5K慢跑

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看来跑一休一的计划还是可行的，前天5K后，昨天休息拉伸，今天再去参加活动，先是从家慢跑到华师大，然后又在操场上慢跑了几圈，总计5K多一点，想着一会拍完合照拉伸一下就直接回了，但是拍照的时候又遇到了以前的一位跑友，那还是第一次在长风跑的时候认识的，于是拍完照继续开跑，本来没打算跑个2K也就可以了，但是跑着跑着就多了，关键也没有感觉到不适，那就不管了，一直跟着跑吧，到第4K快结束的时候，有两位大神加入了我们，于是他们开始提速，我不敢随便提速，于是故意慢了下来，与他们拉开距离（PS:其实的不用放慢他们也已经扬长而去了{:soso_e120:}），想想都已经4K了，干脆一咬牙，跑满5K（PS:感觉自己像是赚到了{:soso_e144:}）
小二，上图