10-12

10-19

北马大家都报名了，虽说雾霾，头天晚上看大家还约6:30前门地铁集合。看雾霾，我这收容的家伙，没动力，除了明天给小伙伴加油，聚餐。因为大家好久未见，感觉难得人全了。晚上很晚，我才磨蹭的凑好衣服，鞋子看了一眼，就穿床前这Nike Free吧，反正收容。翻了半天箱子，有两根这个月到期的能量胶2根，带上几粒盐丸。没有了，也不着急早睡。早上起来，也没水，也没食物，只有几根香蕉，放到包里就出门了。KFC没开门，我就空腹直接去了前门集合。地铁上，遇到的跑友们都一家亲，还聊天。

前门只看到环狐，还一位我不太熟悉。然后就是大家都不打算来，继续睡觉的消息。这是让我坐地铁原路回去吗？看环狐要跑，我拿出防雾霾口罩，说走吧。我跑不下来，不过我肯定去终点，等你去。听我说15都腿疼，环狐说人多兴奋了就好，最后约定是没手机没短信消息，就是对方一直在跑，到终点了等着。大家不来，时间还早，我去KFC吃了个小汉堡，一杯豆浆。进广场，两人拍了个合影，后来怎么看都像参加生化危机演戏。等待分区，分开了。

开跑后，我一无配速，二无想法，没喝什么水和食物，担心挂掉。跑了几步后，看表，我滴天，怎么6分多点儿，这是自己找死吗？跑吧，反正现在还不累，啥时挂了就上车。我不管速度了，只看着心率，180+了感觉不累，就降速，不然就顺其自然，随便速度了。有时进六分，有时快7分，总之超出我想象的速度，大概1小时1分跑完10km，还好，吃颗盐丸。逢水站喝水，补水啊。15km腿没疼，兴奋的吗？吃了一根能量胶，开始计划下根啥时吃25km？ 跑吧，因为腿也没疼，跑完20km，感觉似乎再10km也不会挂，我开始有点儿想跑完了。不过一直戴着防雾霾口罩，脸上一直蒸桑拿的感觉，喝水时摘一下，空气那个糟糕。因为跑完，早上吃那点儿，两个胶肯定不够。我开始留下路边群众和其它补给，总之到终点前，我吃了一个半香蕉，一个小士力架，两个美瑞克斯的能量棒，真难吃。另一个能量胶当然也吃了。25km过了，我能继续跑，但因我看心率，速度开始慢了。毕竟我这好久不跑步，能跑到这儿就很满足了。感觉累了，喝水时，我就停下来走两步喝水。大概就每小时一个盐丸。30-35km，我到没完全撞墙崩溃，但也得动用意志力了，让自己不走，只跑当下。进入奥森前，看着出来的跑友，我羡慕嫉妒恨啊，因为我腿累了。进入奥森本打算上坡走，可能兴奋了，有时跑起来还很舒畅。39km，电话环狐我还3km了。出了奥森，景观大道两边的人，让我想走的想法，最终页没付出实践，只是我快不了了，就坚持到终点好了。4h34min，我没法想象的时间，结束了这次马拉松。

以前大家说我吃的多，能耗量大，我还心里小小“不愿意”，人家是“实力”选手嘛，有好好练习的呀。这次跑完，我自己承认了，我完全不是实力选手，绝对的燃料型选手，有吃的就能跑！ 

最后环狐，小吕，与阳光朋友一起，大家聚餐，庆祝马拉松结束！