瘦腿福音告别大象腿的详细教程

健身小飞侠 · 发表于 2015-7-6 12:17

告別大象腿. 每个动作10次，换边进行~每天每组最少一次.在塑造腿部线条的同时还可以翘臀和拉伸韧带~想健身请来关注我，做您身边的健身教练！
7.7.gif

健身小飞侠 · 发表于 2015-7-7 10:03

今天继续锻炼哦，美眉们不要停下来哈

健身小飞侠 · 发表于 2015-7-6 17:22

很好地健身教材呢，接下来就可以反复的努力练习啦

健身小飞侠 · 发表于 2015-7-8 10:11

做到几个呢？想瘦大象腿就是这么简单

健身小飞侠 · 发表于 2015-7-8 16:00

喜欢的可以微信关注我们jianshen15呢，陆续每天更多最新动态哦

健身小飞侠 · 发表于 2015-7-9 10:12

顶起来{:soso_e179:}

735957564 · 发表于 2015-7-11 10:49

动作不难，贵在坚持，太多人因为不能坚持而没有效果。

Musjhk · 发表于 2015-8-1 22:21

这组动作是甩脂还是练肌？有没有先有效甩脂再塑腿型的锻炼方式？

初跑者009 · 发表于 2015-8-26 11:02

学习，一定要坚持下来

橘子同学 · 发表于 2015-8-26 11:20

好帖子，谢谢楼主分享~~~

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[原创] 瘦腿福音告别大象腿的详细教程