髌骨疼，但不确定究竟是什么毛病

l282709120 · 发表于 2016-7-7 11:32

最近几个星期，髌骨有些疼痛，就是膝盖骨下边缘，腿向下微曲的时候有些疼痛，不清楚是为什么，跑步过程中时间久了，膝盖会觉得发木的赶脚，也看过好多文章关于髌骨方面的，我跑之前跟跑之后也做拉伸运动，不知道是不是跑姿有问题，还是什么原因，体重我感觉已经快到正常水平了，难道还有再降么，现在182cm高，160kg多点的体重，前段时间疼的更为厉害一些，经过一两个星期的修养，好了很多，但还是有一些，希望高人能给出一些经验、专业方面的建议

林大肯爱跑步 · 发表于 2016-7-7 12:41

我是跑步超过7公里后，右膝髌骨处会有明显异感。

l282709120 · 发表于 2016-7-7 13:08

林大肯爱跑步发表于 2016-7-7 12:41
我是跑步超过7公里后，右膝髌骨处会有明显异感。

休息几天后会缓解吗

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