我们的第四次草根马拉松——0731炎炎烈日难挡跑者热情

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:38

本帖最后由源叔于 2011-7-31 18:56 编辑

　　我们的第四次草根马拉松在炎炎夏日中平安结束，非常感谢高大哥夫妇全程为我们做了最好的后勤保障工作，车上给大家备好了充足的盐典、矿泉水、西瓜及各种补充物品。今天原计划是要到天竺山景区跑的，因快到山脚时感觉太阳非常的火热，为了安全起见，临时决定提前结束比赛（原计划全程为55KM），实际完成的全程距离约50KM。
　　我与开启老师约3：30出发（与此同时，高大哥也3:20分已从海沧出发），在会展4:35分我们俩会合，跑到观音山时，接上如风再往机场方向前进。在过完五缘湾不久，高大嫂的后勤补给车也从海沧赶来了，大伙把随身事的包放到了车上，并及时补充了水份。6点整，大伙准时跑到机场口，并接到了小方，只是有点纳闷未见到我们的后勤保障静文MM（原来静文刚好错过了碰面时间，并给大伙准备好了豆浆等补给物品，虽然大家未能喝上，还是要非常感谢），因担心错过了岛外跑友的约定碰面时间，我们就未再做更多的停留，往海堤方向前进，6点20多分，刚好在高崎海堤碰到老高、飞自在、堂主，跑到集杏海堤又追到了伍峰，7点整，刚好到达园博苑门口，大伙稍停留了会，合影后继续前进，到杏林的时候接到了老郑(撑舵技术很不错的跑友)后继续往灌口大道前进，8点12分，我们到达了324国道，我们左转沿线跑。在324国道这一段可是最枯燥的过程，火热的太阳把肩膀都烤得火辣辣的，没有树荫，路上车辆也非常的多，8点42分，跑到天竺山公园东大门下面时大伙停下来歇脚，因此时天气更为炎热，为了安全起见，大伙临时决定提前结束拉练。跑步结束后高大哥夫妇带我们在海沧旅游了一圈，在招待我们去姐妹餐厅FB吃海鲜。天热，跑友们的心更热，非常开心和大家一块顺利完成了草根约跑，再次感谢高大哥夫妇的热情招待！感谢跑友们的积极参与！感谢跑友们的关注和支持！

活动时间：2011年7月31日(星期日)早上3:30至9:00(分别从厦大和金山小区同时出发)
路线：厦门大学——环岛路（金山小区——金尚路——莲前大道）——会展中心——环岛路——高崎机场——厦门海堤——园博苑——杏前路——安仁大道——324国道——天竺山
方式：自愿参与
原则：就近切入、量力退出。
备注：路线长度厦大到会展约10KM（金山小区到会展约9KM），会展到厦门海堤约20KM，海堤到园博苑约4KM，园博苑到３２４大道约11KM，安仁大道至天竺山脚约５KM.全程跑完约是5０KM。
参加人员：开启、如风ＭＭ、小方、老高、飞自在、堂主、伍峰、老郑、源
后勤人员：高太太及司机

园博苑合照

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:39

本帖最后由源叔于 2011-7-31 16:25 编辑

3点10分起床，3点30分从金山小区出发，沿金尚路、莲前大道跑，4点16分，到达会展。

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:41

本帖最后由源叔于 2011-7-31 15:48 编辑

开启老师因肠胃不适（周五喝酒喝多了，真有够FB），跑到会展时迟到了几分钟，4点38分我们从会展出发

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:42

本帖最后由源叔于 2011-7-31 14:48 编辑

在观音山，接上了如风MM，我们也就能跑如风了

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:43

本帖最后由源叔于 2011-7-31 14:50 编辑

到五缘大桥的时候，天也大亮了

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:43

本帖最后由源叔于 2011-7-31 14:52 编辑

没多久，高大嫂的后勤保障车来了，大伙就减负了把包什么的都放车上，也不愁口渴

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:52

本帖最后由源叔于 2011-7-31 14:55 编辑

6点整，准时到达机场路口，未见静文MM，怕误了岛外跑友的约会时间，不敢再耽搁，接上小方继续前进

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:56

本帖最后由源叔于 2011-7-31 14:58 编辑

6点23分，大伙来到了海堤，碰上了高大哥、飞自在和堂主三位跑友从海沧方面跑过来了

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:57

放肆跑在厦门海堤上

草根源 · 发表于 2011-7-31 14:59

本帖最后由源叔于 2011-7-31 15:01 编辑

下了海堤，到达集美，先歇上会补充能量

闷烧的开启装备

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:01

本帖最后由源叔于 2011-7-31 16:27 编辑

下一个目标园博苑，结果没跑多久，远远就看到伍峰在前面奔跑，我们大伙结伴继续前进

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:04

本帖最后由源叔于 2011-7-31 16:28 编辑

园博苑大门口留个影

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:05

天气越来越热，路上的车辆也多，还是挡不住大家前进的步伐

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:06

本帖最后由源叔于 2011-7-31 15:09 编辑

在杏林接上了老郑后继续前进

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:10

本帖最后由源叔于 2011-7-31 15:11 编辑

放肆跑在杏前路上

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:11

本帖最后由源叔于 2011-7-31 15:13 编辑

放肆跑在杏前路上

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:13

本帖最后由源叔于 2011-7-31 15:15 编辑

放肆跑在杏前路上

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:16

放肆跑在杏前路上

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:16

本帖最后由源叔于 2011-7-31 16:43 编辑

就要转入324国道了，骄阳似火，路上车多，也没什么树荫，大伙开始了最艰苦的半个小时的跑程

草根源 · 发表于 2011-7-31 15:18

本帖最后由源叔于 2011-7-31 16:44 编辑

经过了半个小时的火烤，8点42分，跑到天竺山公园东大门下面时大伙停下来歇脚，因此时天气更为炎热，为了安全起见，大伙临时决定提前结束拉练

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