维多利亚秘密的超模们也不能没有的运动

机智运动

众所周知，在刚过去的维密秀中，维密天使们个个都是美艳绝伦，展示的内衣秀也是让小编赞不绝口。作为一个女性内衣品牌，维多利亚的秘密这个名字毋庸置疑是成功的。不仅引起后人的无限遐想，更是为产品的神秘高贵感塑造了空间。一说起维密，肯定就是神秘、魅力、性感、奢侈、纵容等代名词，她引领的不仅仅是时尚，更是一种生活方式。
而且，维密天使更是维密鲜活的代言人，每年维密秀中的维密天使也是看点之一。尽管每年宣传噱头非常的丰富，但是恐怕绝大数人还是奔着维密天使去的吧！
维密天使在T台2外严谨的健身生活，也差不多是公知的事。这些腹部马甲线，臂膀有肌肉，转身有曲线的维密天使们，为了每年一次的走秀可是每天都在健身。
作为时装秀中的奥运会，维密天使们早在走秀前半年就开始严格管理控制自己的身体，这样的事情也的确司空见惯了。到底维密天使运动健身的重点是什么？
1、        一定要吃早饭——亘古不变的真理。
2、        少吃调料——如果可以，尽量自己做饭， 不在外面吃饭。
3、        了解自己身体的需求——不要总是想着控制自己的身体，而是要去了解他到底需要什么营养，然后再进行调整。
4、        更换运动内容——每天运动的内容都可以发生变化，尝试每天给身体不同的挑战，然后可以训练不同位置的肌肉。
5、        一定要留出休息时间——维密天使的美艳绝伦毋庸置疑，但是天使们的压力也是很大的，所以就算秀前要增加运动锻炼，但是也要预留出来休息的时间，才会把控好身体的节奏，起到效果。