颜值性能皆出众，极致跑者怎能少了它——佳明 Forerunner 630试玩体验

留发和尚 · 发表于 2016-6-7 12:35

cdada 发表于 2016-6-7 12:27
我的fr630到现在也没有这个数据。我的跑步几乎全部是有氧心率，用fr630跑了有200+km了，没把fr630上的这 ...

用的是什么心率带呢？
试着在有氧心率区间外跑一次看看

萝卜3.0_q9Jda · 发表于 2016-6-7 15:46

期待介绍游泳骑行，另外跑步乳酸阈值怎么设置？俺不会，请教您哦~

留发和尚 · 发表于 2016-6-7 15:50

本帖最后由留发和尚于 2016-6-7 20:24 编辑

萝卜3.0_q9Jda 发表于 2016-6-7 15:46
期待介绍游泳骑行，另外跑步乳酸阈值怎么设置？俺不会，请教您哦~

在手表上打开，乳酸阈值是自动监测。菜单--我的统计资料-乳酸阈值--点击开启
跑完按下停止键，保存，先不要点击完成，滑动页面就可以看到。
点击完成，就看不到了

cdada · 发表于 2016-6-7 20:20

留发和尚发表于 2016-6-7 12:35
用的是什么心率带呢？
试着在有氧心率区间外跑一次看看

原配的HRM4，没有自己准确的最大心率，所以没法确定是否是无氧心率。曾经在估计的80~90%区间跑，也没给跑出来。

留发和尚 · 发表于 2016-6-7 20:25

cdada 发表于 2016-6-7 20:20
原配的HRM4，没有自己准确的最大心率，所以没法确定是否是无氧心率。曾经在估计的80~90%区间跑，也没给跑 ...

按说不会啊。你开启乳酸阈值监测了没？

cdada · 发表于 2016-6-7 21:18

留发和尚发表于 2016-6-7 20:25
按说不会啊。你开启乳酸阈值监测了没？

开了自动。

留发和尚 · 发表于 2016-6-7 21:53

cdada 发表于 2016-6-7 21:18
开了自动。

那就真不知道了。其他的比如压力指数，效益指标都有吗

cdada · 发表于 2016-6-8 07:59

留发和尚发表于 2016-6-7 21:53
那就真不知道了。其他的比如压力指数，效益指标都有吗

这两项都出来了，最大摄氧量也出来了，只是lactate threshold还没出来数据。

留发和尚 · 发表于 2016-6-8 08:06

cdada 发表于 2016-6-8 07:59
这两项都出来了，最大摄氧量也出来了，只是lactate threshold还没出来数据。

我今天跑了15公里，平均7：05的配速，心率基本在150以下，都在有氧区间内，乳酸阈值也会出来。
你的这问题，真的是不清楚咋回事了

萝卜3.0_q9Jda · 发表于 2016-6-8 11:18

留发和尚发表于 2016-6-7 15:50
在手表上打开，乳酸阈值是自动监测。菜单--我的统计资料-乳酸阈值--点击开启
跑完按下停止键，保存，先 ...

为何手机APP上不显示每次的乳酸阈值数据啊？只能按你操作的那样才能看到么？

萝卜3.0_q9Jda · 发表于 2016-6-8 11:20

留发和尚发表于 2016-6-7 15:50
在手表上打开，乳酸阈值是自动监测。菜单--我的统计资料-乳酸阈值--点击开启
跑完按下停止键，保存，先 ...

为何手机APP上不显示每次的乳酸阈值数据啊？只能按你操作的那样才能看到么？

留发和尚 · 发表于 2016-6-8 12:04

萝卜3.0_q9Jda 发表于 2016-6-8 11:20
为何手机APP上不显示每次的乳酸阈值数据啊？只能按你操作的那样才能看到么？

app上是看不到。只能这么看
不知道适配在飞耐时3上的那个什么app能不能看

cdada · 发表于 2016-6-8 12:12

留发和尚发表于 2016-6-8 08:06
我今天跑了15公里，平均7：05的配速，心率基本在150以下，都在有氧区间内，乳酸阈值也会出来。
你的这问 ...

听你这么一说我糊涂了，也许找个时间按照表上测乳酸阈值的要求跑一次试试。
无论如何谢谢你的信息。

留发和尚 · 发表于 2016-6-8 13:41

cdada 发表于 2016-6-8 12:12
听你这么一说我糊涂了，也许找个时间按照表上测乳酸阈值的要求跑一次试试。
无论如何谢谢你的信息。

客气了，哈，互相学习

wjjjxs · 发表于 2016-6-8 16:08

cdada 发表于 2016-6-8 12:12
听你这么一说我糊涂了，也许找个时间按照表上测乳酸阈值的要求跑一次试试。
无论如何谢谢你的信息。

感觉乳酸阀值需要尽力跑才有，有一次跑了15，前10一直E心率慢跑，后来跟着高手4分半配速飚了5公里，就测出乳酸阀值了，不过只能在手表上看，app上显示的有问题，看国外论坛应该是garmin connect网站的问题。最大心率倒是一直没测出来

留发和尚 · 发表于 2016-6-8 16:44

wjjjxs 发表于 2016-6-8 16:08
感觉乳酸阀值需要尽力跑才有，有一次跑了15，前10一直E心率慢跑，后来跟着高手4分半配速飚了5公里，就测 ...

看来佳明还是不重视用户体验啊。改天我再找个平缓直线试试，心率区间也重新设置。

cdada · 发表于 2016-6-8 16:45

wjjjxs 发表于 2016-6-8 16:08
感觉乳酸阀值需要尽力跑才有，有一次跑了15，前10一直E心率慢跑，后来跟着高手4分半配速飚了5公里，就测 ...

按对乳酸门槛的理解应该是这样，就是不知道这个fr630怎么来判断跑的人的状态。只能边用边摸索了。

pd2016 · 发表于 2016-6-8 17:01

钱啊钱啊。

wjjjxs · 发表于 2016-6-8 18:07

留发和尚发表于 2016-6-8 16:44
看来佳明还是不重视用户体验啊。改天我再找个平缓直线试试，心率区间也重新设置。

佳明国外的服务确实不错，国内真的呵呵了，我的国行英文630刚到手升级为4.3，结果vo2max无法同步到garmin connect上，打国内客服一问三不知，每个人的说法都不一样。后来还是在国外佳明论坛上找到答案，是个bug，最后升级4.6修复。

留发和尚 · 发表于 2016-6-8 22:27

cdada 发表于 2016-6-8 16:45
按对乳酸门槛的理解应该是这样，就是不知道这个fr630怎么来判断跑的人的状态。只能边用边摸索了。

630的功能很多，但佳明说明书一向简单，也只好边用边摸索了

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