【练习日记】太極拳學習筆記

就知道跑 · 发表于 2014-3-27 09:57

陪考的家长都在寒风中傻等，我一个也不认识，也不想焦虑着忍受寒冷。
就寻了个遍，找个合适地方打拳不但暖和身子，还放松心情。

俺出差啥的，有空就溜达个场地玩拳。这样很舒服，也不会疲劳。

就知道跑 · 发表于 2014-3-27 10:06

wxtm 发表于 2014-3-26 15:02
来了济南见面交流一下啊跑姐。谢谢跑姐今后练习中多多留心，至于那个严肃的问题，个人觉得不只是太极拳， ...

啊？你是在济南呀，还以为是青岛呢。

文化东路，山师北门进，山师院内。毛主席招手像后面有块小空地，有宣传栏遮挡，有一排树。地方不大，三两个人打拳挺合适。练拳的人一般场所都固定，你早晨去（也别太早）估计能看见那个老头儿。
老头儿不一定是武林高手，但是个享受太极拳的人。不像咱们还处在纠结阶段。他完全是悠闲自如，沉浸在自己的拳中。

咱要是老了，也能那么干净地享受太极的乐趣就知足了。

轻舞 · 发表于 2014-3-27 10:40

就知道跑发表于 2014-3-27 10:06
啊？你是在济南呀，还以为是青岛呢。

文化东路，山师北门进，山师院内。毛主席招手像后面有块小空地， ...

哈哈。我记住了。。我要去

二师兄 · 发表于 2014-3-27 14:00

就知道跑发表于 2014-3-26 09:34
总是被DISPOSABLE 忽悠着看视频，买书啥的。
但这个真不实用了。你们还处在青春期，俺早过期了
...

跑姐，我教练60岁的时候生了个儿子，他和我说太极拳对提高能力很有帮助，但不可滥用，否则练拳的好东西就浪费了，尤其是他的几个基础热身动作，对我个人而言感觉太极拳>跑步的.

DISPOSABLE · 发表于 2014-3-31 17:37

腰肾当然是关键了。所以X力大点应该是好事，但是不能妄念，否则过了就是透支了。X力HOLD应该能转化为体力的。

太极不懂，但是杨氏是老祖，应该总有东西在里边吧。

轻舞 · 发表于 2014-4-1 00:47

DISPOSABLE 发表于 2014-3-31 17:37
腰肾当然是关键了。所以X力大点应该是好事，但是不能妄念，否则过了就是透支了。X力HOLD应该能转化为体力的 ...

哈哈哈。。叉了半天。。看的我晕。。。顺其自然吧

DISPOSABLE · 发表于 2014-4-1 08:59

豆腐腰关键在哪里？姐姐指点下。是松腰下座吗？松开？

轻舞 · 发表于 2014-4-1 12:10

DISPOSABLE 发表于 2014-4-1 08:59
豆腐腰关键在哪里？姐姐指点下。是松腰下座吗？松开？

后背有两条大筋。要学会用力。上下贯通。前面可松劲。后腰是不能松
松腰则屁股就撅了。你的那个散打的pose就很说明问题。你看看老黑的后腰。
再摸摸你家狗狗的脊背

DISPOSABLE · 发表于 2014-4-1 12:34

谢谢。懂了点。幸好有狗。推荐跑姐姐也去买狗。

轻舞 · 发表于 2014-4-2 11:37

DISPOSABLE 发表于 2014-4-1 12:34
谢谢。懂了点。幸好有狗。推荐跑姐姐也去买狗。

我汗。。你这是啥逻辑啊。。。

wxtm · 发表于 2014-4-2 19:01

没狗。去朋友那摸摸，摸大的还是摸小的？

wxtm · 发表于 2014-4-2 19:03

舞姐去时招呼我一起。谢谢

就知道跑 · 发表于 2014-4-3 17:00

二师兄发表于 2014-3-27 14:00
跑姐，我教练60岁的时候生了个儿子，他和我说太极拳对提高能力很有帮助，但不可滥用，否则练拳的好东西就 ...

姐跑2年，练拳也2年了。

跑步的益处是很多，主要是瘦身见效快，体能有保障。和师兄弟们推手，他们累了喘跑，我不喘。估计是肺活量好。但跑是痛并快乐的，毕竟要不断提高就需不断付出更多。

太极也是运动，但是一种不累反而很舒服的运动。我有时跑累了就想，啥时候没野心了，不跑只打拳多舒服呀。美国人研究证明，最适合人类身体结构的运动竟然是打太极拳。
有的人说，最好的运动是走路。我觉得很可笑。走路是本能，连本能都忘记的话，这个物种该被自然界淘汰了。

太极优于跑步也是我的感受。

等练完全程，就把跑马的野心扔掉一半。偶尔跑跑即可，一心练拳。
今年比去年进步很多，把简单的道理练出来，心情特别好。

不多琢磨着练、不从实战中检验，是不会提高的。硬骨头也要啃，就是从无数次练习中，找成功的那次。

就知道跑 · 发表于 2014-4-3 17:05

wxtm 发表于 2014-4-2 19:03
舞姐去时招呼我一起。谢谢

你们竟然都在济南混

有空你们乘机学学那种，杨氏小架。老头儿觉得他练得才是传统太极拳，我练的还不算

我至今都不明白，他把半握拳的手，像杨丽萍那样一根一根指头打开是啥意思

说不定是甩暗器，演化来的招式

wxtm · 发表于 2014-4-3 20:24

http://m.56.com/album/id-8097241_vid-NDk5MDkzODY.html?refer1=http%3A%2F%2Fwww.baidu.com%2Fs%3Ftn%3D02051071_pg%26wd%3D%25E5%2585%25AB%25E5%258D%25A6%25E5%25A4%25AA%25E6%259E%2581%25E6%258B%25B3%2B%25E7%258E%258B%25E6%2598%258E%25E6%2598%259F

wxtm · 发表于 2014-4-3 20:25

跑姐是这样练的吗？

wxtm · 发表于 2014-4-3 20:26

舞姐是陕西人吧？

wxtm · 发表于 2014-4-4 17:33

门里练得是梢节带肢节，上面的师兄把意念的东西表现更形象了。

wxtm · 发表于 2014-4-4 17:40

具体说就是八走八不走。走前不走后，走后不走前；走上不走下，走下不走上；走左不走右，走右不走左；走手不走腿，走腿不走手。

轻舞 · 发表于 2014-4-8 10:42

看了半天。大家很友爱很和谐在我的帖子里面版聊啊。哈哈。。
武林还能这么干净。。真好真好

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