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[跑步故事—跑了就懂] 疾风正劲

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发表于 2016-5-15 21:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 royalruffian 于 2016-6-9 10:05 编辑

开贴记录2016-05-15!
20160516,19:26,工贸操场,距离9.95公里,时长1:00,心率152,卡路里消耗868,2
20160517,20:08,工贸操场,距离10.45公里,时长1:02,心率150,卡路里消耗885,4
20160518,20:31,工贸操场,距离10.13公里,时长1:00,心率150,卡路里消耗857,6
20160522,20:04,工贸操场,距离6.67公里,时长0:40,心率151,卡路里消耗573,2
20160523,20:09,工贸操场,距离6.54公里,时长0:40,心率151,卡路里消耗577,4
20160525,20:30,工贸操场,距离6.32公里,时长0:40,心率140,卡路里消耗511,2
20160526,20:51,工贸操场,距离6.42公里,时长0:40,心率144,卡路里消耗531,4

5月合计56.48KM

20160601,05:37,公园,距离6.08公里,时长0:37,心率144,卡路里消耗499,2
20160609,06:23,公园,距离6.67公里,时长0:40,心率155,卡路里消耗600,2

6月合计12.75KM








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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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