轻松智跑，快马加鞭－李宁赤兔2016智能跑鞋评测

pyau

      李宁是个英雄的品牌，以一切皆有可能的创新和活力，秉承着中国品牌的伟大旗帜。李宁跑鞋2016年益发精进，我接触到的云三代、超轻十三代等均以创新周到的设计、精工品质使之成为细分领域里的强者，口碑甚佳。
      在前篇对李宁超轻十三代的测评中（http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=460885），我提到期待李宁的更多佳作，盛夏伊始，刚刚上市的李宁赤兔2016智能跑鞋来到了我们身边。2015年李宁赤兔开创了国内智能跑鞋的先河，以高品质的跑鞋功底、实用的智能设计、诚意的价格超值热卖，仅天猫旗舰店销量就高达27万双。参加过赤兔的测评，作为让人可以轻松畅跑的结实跑鞋，成为了我放松畅跑的首选，已经穿着跑了超过五百公里。同时赤兔是一双可以放心推荐给跑友的跑鞋，既能适应入门的后跟跑法，穿着前中足跑也很好。推荐给了身边的很多好友，得到了大家的一致肯定。李宁推出的赤兔2016是如何快马加鞭的更进一步的实现保护、舒适、稳定性、重量等关键性能的平衡呢？智能部分又有什么进展？让我们拭目以待，李宁如何以先进科技为跑者提供更佳的运动体验^_^！

开箱篇－青骊八尺高，侠客倚雄豪

      鞋从上海寄出的，7月9日晚送到我家，在此感谢论坛、李宁给予的宝贵测评机会！鞋是由官网商城发出的上市款，同时可购，足见李宁新品上市的迅猛。

      开箱喽！配色是荧光亮绿＋新基础黑，第一眼感觉很COOL，充满科技感让人想起《奔腾年代（Seabiscuit）》里的强悍、坚定、又不失温情的赛场霸主－铁青马，“因为这是匹永不屈服的马，就算命运以毫厘之差击败了它。但是人生总是有起有落，要不你就打包回家，要不就继续奋斗！”哈哈。


      荧光亮绿色是李宁最出彩的配色，加之运用了立体印刷工艺、无缝鞋身热贴膜等高科技，让鞋看上去整体鲜明，立体而灵动。配以精心设计的白色鞋底，轻灵的李宁标如飘扬的旗帜，整体设计充满未来感。像是美丽的铁青马，他优雅，他抗争、他奔跑……历经千辛万苦只为奔向那辽阔的草原。

      双重惊喜！送了全套运动装备：包括At Dry速干短袖、专业短裤、运动袜，均穿着轻便舒适，还带有防伪，李宁的做事认真令人敬佩。尤其赞绿色的At Dry速干短袖，面料超薄轻柔，质感高级，高温下排汗能力很强，体验舒适，不会像有些速干短袖粘在身上。

      初步试了下，鞋型是3(即E)按US9.5号买长度刚好，很标准。以我2E的脚宽，感觉前部比较宽松，和我测过的云三代类似，脚感很舒适，贴在脚上熟悉的感觉，好像脚的一部分，半天都没脱下来^_^李宁不同型号的鞋大小、脚感很相似，值得表扬。

谢谢关注：敬请期待欣赏测评篇、实际跑步感受篇…To be continue


细节欣赏测评篇－此马非凡马，房星是本星      

        本人轻度装备控，现役跑鞋21双，将结合李宁赤兔2016智能跑鞋的科技特性，和实际跑步体验，对设计、材质和做工进行测评。
       首先从赤兔2016智能跑鞋结实的鞋身设计说起。赤兔2016全鞋身采用了柔韧、耐擦洗的热贴合材料，提供所需强度。鞋面在需要强度的系鞋带、鞋跟周围，有一圈旨在提高强度的缝线。尤其在跖球部是整齐的双道车缝线，不但提供了功能和强度，而且是品质的体现。并搭配镭射及精油印刷工艺，保证功能性同时增加了各种细节。加上鞋头处凹印的的LNRUN（李宁跑步的缩写），整体效果时尚清新。

       在鞋头、系鞋带周围延伸到鞋底有一层加强补片，供了更好的鞋体强度、包裹体验、支撑性和耐用性。跖球部的包裹如果有超轻十三上那种加强带应会更好。
       赤兔2016的鞋楦设计更为成熟舒适了，跑起来感觉鞋的整体感很强，虽然感觉前掌包裹性比较宽松，中足部却呈现出很好的跟脚性。跑起来稳定性较好，不容易受伤的同时还避免了脚部磨泡的情况。

      鞋面选用超轻透气网布，成功抑制因摩擦而产生的热量，保持足部干爽。实际触感比上代赤兔更薄更透气，测试期间有幸^_^在酷暑烈日下狂奔24km，感觉散热透气性能确实可靠，跑起来清凉舒适，透气性好。

       而且李宁从善如流，较之超轻十三，设计了额外的鞋带孔和局部强化结构。增加了如马拉松节等鞋带的系法，提高了舒适性，表扬！

      赤兔2016的后跟采用了创新的非对称设计，巧妙的剪裁把接缝移到了不受力的侧边。加之泡棉采用慢性记忆回弹泡棉，给脚踝处带来更好的贴合及包裹。避免了跑鞋不能光脚穿，接缝处对脚踝磨泡等问题。并且兼顾保护、舒适性的需要，强度和厚度达到了次顶级水平，还起到了鞋跟稳定器的作用。整体效果是：跑起来很贴合，没有任何硌脚的地方，好像脚的一部分，很舒服。

       关键的鞋底方面，采用的FoamEVALite配方中底，不仅能够支撑体重数倍以上的重量，更能水平分散吸收脚部落下时所带来的冲击力，达到较好的吸震效果与完整保护。FoamEVALite轻量化中底发泡材料比普通的轻30％－40％，轻量化中底发泡材料在跑步鞋中是一种趋势了。赤兔2016特别之处在于，在FoamEVALite本身缓冲能力较强的基础上，还增加了厚度。实测为前掌约1.8cm，后跟约4.1 cm。接近次顶级缓冲鞋的水平，为强大的缓冲、保护性提供了基础。

       针对入门级跑者，在后跟增加减震EVA模块，加强后跟缓震性。需知一般顶级鞋为了兼顾舒适和强度，才会采用双密度中底，李宁厚道的设计做工让人赏心悦目。赤兔2016智能跑鞋前后掌落差初步测算为15－20毫米，为入门级跑者提供更多的保护。

       中底中足部的Probarloc补强构造，为运动时容易扭伤的中足部提高刚性，防止因长时间运动带来足弓变形，有效缓解足部疲劳。为容纳智能芯片，采用了传统的鞋底Probarloc补强，李宁比较特别的是Probarloc材料本身具有一定弹性，而且在脚外侧有弯折缝处理，设计和云三代类似。实跑感受是在中底刚性比较柔和的情况下，后跟的跟随性非常好。而且鞋的稳定性基本达到了支撑型跑鞋的水平。

       按照人体工学研究结构，对底的沟槽做出合理结构设计，除正常弯折槽之外，考虑到很多入门级选手在训练时的需求，在橡胶片上设计了多方向弯折槽，让跑者以舒适省力的方式进行训练和跑步。鞋底刚性较为柔和，跑起来感觉弯折性不错。一般来说鞋底刚性越大，脚感越硬，影响部分舒适，但稳定性更好，简单的办法就是在鞋中部设计硬质连接梁。赤兔智能跑鞋采用了科技含量较高的弯曲凹槽设计，在刚性、舒适、重量等关键因素间做到了较好的均衡。
       抓地性：防滑大底纹路设计、具有超强抓底性能、可以应对各种路面。较之超轻十三代橡胶面积和厚度均有所增加，有助于耐磨和防滑。

       鞋垫采用比普通鞋垫弹性提高1.5倍的高弹EVA，可以抽出，厚达6mm。为跑者提供更好的缓冲，而且设计细节上兼顾了舒适和轻量化设计，表扬！
       赤兔2016另一项重大改进是整个鞋底面采用了类似ORTHOLITE的蓝色材质，较之原来的织物更为舒适并增加了缓冲能力。
鞋重，US9.5男鞋，左：225g，右：231g。两只鞋的重量基本相同，体现了李宁强大的制造和质量控制实力。较之前代重量有所减轻，在轻量化跑鞋中有一定优势。

        鞋带经防松脱设计，长度足以打马拉松结，而且带有夜跑反光。并且加送了不同配色的备用鞋带。李宁的满满诚意，很喜欢！

       可喜的是：赤兔2016智能跑鞋在设计、制造、细节等体现了创新、平衡的独到风格，而且亮点颇多，可谓：科技爆棚，卖点满满，哈哈。正如坚强的跑者，璀璨成绩的灵魂是：创新、专注和科学。有道是：“此马非凡马，房星是本星”

智能跑步感受篇－未明龙骨骏，幸得到神州      


       接下来进入大家关心的智能跑步感受环节，我作为李宁赤兔跑鞋的拥趸，主要聊聊改进。
       针对赤兔2016智芯放置，李宁专门在芯片槽周边细致的布置了一圈双缝线，做工更避免了硌脚等，较之初代为成熟工整。
       自李宁智能跑鞋发布以来，智芯的硬件设计经受了千万跑者不同环境的考验，没出什么毗漏；短短几个月，软件稳定性、准确程度大幅提高。给赤兔2016创造的局面可谓是大树下面好乘凉，哈哈。
       专门为智能跑鞋打造的"米动算法"，融合了超过600万小米手环用户的大数据分析结果。赤兔2016的绑定和使用毫无难度。在APP设备里选跑鞋，扫码，将智芯放到鞋里，标定肩宽，绑定成功，2分钟搞定。
不足的是统一了智能跑鞋的绑定入口，需反复绑定。这对于有多双李宁智能鞋的跑者有所不便。望增加跑鞋管理功能。

      将之前只在专业领域的步态分析引入了大众运动，实现了对跑者步态的智能判断和分析，结合米动云端训练计划，能更好的辅助用户完成科学的跑步训练。同时，基于米动云端大数据平台，用户还可以获得更详细的个人运动数据报告。赤兔2016测出我的步频是183，和GPS表测出数值相同非常准确。步态探测我跑步的前掌着地率是80％左右。
       接合小米手环2的心率检测功能，还可得到实时的心率数据，是很有价值的跑步训练参考。
       对比GPS表和其他跑步软件，赤兔智能跑鞋+小米运动跑出的轨迹十分漂亮、准确。在小米运动里增加了跑时显示地图功能，较为方便。
       不足是：在我的小米5上小米运动有时会自己关闭，不能记录完整跑步过程。心率记录只有平均值、实时心率，没有心率曲线。软件的配速、步频等的分析还没有。

    智能跑鞋与小米运动APP无缝连接。李宁智能跑鞋以拥有千万活跃用户的小米运动APP为交互平台，在社交化互动体验方面重点发力。跑步记录可以轻松分享到微信、QQ、米聊、微博等，照上带路线图、距离、小米运动水印的美图，写下当时心情与亲朋分享吧！

     更进一步的：专业训练计划、好友督促挑战、里程积分换购等深度社交功能均已上线，体现了李宁智能跑鞋力将跑友圈、朋友圈、生活圈等多圈子互动融合，开启并领跑中国智能跑步生活方式的远见野心。尤其是李宁专业的跑马训练计划挺好用，哈哈。

      更为可贵的是李宁和小米作为中国品牌的骄傲，结合各自所长，为跑者创造出了好用、实用的产品。而且对于国内消费者的意见反馈迅速，有助于提高用户体验，这种“他们在乎我”的氛围值得发扬。有道是：“未明龙骨骏，幸得到神州”

实际跑步感受篇－一年三百六十日，多是横戈马上行
       我的基本情况是身高178cm，体重73kg，全／前掌跑，全马成绩4：11。鞋码US9.5号（43号），以我2E的脚宽，感觉US9.5（43）的鞋正好，跑起来的松紧和包裹程度恰好合适。
       在公园路跑，全身李宁黑科技，哈哈。

       运动场试跑赤兔2016飞一般的感受，哈哈。

       收到李宁赤兔智能跑鞋后的9天时间里，进行了如下方面测试，约60km。
1）配速5：00－5：30的长距离慢心律跑（LSD）24 km，在公园路跑，试了柏油、石板、土路面等的感觉。
2）配速3：30－5：00的变速跑13km，在公园路跑，练了亚索800七组。
3）配速5：00－6：15的放松跑2次，共22km。均在柏油道路跑。


      李宁赤兔2016智能跑鞋是一双缓冲较好的轻量化跑鞋，得益于增加的缓冲材料，保护性较好，个人感觉缓冲、保护效果接近于常规的次顶级缓冲跑鞋。同时得益于前后掌落差较低和独特的整体稳定设计，比较适合前／全掌跑法，感觉脚底受到的压强很小，稳定性较好。
       另一方面后掌得到了较好的保护。加上整体包裹感很棒的鞋底与鞋面之间加强结构、得益于轻量化设计和较小的掌跟高差、很好的稳定性和适当的弹性。在塑胶跑道上以5：00以内的配速奔跑，天马行空，那真是飞一样感觉^_^在慢跑中，对于我这样的业余跑友，配速5：00－6：30的LSD和MAF150放松跑，无疑是最常用的。感觉赤兔智能跑鞋比较适合做为LSD训练鞋，以220多克的重量，在超半马距离后，负担较小；同时在机体乏力时，仍能提供较好的稳定和缓冲力，跑到20km+，感觉赤兔智能跑鞋的缓冲依旧是弹弹的，非常舒服。
       李宁赤兔2016较之前代，在缓冲、鞋楦设计、和舒适性等方面更为强大，同时减轻了重量，略微减少了鞋的刚性。
李宁赤兔智能跑鞋与同代兄弟轻十三，主要风格基本相同。针对入门跑者在鞋面、鞋底耐磨、后掌保护等进行了强化，更为舒适同时重量控制的很好。轻十三的稳定性更好、重量进入了竞赛鞋的范围、高差更适合进阶跑者。当然最关键的是赤兔拥有智能设计和超高的性价比！可谓骁腾之作，志在千里。

跑鞋名称	重量（US  9.5，实测g）	高差    （数大后跟高）	前掌缓冲（数大缓冲更好）	足跟缓冲（数大缓冲更好）	刚性（易弯折程度，数大脚感更硬）	稳定性（数大稳定更好）	包裹性（数大包裹性更好）	官方价格（￥）
李宁超轻十三	201	31	72	79	55	69	91	469
李宁赤兔	235	65	72	81	46	65	90	199
李宁赤兔2016	231	65	73	82	45	64	88	199

      赤兔2016智能跑鞋对于体重正常的进阶跑者，李宁跑鞋矩阵的建议是90公斤以下，可见对缓冲、强度和保护性的肯定，较之马拉松比赛鞋，能提供更好的保护，清洁维护更容易，强度高，更耐用，适合作为LSD和变速跑训练鞋；绚丽的外观和更好的功能让赤兔2016智能跑鞋在时尚初跑者跑鞋中也很有竞争力；还有老人需要穿轻质的走路鞋，赤兔2016智能跑鞋也值得信任。多面能手、革命性的智能设计，赤兔2016智能跑鞋这是在向街鞋迈进的节奏啊！摒弃繁世中的苟且和不快，穿上心爱的赤兔2016轻松奔向梦想和未来吧^_^
       最后，赤兔智能跑鞋鞋底整体的耐磨性中规中矩，综前所述在体重不轻（73kg）跑量多（超过60km），强度高（最长LSD 24km,变速跑等），而且9天跑了4天的情况下，磨损比较轻，前掌橡胶的浅纹还在，磨损集中在外底侧边区域，比较耐磨。

总之
      李宁赤兔2016智能跑鞋是一双智能、舒适、均衡的轻量化跑鞋。跑步体验中，我一直想找双保护性好、重量轻、舒适的轻量化跑鞋。李宁赤兔2016智能跑鞋在新材料、新工艺等高科技的应用下实现了轻量化，而且在缓冲、稳定、舒适性方面浓墨重彩着力加强。以220多克的重量，提供了接近次顶级缓冲鞋的保护，轻灵省力，轻松畅跑，结合超值的价格值得推荐。
      赤兔2016智能跑鞋在前代的基础上强化了鞋面、鞋底，材质进一步升级，舒适性得到提高，无疑属快马加鞭的力作。整体设计、用料，有创意、有实用、有品质，展现了中国品牌的实力，而且性价比爆棚，体现了李宁对跑步事业的坚持和执著。李宁以先进科技再次为跑者提供了革命性的运动体验和关怀。在智能运动的革命中，希望李宁和小米提供更多的创意，更好的体验！正道是:” 一年三百六十日，多是横戈马上行。”
感谢观赏！期待李宁的更多佳作！^_^

pyau

vmmx1234 发表于 2017-1-2 19:19
请问楼主，赤兔在0度左右跑步穿稍厚的袜子会冷吗？谢谢！

北京现在-5度了
穿长的injini五指袜
刚开始有点冷，跑起来就好了

zhongerdsc

真是好文章，拜读了。有了评测可以放心买鞋了

pyau

vmmx1234 发表于 2017-1-4 14:48
谢谢回复！看来要穿厚些的袜子。

其实不算冷

pyau

zhongerdsc 发表于 2017-1-4 21:00
真是好文章，拜读了。有了评测可以放心买鞋了

赤兔性价比超高，跑马都可以