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日志

2015-01-26 操场跑步10km

已有 833 次阅读2015-1-27 11:08 |个人分类:跑步日记

最近半年跑步基本停滞,10月的北马都算上,跑步次数一只手指,可以数过来的~ 不过生活上的改变,调整后慢慢适应了,感觉很开心。只不过体重上涨了很多,要慢慢减掉才好啊。大连100公里越野赛,去年环狐参加了,感觉很好的比赛。开始报名后,犹豫了两天,还是报了,哈哈,交完费感觉真不知道到时候会怎样,甚至不知道能否去参加。到4月中旬,也还有大概三个月,希望这期间体重降回来,体力也能慢慢恢复。这两天空气很好,跑步是很开心的事情,在学校里也有了新的一起跑步的朋友。上周也跑了一次,大约80-90min的样子,很慢,没戴手表感觉10km左右。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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