以在“小家 ...; 个人分类: 随笔|451 次阅读|4 个评论热度 2

分享跑步记录2013-12-18: juju8213 2013-12-18 10:28; 闹钟响，天寒地冻啊，为什么不下雨呢？这样我就可以光明正大，理正言顺地继续睡了。咬牙起，脱下暧和的睡衣换下冰冷的跑衣也是需要勇气的啊！加速，越磨蹭就越冷，掀开被子的那一刻，一股冷气扑面而来。“为什么就不下雨呢？” 洗刷活动筋骨，戴上抓绒帽和手套，围巾拉起遮住半边脸，哈，全面武装， ...; 个人分类: 随笔|641 次阅读|1 个评论热度 1

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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