日志
半年多的回顾
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去年八九月份开始锻炼的，在奥森。
先是快走，然后跑跑走走，每次都是五公里（奥森一圈）。周末两天早上不再睡懒觉，空腹锻炼，跑完回家吃早点。
周中有可能的话，也去奥森跑一圈；或者干脆就是走路上下班，好在不远（也是五公里左右）。
春节前同事朋友说我廋了，自己也发现将军肚好像不见了，算是意外惊喜吧。
一开始跑圈的时候很费劲，步履沉重，气喘吁吁。
随着时间推移和体重下降，脚步轻快了，呼吸协调了，一圈用时由50分钟变成现在的30分钟。
再想跑得更快一点儿很难了，而且我也不想跑的再快了，达到锻炼目的就齐了。依然以五公里为为主，偶尔会跑个十公里，跑完并不累，但还是喜欢五公里，出出汗，舒服舒服得了。
再想跑得更快一点儿很难了，而且我也不想跑的再快了，达到锻炼目的就齐了。依然以五公里为为主，偶尔会跑个十公里，跑完并不累，但还是喜欢五公里，出出汗，舒服舒服得了。
前几日参加单位体检，现在很多结果还没出来，但感觉比去年春季体检好多了。几个同事说有脂肪肝，问我有没有，我说大夫没说，同事说那就是没有呗，但去年体检我是轻度脂肪肝。彩超、心电图、内科都查了，大夫都说没事。体重轻了，腰围小了。。。
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