智能云，自由畅跑－李宁云三代跑鞋评测

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       李宁迎来了英雄的回归，以一切皆有可能的活力，重燃创新和激情，秉承着中国品牌的伟大旗帜。李宁跑鞋2015年益发精进，我接触到的云二代、超轻12代、赤兔等都以创新周到的设计、精工品质使之成为细分领域里的强者，口碑甚佳。
       在前篇对李宁watershell云二代跑鞋的测评中（http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=43146），提到期待李宁的更多佳作，元旦伊始，刚上市的李宁云三代来到了我们身边。参加过云二代两个型号的测评，作为让人可以放开畅跑的结实跑鞋，成为了我堆跑量的首选，已经穿着它们跑了超过近千公里。同时云二代是一双可以放心推荐给跑友的跑鞋，既能适应入门的后跟跑法，穿着前中足跑也很好。推荐给了身边的很多好友，得到了大家的一致肯定。李宁推出的云三代是如何百尺竿头更进一步的实现保护、舒适、稳定性、重量等关键性能的平衡呢？智能部分又有什么进展？让我们拭目以待，李宁如何以先进科技为跑者提供更佳的运动体验^_^！
开箱篇－瑞云千里映
       鞋从上海寄出的，1月4日晚送到我家，在此感谢跑步圣经、李宁给予的宝贵测评机会！鞋是由官方网络商城发出的上市款，同时可购，足见李宁新品上市的迅猛。

      李宁云三代的外包装在一体化鞋盒盖、环保材质等方面体现了设计感，细节设计比较周到。防伪、型号、尺码、建议售价￥499元，产地湖北等，细节到位。

      开箱喽！配色是黑＋白，第一眼感觉很MAN。充满科技感，富有青春朝气。让人想起优雅敏捷的黑豹。


      本来黑色的配色不太容易出彩，但是李宁运用了弹性立体印刷工艺、致密织物结合无缝工艺织网等高科技，让鞋看上去立体而灵动。配以精心设计的千鸟格纹亮眼配色、水波纹白色鞋底，灰色的反光条，大大的李宁标如飘扬的旗帜，整体设计充满未来感。像是美丽的黑豹，他优雅，他抗争、他奋进，只为心中那绿色草原上的自由奔跑。

      双重惊喜！送了全套运动装备包括针织风衣、运动裤、运动袜，均穿着轻便舒适。特别赞下紧身运动裤，专业加绒材质，穿上很暖和，尤其小腿部分压缩感不错。无系带设计，让跑者自由畅跑。均带有防伪，李宁的做事认真令人敬佩。
      初步试了下，鞋型是宽楦(即2E)按US9号买长度刚好，很标准。以我2E的脚宽，感觉前部比较宽松，和我测过的云二代类似，脚感很舒适，贴在脚上熟悉的感觉，好像脚的一部分，半天都没脱下来^_^李宁不同型号的鞋大小、脚感很相似，值得表扬。

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细节欣赏测评篇－云想衣裳花想容

      本人轻度装备控，现役跑鞋17双。将结合李宁云三代的科技特性，对设计、材质和做工进行测评。

      首先从李宁云三代全新设计的鞋身说起。鞋身部分的首要改进是：全系采用云二代上热销的宽楦设计。优点主要是四个方面，首先放宽的鞋楦更适合亚州跑者普遍较宽的脚形，带来更舒适的跑步体验；二是更进一步的提高了鞋的整体稳定性，保护性；三是同脚形如我穿普通的D宽的鞋得穿US9.5的，宽楦2E版穿US 9的就行，为咱量身定制，哈哈，同时降低了鞋的重量；四是相应的鞋形更为秀美。不足的是在鞋盒和鞋舌上未做标示。跑友可以试试比D宽小半号的鞋了。
       我这双是针对北方寒冷天气的版本，通过致密织物和无缝工艺，云三代做到了让我跑在风雪中足部温暖干爽，的确很棒。同时应用织物材料比较应用皮料或含防水膜材料，可更有效避免脚部闷热，感觉透气性也不错。

       鞋头和后跟采用超纤合成革，搭配镭射及精油印刷工艺，保证功能性同时增加了各种细节。我这双小鲜肉版，是千鸟格纹图案，花斑豹，看着很时尚，潮鞋一双。

      比较传统马拉松鞋的轻量化糙面皮材料，更结实，方便清洁；比较一般跑步鞋上的PU皮，没有缝线、轻量，而且看着更像马拉松鞋上的专业材料。整体效果是：跑起来很贴合，没有任何硌脚的地方，好像脚的一部分，很舒服。

      在鞋身的稳定、包裹性方面，采用了李宁的最新设计理念：采用热贴合高强度超纤革及密织织物，提供所需强度。跖球部的包裹，从善如流，设计了三条支架。加上中足的共八条，提供了更好包裹感和稳定性。
      在鞋头、系带周围和后跟还设计了加强垫片，进一步增加了强度和耐用性。鞋面只在需要强度的系鞋带、鞋跟等周围，有一圈旨在提高强度的缝线。尤其在跖球部是整齐的双道车缝线，不但提供了功能和强度，而且是品质的体现。
      总体来说鞋面保暖功能很棒，跑起来感觉鞋的整体感很强，虽然感觉前掌包裹性比较宽松，中足部却呈现出很好的跟脚性。跑起来稳定性好，不容易受伤同时还避免了脚部磨泡的情况。

      关键的鞋底方面，升级后的云三材料配方比原云材料配方的减震回弹性能更优越，简单理解是材料中回弹结构更丰富。云减震科技的专利高分子材料配方，通过化学键将EVA、橡胶等四种不同物性的高分子材料成功聚合。具有“冲击化回弹”超凡特性的“李宁云”系列产品覆盖篮球、跑步和综合训练三大品类, 集缓震、回弹、柔软、轻量于一体。实际触感材料密度比较高，弹性十足。
      鞋帮处采用行云流水般的云纹，增强了视觉效果。涂层为高光，看起来亮白美丽有如中国瓷。和普通EVA相比，弄脏后更容易打理，一擦就干净。

      由云二的双密度中底改为全掌云结构。这样的设计便于容纳智能芯片的凹槽。而且云材料比较容易控制刚性、舒适和缓冲的平衡。做到了从足尖到脚跟的全方位保护,李宁科学的设计做工让人赏心悦目。

      鞋跟内部稳定设计，为后足打造稳固贴合的穿着体验。鞋跟外部看起来厚，其实在内部是把足跟包裹在云材料里。
      实跑感受是舒适性更好了，弹性十足。在中底刚性充足的情况下，后跟的跟随性非常好，没有有些全掌跑鞋那种不跟脚的感觉。而且鞋的稳定性达到了支撑型跑鞋的水平。云三代前后掌落差不大，为10毫米，让跑者更接近地面，获得更多控制力。加之鞋轻，跑起来感觉很是节省体力。
       在鞋底的整体刚性较强的情况下，跑起来感觉弯折性不错。一般来说鞋底刚性越大，脚感越硬，影响部分舒适，但稳定性更好，简单的办法就是在鞋中部设计硬质连接梁。云三代采用了科技含量较高的弯曲导向凹槽设计。在足弓支撑部位，增加了云缓冲材料，做成了平底，并且有橡胶垫增加耐磨性，为长距离跑者提供更好的足弓支撑。弯曲凹槽让行动更加自然高效，在刚性、舒适、重量等关键因素间做到了较好的均衡。
       这个鞋底花纹类似于轻12上的设计，其实有点像豹的脚垫，前掌发力的地方基本满布橡胶，增加了抓地力，适合竞速。针对易磨损部位加强了橡胶厚度，而且是最耐磨的圆边角设计。透明冰底亮晶晶惹人爱。实际耐磨性能优秀。

       鞋垫可以抽出，厚达6mm,为跑者提供更好的缓冲。

       鞋重,左：284g,右：289g！两只鞋的重量基本相同，体现了李宁强大的制造和质量控制实力。在大幅增厚鞋底橡胶厚度，鞋面增加超纤革的情况下，因为轻量化云等更好材料的应用，重量大幅下降，控制在次顶级鞋里较轻量的水平。这个重量跑4小时以外的全马也不算沉了。

      二维码，北京设计，中国制造，李宁连标签都做的这么用心。这里还要赞一下鞋舌设计：不薄不厚，感觉很贴合。3M反光材料质地的云汉字，体现了中国风的自信。建议李宁普及这一做法，起码在鞋盒上要有每双鞋的醒目辨识。

       鞋带长度足以打马拉松结，而且可以系的很紧。鞋带中混织了3M反光纤维，夜跑挺炫，保证了安全性，李宁考虑的很周到。美中不足的是：没有多加最后一个鞋带孔，减少了鞋带的系法。

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智能跑步感受篇－寄心智能云，千里常相见

      接下来进入大家关心的智能跑步感受环节，我作为李宁赤兔跑鞋的拥趸，主要聊聊改进。
      针对云三智芯放置，李宁专门设计了塑料凹槽，避免了硌脚等情况，较之初代更精致了。

      自李宁智能跑鞋发布以来，智芯的硬件设计经受了千万跑者不同环境的考验；短短几个月，软件稳定性、准确程度大幅提高。给云三创造的局面可谓是:大树下面好乘凉，哈哈。

      专门为智能跑鞋打造的"米动算法"，融合了超过600万小米手环用户的大数据分析结果。云三的绑定和使用毫无难度。在APP设备里选跑鞋，扫码，将智芯放到鞋里，标定肩宽，绑定成功，2分钟搞定。

      不足的是统一了智能跑鞋的绑定入口，需反复绑定。这对于有多双李宁智能鞋的跑者有所不便。望增加跑鞋管理功能。

      将之前只在专业领域的步态分析引入了大众运动，实现了对跑者步态的智能判断和分析，结合米动云端训练计划，能更好的辅助用户完成科学的跑步训练。同时，基于米动云端大数据平台，用户还可以获得更详细的个人运动数据报告。跑的这几次，均成功记录，软件很稳定。云三测出我的步频是183，和GPS表测出数值相同，非常准确。步态探测我跑步的前掌着地率是80％左右。

       对比百锐腾430GPS表和其他跑步软件，赤兔智能跑鞋+小米运动跑出的轨迹十分漂亮、准确。在小米运动里增加了跑时显示地图功能，较为方便。

      智能跑鞋与小米运动APP无缝连接。李宁智能跑鞋以拥有千万活跃用户的小米运动APP为交互平台，在社交化互动体验方面重点发力。跑步记录可以轻松分享到微信、QQ、米聊、微博等，照上带路线图、距离、小米运动水印的美图，写下当时心情与亲朋分享吧！

      更进一步的：专业训练计划、好友督促挑战、里程积分换购等深度社交功能均已上线，体现了李宁智能跑鞋力将跑友圈、朋友圈、生活圈等多圈子互动融合，开启并领跑中国智能跑步生活方式的远见野心。尤其是李宁专业的跑马训练计划挺好用，哈哈。

      更为可贵的是李宁和小米作为中国品牌的骄傲，结合各自所长，为跑者创造出了好用、实用的产品。而且对于国内消费者的意见反馈迅速，有助于提高用户体验，这种“他们在乎我”的氛围值得发扬。有道是：“寄心海上云，千里常相见。”

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实际跑步感受篇－直挂云帆济沧海

      我的基本情况是身高178cm,体重73kg，全／前掌跑，全马成绩4：18。鞋码US9号（42 1／3号），以我2E的脚宽，感觉鞋跑起来的松紧和包裹程度恰好合适。
      收到李宁云三代后的5天时间里，进行了如下方面测试，共计约55km。

1）         配速3：30－5：00的变速跑10km，出于对李宁云的信任，新鞋上脚就在塑胶田径场，练了六组亚索800。

2）         紧接着跑了配速5：30－6：15的放松跑10km，共计20km＋。发现云三代是双很舒适的跑鞋。

3）         配速5：30－6：00的配速跑，在柏油路面路跑10km。

4）         配速5：30－6：00的长距离慢心律跑（LSD）25 km路跑，带着我家花斑豹在公园捉斑马，哈哈。试了包括冰雪、泥泞路面的柏油、石板、土路面等。

      李宁云三代是一双缓冲很好的跑鞋，得益于全掌云设计，保护性非常好，个人感觉缓冲、保护效果接近顶级缓冲鞋的水平，弹性好，跑到25km以上也不衰减。同时没有那种软绵绵让人使不上劲的踩屎感，也没有Wave那么生硬，而是厚厚的，弹弹的很舒服。
      得益于前后掌落差低和独特的内部脚跟稳定设计，很适合前／全掌跑法，感觉脚底受到的压强很小，稳定性比较好。另一方面前后掌均得到了很好的保护。我在柏油路上试过后跟着地的跑法，也很弹。在持续下坡等情况下，如泰山马拉松，后跟的缓冲保护也很重要。
       在慢跑中，对于我这样的业余跑友，配速5：30－6：30的LSD和MAF150放松跑，无疑是最常用的。云三代在李宁强大的云全掌缓冲、强化鞋面、脚跟稳定设计等高科技保障下，无论塑胶跑道、跑步机、土路面、柏油、石板都能为我提供满意的缓冲；同时创新的全掌云缓冲设计，让你的跑姿更轻盈自然，不由自主的采用前掌跑姿。虽然重量在280g次顶级鞋的轻量级别，却提供接近顶级胖子鞋的缓冲能力，又不是很软，可节省体力，适合练习长距离跑。
       看到测评招募帖中大家关心与李宁轻12、赤兔、弧四代等的对比。正好这些鞋我都在跑，根据感受，为方便坛友选鞋，参考Runner's World发表的数据，编写了量化比较表。在我们伟大的论坛，已经有了沧浪火等大神制作的跑鞋选择矩阵，希望也能出现权威的测评量化比较表^_^
       云三代与轻12、赤兔比较，适用于训练频繁的进阶跑者。轻12、赤兔，属于轻量化鞋，缓冲保护稍逊，适合体重正常稍轻的跑者，LSD或比赛用。
       云三代与同门弧四分属不同的细分跑者，云三代属于强度较高的缓冲跑鞋，适用于进阶跑者。鞋面、底强度都更高，稳定性好，掌跟高差低，能更好的满足变速跑、长距离LSD等强度训练。弧四是一双对跑步入门者很好的鞋，很舒适，连走路脚下都能传来她的温柔。云三代就严肃多了，进阶跑者可以穿着她自由畅跑，跑不伤。
       云三代体现了李宁的最新科技，较之云二代田径教练般的严谨和路感，以更好的弹性、更轻的重量、贴合的鞋楦，适当降低的刚性，提高了舒适性。加之引入时尚元素，俊朗的颜值，已经是高帅富暖男范了，哈哈。

跑鞋名称	重量（US 9.5，实测g）	高差   （数大后跟高）	前掌缓冲（数大缓冲更好）	足跟缓冲（数大缓冲更好）	刚性（易弯折程度，数大脚感更硬）	稳定性（数大稳定更好）	包裹性（数大包裹性更好）	官方价格（￥）
李宁轻12	230	50	74	80	45	68	90	469
李宁赤兔	235	65	72	81	46	65	90	199
李宁弧四	274	95	77	86	40	50	90	439
李宁云二代	310	50	78	87	80	85	85	469
李宁云三代	284	50	79	89	70	82	90	499

注：云三代为US9 2E，实际穿着大小相当。

      最后，李宁云三代鞋底整体的耐磨性，中规中矩，综前所述在体重不轻（73kg）跑量多（超过55km），强度高（最长LSD 25km,变速跑等），而且5天跑了3天的情况下，磨损基本未见，前掌橡胶的浅纹还在，挺耐磨。

总之

      李宁云三代是一双让人可以自由畅跑的结实跑鞋。云三代作为创新云科技的最新力作，倾注了李宁的全掌云中底、保暖防水鞋面，仿生防滑鞋底等创新设计，展现了中国品牌的实力，整体设计、用料，有出彩、有实用、有做工、有功能。颇有：“举头西北浮云，倚天万里须长剑。”的气象，体现了李宁迈向顶级国际品牌的努力。

       跑步体验中，我一直想找双保护性好、舒适耐用的慢跑鞋。李宁云三代提供了接近顶级缓冲鞋的保护，自然舒适，智能畅跑，考虑到400多的定价，值得推荐。在日常跑步训练中，其实大部分时间都是在累积跑量。像云三代高缓冲、高稳定和耐用的优点，可得到很好的发挥。如同身边暖男，在你风光无限的跑全马、创PB时可能想不到他，他却在风雪中给你保护和温暖，默默的呵护、陪伴你跑过漫漫征途。

云三代这样优秀的开年大作，带来了新年新气象，正道是：瑞云千里映，祥辉四望新。^_^

感谢观赏！期待李宁的更多佳作！

霸道董

鞋子是好鞋子。但是李宁的定价策略不好。上市半年一年以后鞋子就剩吊牌价的50%了，这样不好。就应该定价一步到位，不再掉价。

ice84819

霸道董 发表于 2016-2-1 09:47
鞋子是好鞋子。但是李宁的定价策略不好。上市半年一年以后鞋子就剩吊牌价的50%了，这样不好。就应该定价一 ...

说真的。。。不掉价没人买的。。。原价买的不多

雄关漫道

黑豹配色，非常高贵，很喜欢。写的很到位，手动点“赞”！

向阳花木

499的价格

pyau

霸道董 发表于 2016-2-1 09:47
鞋子是好鞋子。但是李宁的定价策略不好。上市半年一年以后鞋子就剩吊牌价的50%了，这样不好。就应该定价一 ...

跑鞋一般都是换代时性价比高

pyau

fangzi2191 发表于 2016-2-1 11:18
这款云三配色很是大胆啊，喜欢。啊，还是莱卡面料的，那么，现在的莱卡面料很像以前的捂脚吗？材质有改进吗 ...

这个配色很活泼
捂脚北京零下到是不觉得
冬季鞋保暖考虑多些感谢鼓励，哈哈

pyau

ice84819 发表于 2016-2-1 11:49
说真的。。。不掉价没人买的。。。原价买的不多

原价相当于洋牌的一半

pyau

雄关漫道 发表于 2016-2-1 11:49
黑豹配色，非常高贵，很喜欢。写的很到位，手动点“赞”！

感谢好友鼓励

pyau

向阳花木 发表于 2016-2-1 19:20
499的价格

不带芯片的版本，定价低点

xypalqq

文采飞扬哈

霸道董

pyau 发表于 2016-2-1 23:30
不带芯片的版本，定价低点

官网已经降价50

pyau

xypalqq 发表于 2016-2-1 23:49
文采飞扬哈

感谢好友鼓励

pyau

霸道董 发表于 2016-2-2 09:13
官网已经降价50

是用卷吧？

霸道董

pyau 发表于 2016-2-2 10:50
是用卷吧？

李宁的天猫旗舰店！不用劵 直接降价50。有券不能叠加

大容量

这个有芯片的技术，已经是nike抛弃很久的技术了。

pyau

霸道董 发表于 2016-2-2 11:16
李宁的天猫旗舰店！不用劵 直接降价50。有券不能叠加

春节特价?。。。。。