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[求助] 求助轻舞~双膝内外侧半月板后角轻微损伤性改变~

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发表于 2018-8-17 09:45 | 显示全部楼层
医生不是把你当老头子在治,是你的腿就是老头子的腿。运动过度造成的膝盖劳损。没有什么好办法。慢慢养吧。全停半年运动看看。重新开始运动请在有经验的教练指导下进行。你还是体重太大了
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发表于 2018-12-1 10:19 | 显示全部楼层
zhushuang626 发表于 2018-10-29 14:35
想问一下,LZ一样175身高,多少体重合适。
我也是80KG,膝盖半月板后端轻微变性,膝盖积液,不敢继续跑 ...

具体情况具体分析。每个人情况不同
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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