我朋友的铁人三项训练班

paulobear · 发表于 2009-5-15 01:27

话说我一朋友在去年跑了10km马拉松后，就发骚到想试一下半程铁人三项赛的感觉……
唉，10KM，在这个坛子里不知多少人跑过了，都没发骚到他这个程度，也罢，人家喜欢就让人家去练去，因此参加一个班听听也是收获不是？图片中有字的不是他的，没字的都是他拍的。

哦，对了，忘了他是参加的台北的训练班，所以大家别问我感受如何啊！

HB8883 · 发表于 2015-5-4 20:58

是呀铁人三项是需要投入的！

→_→ · 发表于 2015-7-14 16:07

国内铁三太封闭了，只是一小部分人玩

蠢布布 · 发表于 2015-6-5 13:24

很好很强大很好很强大

兴少 · 发表于 2015-4-2 23:11

铁三项，真是铁人,也都够铁（钱）才能玩得下去

T-9000 · 发表于 2009-5-15 09:52

看起来还是挺正规系统的，还由索康尼赞助么

liusf00 · 发表于 2014-8-13 09:50

练的不帅了。。。

Spran · 发表于 2014-7-5 22:23

哑铃发表于 2009-5-16 22:45
带自锁的话，要是车子倒了，人当下就傻B了...

乖乖，这个可不得了，哈哈~

天天24 · 发表于 2014-6-14 06:50

班字都出了，大神级

paulobear · 发表于 2009-5-15 01:30

有兴趣，看看他们的鞋底，都是啥鞋的，另外，最后那个老头穿的好像是哪天某位贴过的Asics的马鞋。

哑铃 · 发表于 2009-5-15 02:16

希望能在40岁以后参加铁三...

zjdxjf · 发表于 2009-5-15 09:03

迪亚多纳
OH MY GOD

漫步时光 · 发表于 2009-5-15 11:19

迪亚多纳的铁人鞋很不错~
LZ和朋友都很强~

micoud1985 · 发表于 2009-5-15 11:37

本版第一帖啊！！！

tiamodog · 发表于 2009-5-15 14:09

看看
很专业的样子

zyz418511 · 发表于 2009-5-15 14:11

为什么鞋子能够勾在脚踏板上啊

aj2low · 发表于 2009-5-15 19:43

10km很多人每天练习的量都不止哦
我今天也算是跑了第一个10km

真正马拉松好像是有42km+的说

paulobear · 发表于 2009-5-15 19:54

他跑的是1/4 (quarter)马拉松，也就是10KM，
去年台北马拉松赛跑的。

轻舞 · 发表于 2009-5-16 20:56

为什么鞋子能够勾在脚踏板上啊
zyz418511 发表于 2009-5-15 14:11

登录/注册后可看大图

是自行车运动专用的，减少阻力

最后的神 · 发表于 2009-5-16 21:19

为什么鞋子能够勾在脚踏板上啊
zyz418511 发表于 2009-5-15 14:11

登录/注册后可看大图

这是为了既可以蹬脚踏板，也可以用大腿的力量拉脚踏板，每个半圈都有力作用在脚踏板上，速度更快了。不像我们日常骑车，只蹬了半圈，另外半圈靠惯性了。
这个，叫做自行车的自锁鞋。

哑铃 · 发表于 2009-5-16 22:45

带自锁的话，要是车子倒了，人当下就傻B了...

racer · 发表于 2009-5-17 11:00

索康尼。。。。

smileyolk · 发表于 2009-6-15 17:28

车貌似好贵......我还是先练游泳，再用我家的飞鸽牌练自行车。

扬帆远航 · 发表于 2009-6-17 16:47

专业的装备和营养补充需要大量的银子，嘿嘿、内地玩的人不会太多吧。

还是选择适合自己的锻炼方式。

butterfly · 发表于 2009-7-12 09:50

自锁更是重要的是增加踏频，而且使踩，划，提，这几个动作成为一个整体。

黄老邪 · 发表于 2009-8-5 23:34

确实太专业了，铁人三项啊

r · 发表于 2009-8-18 13:24

我一个从小到大的朋友玩公路自行车的，在装备上的投入大概超20000了。

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