发帖为誓，跑步减肥

longyuanxbc · 发表于 2016-3-29 11:19

2月16号，血压临界值，体重86.2，身高174，年龄30。现在体重76公斤，看到论坛很多大神的经历，倍受鼓舞，继续跑步减肥降压，要将BMI指数降至22，133斤，发帖为誓。要看我什么时候可以体重达标，加油，偶尔汇报一下跑量和时间。

cuzngun · 发表于 2016-3-30 08:31

一个多月10公斤，确实牛啊，我跑了一年才从135减到125，哈哈，减肥、跑步靠自觉，自己坚持最重要，加油楼主

mync · 发表于 2016-3-29 22:17

1个月10公斤，牛

yaoshiedu · 发表于 2016-3-29 21:05

一个月多点减了10公斤？

奔向未来的日子 · 发表于 2016-3-29 20:58

加油加油加油

JohnGG · 发表于 2016-3-30 14:56

加油！太狠了点啊~~~~

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:32

奔向未来的日子发表于 2016-3-29 20:58
加油加油加油

非常感谢，有大家的鼓励，我必将奔跑下去

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:32

yaoshiedu 发表于 2016-3-29 21:05
一个月多点减了10公斤？

恩，高血压都来了，必须努力啦，主要是原来虚胖严重

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:33

mync 发表于 2016-3-29 22:17
1个月10公斤，牛

感谢鼓励，原来虚胖，他们都说我想一个被吹起来的气球，我现在是知道危害了

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:34

mync 发表于 2016-3-29 22:17
1个月10公斤，牛

感谢鼓励，原来虚胖，他们都说我想一个被吹起来的气球，我现在是知道危害了

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:34

cuzngun 发表于 2016-3-30 08:31
一个多月10公斤，确实牛啊，我跑了一年才从135减到125，哈哈，减肥、跑步靠自觉，自己坚持最重要，加油楼主

嗯嗯，群里的名言，三分腿，七分嘴也很重要，一起坚持，身体都会健健康康的

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:35

cuzngun 发表于 2016-3-30 08:31
一个多月10公斤，确实牛啊，我跑了一年才从135减到125，哈哈，减肥、跑步靠自觉，自己坚持最重要，加油楼主

嗯嗯，群里的名言，三分腿，七分嘴也很重要，一起坚持，身体都会健健康康的

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:36

cuzngun 发表于 2016-3-30 08:31
一个多月10公斤，确实牛啊，我跑了一年才从135减到125，哈哈，减肥、跑步靠自觉，自己坚持最重要，加油楼主

嗯嗯，三分腿，七分嘴也很重要，一起坚持，身体都会健健康康的

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:36

cuzngun 发表于 2016-3-30 08:31
一个多月10公斤，确实牛啊，我跑了一年才从135减到125，哈哈，减肥、跑步靠自觉，自己坚持最重要，加油楼主

嗯嗯，三分腿，七分嘴也很重要，一起坚持吧，奔跑不息

longyuanxbc · 发表于 2016-3-30 19:37

JohnGG 发表于 2016-3-30 14:56
加油！太狠了点啊~~~~

我原来虚胖严重，所以，比较好减下去，到了生死存亡的时刻啦，不能不控制啦，相互鼓励一下，一起跑下去

longyuanxbc · 发表于 2016-4-13 08:52

减肥步伐有点进入瓶颈，感觉减重效果不是非常明显。目前体重为74公斤，且部分原因是由于天热了穿衣服越来越少，继续坚持吧！

跑步女运动裤 · 发表于 2016-4-14 19:42

加油加油啊

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