记录 - 跑步圣经（跑圣）

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小小小佩子: 推荐一篇文章《选双合适的跑鞋前需要做哪些功课？》 https://www.douban.com/note/639362061/

2017-10-10 11:40 回复|

逃跑跑: 推荐一篇文章《选双合适的跑鞋前需要做哪些功课？》 https://www.douban.com/note/639362061/

2017-10-10 11:40 回复|

areece001: 20170919 早上觉得小腿肚子疼，也就没有起来跑。

2017-9-19 13:46 回复|

hzhdick: I'm back

2017-8-10 14:54 回复|

渊缘学步: 2017.7.31今天跑2公里

2017-8-6 05:55 回复|

渊缘学步: 2017.7.30今天跑2公里

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渊缘学步: 2017.7.29今天跑2公里

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渊缘学步: 2017.7.28今天跑2公里

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渊缘学步: 2017.7.27今天跑休

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渊缘学步: 2017.7.26今天跑休

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渊缘学步: 2017.7.25今天跑2公里

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渊缘学步: 2017.7.24今天跑2公里

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渊缘学步: 2017.7.23今天跑2公里

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渊缘学步: 2017.7.22今天跑2公里

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渊缘学步: 2017.7.21今天跑休

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渊缘学步: 2017.7.20今天跑休

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渊缘学步: 2017.7.19今天跑休

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渊缘学步: 2017.7.18今天跑2公里

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渊缘学步: 2017.7.17今天跑9公里

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渊缘学步: 2017.7.16今天跑2公里

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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