记录 - 跑步圣经（跑圣）

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渊缘学步: 2017.6.6今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.6.5今天跑6公里

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渊缘学步: 2017.6.4今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.6.3今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.6.2今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.6.1今天跑8公里

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流氓小兔: 5月跑量266k

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流氓小兔: 4月跑量250k

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渊缘学步: 2017.5.31今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.5.30今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.5.29今天跑休

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渊缘学步: 2017.5.28今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.5.27今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.5.26今天跑休

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渊缘学步: 2017.5.25今天跑休

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渊缘学步: 2017.5.24今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.5.23今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.5.22今天跑8公里

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渊缘学步: 2017.5.21今天跑休

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渊缘学步: 2017.5.20今天跑8公里

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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