凌波——李宁云三代全防护跑鞋评测

大叔不凡皂

经常有新入门的朋友让我推荐跑鞋。我这种摩羯座的一般都说没见你跑步的样子比较难推荐，让对方说一下身高、体重、足型、跑量……其实新入门的跑友大多答不出什么细节，沟通多一些后我基本会推荐两款跑鞋先入门，其中就有李宁云系列，百搭不贵。（当然，对某类女性跑友我发现这招没用，之后只要判断属这一类型的就会告诉她：根据你的跑量，随便去挑双漂亮的就好啦，微笑）
之前测过李宁云二代才有底气做推荐，这次拿到李宁云三代全防护跑鞋刚好看看有些哪些提升。

我知道李宁云系列一直有两种鞋面：一体织帮鞋面、致密莱卡。李宁云三代全防护跑鞋作为秋冬款首发，使用致密莱卡材料，更加防风保暖，适合秋冬季节跑步。

色彩命名是凝雪灰/冠冕蓝/图蓝色。哈哈，现在除了手机厂商就属鞋服的文案对色彩更有研究了。这双鞋放在我的鞋架上，刚好弥补了我这个色系的缺憾。

拿到鞋孔吊牌，一共五张，分别是李宁的LINING SMART标、李宁和小米运动的芯片介绍、李宁云介绍、李宁WATER SHELL防泼水科技介绍和李宁跑步微信二维码，可以更好的了解李宁云三代的科技属性。

LINING SMART代表了这双鞋是李宁的智能跑鞋，中底置入智能芯片，通过蓝牙与手机小米软件连接记录跑步数据的技术。李宁和小米的合作究竟擦出了怎么样的火花，以及这个产品体验究竟如何，下文会有具体评测。

李宁云是EVA基础上的升级材料技术，更好的回弹、更低的密度，这个在云二代已经有所体会，升级后的云材料配方壁厚且发泡更加均匀，比原云材料配方及某国际竞品减震材料的减震回弹性能更优越。

李宁云三代全防护跑鞋使用的WATER SHELL材料，在内测云二越野版时有所体会，可以防泼水。对于北方冬季可能出现的雨雪天气是完全可以应付的，虽然南方很少遇到下雪，但是WATER SHELL材料的防风性也是非常稳定的，一旦遇到极端天气，可以为你保驾护航。
跑步一段时间，脚变大，现在已经要穿270内长了，单只上秤297克。比云二还轻哦，真是不能只看鞋面就觉得重。
灰蓝配色是我运动鞋里缺少的色系，鞋面使用致密莱卡后这种新鲜感就更强烈。感觉这样设计相对斯文的跑鞋，和同色系抓绒运动衣搭配起来可以用“优雅”来形容了。

前段鞋面面料柔软有弹性，热压的暗纹和同样是灰色的压胶中稍微有些变化。中部开始是以深蓝色为主的梭织材料，上面织有类似电路板的纹样，并且有反光的李宁标。鞋跟帮的设计则较简单，一个“X”的形状。

中底上部深蓝色和鞋身中段呼应，下部白色。延续二代的表面处理，依旧油光可鉴。侧面花纹改为水波纹，挺美。“云”字标出现在内侧上层蓝色部位，并不扎眼。

翠绿色大底，分布呈龟背竹叶片形状，细部则是六角形镂空。鞋跟外侧有明显的“CLOUD”字样标明是“云”系列。对于大底的分布，在前掌中部留有较大空白，在我感觉这样在足部受力线路上可能会有所千秋，这块待我在实际测试中去体会。

鞋舌顶部有最简单的李宁标志。鞋舌的固定孔较特别地没有安排在正中而是偏外侧，可能是为了足弓的舒适程度考虑。鞋舌内侧的二维码是云三代在官网的购买链接，不错。
鞋带有编入反光丝线，是对鞋子前部没有反光材料的一种补偿。

抽出鞋垫，没有沿用李宁云二代的汉麻。鞋垫并不厚，对应足够厚重的中底，的确不必再增加一层缓震材料了。鞋垫上面有不少小孔，透气、减重兼得的设计。

由于我平时较少穿缓震款跑鞋，以极简或偏竞速款为主，所以再次穿上李宁云系列感觉比较新鲜。给我最直接感受的是鞋的缓震性，一脚下去真地象踩在云彩上面。鞋底非常富有弹性，每迈出一步都能够感受到力的反馈。

既然是LINING SMART，当然不能不谈智能芯片。芯片使用不算复杂，下载小米运动app后直接扫描芯片背面的二维码即可关联，然后用蓝牙找到即可。除了初次注册小米运动的过程需要填不少资料，其实整个过程基本不需要看说明书。


实际跑步过程
由于穿惯了竞速类跑鞋，会感受到前后掌有一些落差，，从落地动作来看，更适合全脚掌落地和后跟落地的跑者。缓震绵软比普通EVA底缓震、回弹性能都好。对于细密莱卡鞋面，虽然身处华南，但是透气性还是可以的，这款李宁云三代全防护跑鞋对北方秋冬季应该更为合适。
  
测试期时间上还是比较紧张，一共只跑了不到60公里，底部磨损如下：


大底的耐磨性还是很过关的，不过设计上大底分布足底压力线上的较大空白也让附近中底有磨损的迹象。
对于云材料，在半马里程范围内缓震、回弹都表现良好。我认为对于一款慢跑鞋，主要使用者是大众跑者，这个表现已经非常不错。

总结：
李宁云三代全防护跑鞋细密莱卡面款是适合中国大陆北方秋冬季跑步的慢跑鞋款，回弹缓震良好，前掌地面反馈良好。适合初中级跑者的一款大众跑鞋，尤其适用于全脚掌和后跟落地跑法。
由于是智能鞋款，同样适用于喜欢健走的人群。
蓝灰配色外观设计雅致，也可以用来搭配穿着于smart casual场合。
“云”ICON变小并且深色底色上不易识别，设计上的小小遗憾。


测试者状况：
男，44岁，176cm，71kg。
跑姿正常内旋，足弓稍高。跑步环境多在柏油路，部分在砖路。
跑龄4年，全马PB326。

留发和尚

又见大叔力作啊
这个配色很少见

苦海中的魔人

楼主小腿肌肉很有力度感啊！

梧桐山下

李宁也自成系列，一代比一代出彩了！

大叔不凡皂

苦海中的魔人 发表于 2016-10-9 20:12
楼主小腿肌肉很有力度感啊！

腿太粗，一看就不是好材料。

realmj

顶！评测的很细致！

留发和尚

大叔不凡皂 发表于 2016-10-10 08:52
腿太粗，一看就不是好材料。

这叫粗？你要是看到我的，你就不这么说了

LZY7521

说得很中肯啊

LZY7521

说得很中肯啊

雄关漫道

很健美的小腿

_木鱼_

这个色系配衣服不错

苦海中的魔人

7中体育队 发表于 2016-10-10 10:18
智能是咋个智能法？都记录哪些数据？包括：步频、步幅、冲击力、腾空时间、落点这些数据吗？
芯片连接顺利 ...

个人很不喜欢李宁把跑鞋做什么“智能”，就好好的做好跑鞋不就行了么，搞这些噱头真不觉得有什么意思。

wanzhai

7中体育队 发表于 2016-10-10 15:09
作成智能的也不是行，但你要作就把它作好，李宁的这个智能跑鞋貌似只能监测步频、冲击力、着地部位这三个 ...

我觉得你要求的这些对这个芯片来讲有些难。。。

大叔不凡皂

_木鱼_ 发表于 2016-10-10 12:49
这个色系配衣服不错

嗯，各品牌都应该出点斯文的配色，因为现在工作场合穿着越来越宽松了，能穿运动鞋上班挺好。

漢唐

跑龄差不多，PB比我快20分钟....汗

那么问题来了，这个跑鞋能否取代ARHH061？

狂笑的菠萝包

今天去李宁专卖店试了云3  感觉同样码数相比国际跑鞋品牌大好多

大叔不凡皂

狂笑的菠萝包 发表于 2016-10-11 20:02
今天去李宁专卖店试了云3  感觉同样码数相比国际跑鞋品牌大好多

不会吧，李宁最近的码数很准了。