5款控制饮食APP帮你走完减肥之路

健身小飞侠

我们总说着要减肥要节制饮食，但很多时候都是嘴上说，实际行动可能坚持了个一两天就没了这事。

所以！就是因为我们的控制能力不够强，才有了智能机器的帮助，一步一步地完成我们的目标，回想起来，果然科技还是伟大的啊。看来我们的日常生活已经离不开科技了。

而A君这期装备介绍的是可以帮你计算记录饮食的APP，让你控制住饮食不再难，有了这些外界帮忙，这次不成功便成仁~

My Macros+

详细分析你所吸收的营养，如钠、碳水化合物、胆固醇，方便採用低碳饮食、低糖饮食的朋友。更可为你设下目标，进行一个长远的健康计划。

MyFitnessPal

最适合初学者，介面简单，功能齐备。特别之处是具备食物资料库，可即时搜查食品物的营养成份，更可结合运动的消耗。

Fitocracy Macros

最简约的介面，最简单的内容，仍可助你计算每日摄取之营养资料，控制你健康。对一般人而言，这个App实际足够有馀。

Nutritionist

适合餐餐要Real Food的用家，具资料库可搜查食物营养，更有用餐贴士，为你提供饮食灵感。

Lose It!

适合经常应酬，要常出外用餐人士。特别功能，就可得知大家用餐的营养，可与朋友一较高下。美国用户更有餐厅资料，出外用餐都有所参考。

这么功能强大的APP真的令人看得眼花缭乱啊，左思右想究竟要用哪个好呢？

不打紧，每个都试下看看适合自己的最重要让它成为你的定时记录饮食闹钟，帮你完成接下来的减肥之路吧，你会非常需要它哦

健身小飞侠

分享给需要的朋友吧 看不够只要公众后搜索jianshen_15就有很多锻炼等你来挑战。