一个女人的选择—— 弹，稳，骚，爽，欲死欲仙～～

拈花者 · 发表于 2016-3-11 22:49

laipihu 发表于 2016-3-11 09:47
院校比我们舒服多了难怪有时间去跑加油吧战友

彼此加油，相互鼓励，长此以往，精进不息。

拈花者 · 发表于 2016-3-11 23:27

.小宇宙. 发表于 2016-3-11 04:36
洒家45。196高，体重嘛，减肥中。

别人还以为你45岁呢，哈哈哈。

28030907 · 发表于 2016-3-11 23:45

作为超半年跑龄的，还没试过A系列，表示遗憾！不知道对比索康尼怎样！！！

拈花者 · 发表于 2016-3-12 01:37

.小宇宙. · 发表于 2016-3-12 02:40

刘哥的比赛，塞雷！

.小宇宙. · 发表于 2016-3-12 08:40

我也成了A记大法好信徒了

tenniscp · 发表于 2016-3-12 10:15

每天的二万五千米,这比较厉害。

723520 · 发表于 2016-3-12 10:56

嗯～黄色那双上脚应该很给力！每天25k走路？！厉害哦！
170+58=Very sexy！

拈花者 · 发表于 2016-3-12 20:22

723520 发表于 2016-3-12 10:56
嗯～黄色那双上脚应该很给力！每天25k走路？！厉害哦！
170+58=Very sexy！

没有没有，现在调整了量，每周1357训练，137都走15公里，不追求强度，技术要稳定，周5走20公里，目标在6分半以内配速。

休息的246，其中一天慢跑5千米，其余爬爬山去买菜，哈哈。

拈花者 · 发表于 2016-3-12 22:15

tenniscp 发表于 2016-3-12 10:15
每天的二万五千米,这比较厉害。

还好，强度不算大。

拈花者 · 发表于 2016-3-12 22:45

28030907 发表于 2016-3-11 23:45
作为超半年跑龄的，还没试过A系列，表示遗憾！不知道对比索康尼怎样！！！

喜欢软弹感觉可以试试。

拈花者 · 发表于 2016-3-12 23:42

这样不行的发表于 2016-3-11 10:35
你们聊鞋，我来逗逗小猫就好...

好喜欢的头像，美好的刹那。

这样不行的 · 发表于 2016-3-12 23:47

拈花者发表于 2016-3-12 23:42
好喜欢的头像，美好的刹那。

嘻嘻...有些“刹那”值得被记录下来;p

拈花者 · 发表于 2016-3-12 23:49

这样不行的发表于 2016-3-12 23:47
嘻嘻...有些“刹那”值得被记录下来;p

无数的刹那，累积成爱和习惯。

marshmallow · 发表于 2016-3-13 02:46

询楼主身高体重

.小宇宙. · 发表于 2016-3-13 03:59

拈花者发表于 2016-3-12 23:49
无数的刹那，累积成爱和习惯。

你是佟湘玉吗打情骂俏特擅长

.小宇宙. · 发表于 2016-3-13 12:02

拈花者发表于 2016-3-12 20:22
没有没有，现在调整了量，每周1357训练，137都走15公里，不追求强度，技术要稳定，周5走20公里，目标在6 ...

这还差不多，还以为你越来越激进，要搞到160周量。

longyuanxbc · 发表于 2016-3-13 15:27

好神奇的帖子，

rc5 · 发表于 2016-3-13 20:19

标题党啊。。。。

niuultra · 发表于 2016-3-13 20:49

每天25km？

真厉害！

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