本帖最后由 lun1967 于 2012-2-6 21:52 编辑
桂林,山水甲天下的人间天堂,空气清新,风间优美,在这色彩斑斓的大自然,跨出家门,就可以跑向如画的风景里,美丽的漓江之滨,古老的王城城墙,七星公园,尧山郊野公园,或沿着龙隐、穿山芦笛岩那一条铺满落叶的小路、跑着。。。。。。
开始慢慢的跑过几分钟热身之后,让身体开始微微的出汗,步伐也开始给力而矫健。也许不时还可以听见林荫中小鸟在鸣唱。
如果愿意的话,呼吸着这新鲜温润的空气,可以跑着穿越这个美丽的小城,当回到了家里时,轻轻地喘息着,喝一口温温的清茶,略微地体会到力竭,又会感到非常地愉快。
在桂林跑步,就是这么一件极其愉快的事情!!
跑步“从生理学上说是一项完美的运动。跑步是按自己控制的速度以一种有节奏的状态使用大腿和小腿的肌肉。这是一种安全地、最大限度地增强我们的心肺功能需要的健身体育锻炼”。
“由于跑步能够使一个人的健康状况变得更好,而且还能让跑步者获得更好的精神状态、独特的个性和良好判断能力,跑步还呈现出更重要的品质和能力——想象力和意志力、在极度疲劳时还能发挥气力的能力,以及忍受疼痛的能力; 等等这样的一些因素,跑步就这样洋溢着一种对人的生活发生微妙影响的力量。
跑步其实就是一种娱乐。
可是,我们许多人已经习惯的认为,进行任何一项体育活动都必须出于竞技性而赋予一种责任和使命,而不是为了其中内在的乐趣。
所以,我们要去寻找享受休闲轻松的跑步的乐趣,我们要去找到其中的乐趣。
当我们在桂林这美丽的风景里体验这一个小时的跑步经历,这种感受是远远不能用笔墨文字所能形容的。 相信,这样的经历正在等待着你,你一伸手就可以触摸拿到。这就是说明跑步为什么现在越来越时尚和受欢迎。
用我们的话说:在生活中,跑步就是一种生活态度,一种生活方式,与喜欢跑步的朋友用跑步的方式去享受自然,享受清风阳光,是一种有个性的完美的生活状态。
我们说“跑步就是生活。其他的一切都只是等待。” |