“贵”在神速，“重”在品质——Suunto Ambit3 Run(颂拓) GPS手表实战测评

十一月的传说 · 发表于 2015-7-6 12:57

草根源发表于 2015-7-6 12:33
没有震动，但提醒声还是挺响的

原来如此，明白了，谢谢！

ma_22@sohu.com · 发表于 2015-7-6 16:22

这样精彩的测试的确应该得精华

buganywhere · 发表于 2015-7-6 16:48

草根源发表于 2015-6-25 22:00
早上和跑友植物园休闲慢跑20KM，详　http://www.movescount.com/zh/moves/move67435946

这样的路上赤脚20km？真想看看楼主脚底板长什么样子。目前在家练赤脚爬楼梯，每次都要提前把楼梯打扫干净才敢跑。

跳跃的灵魂 · 发表于 2015-7-6 18:43

首先赞一下lz的评测，很详细，相信对ambit3新手会很有帮助。刚买了ambit3 peak，不过peak版没有自带越野跑的选线，因为我平时也要越野跑，所以自定义了一项越野跑。不知道ambit 3r的跑步和越野跑两项区别主要在哪里。。。

草根源 · 发表于 2015-7-6 21:39

本帖最后由草根源于 2015-7-6 22:07 编辑

buganywhere 发表于 2015-7-6 16:48
这样的路上赤脚20km？真想看看楼主脚底板长什么样子。目前在家练赤脚爬楼梯，每次都要提前把楼梯打扫干净 ...

我练赤脚跑也只是脚底板会厚一点儿，赤脚跑的诀窍是轻落快提，小步快频，掌握了诀窍就可以跑得更远更久了。开始跑建议跑水泥路或塑胶跑道比较不扎脚，然后再沥青路，一般是前掌先落地跑法，对小腿力量要求会高一些，练习过程得循序渐进，不可操之过急。

草根源 · 发表于 2015-7-6 21:43

本帖最后由草根源于 2015-7-6 21:52 编辑

跳跃的灵魂发表于 2015-7-6 18:43
首先赞一下lz的评测，很详细，相信对ambit3新手会很有帮助。刚买了ambit3 peak，不过peak版没有自带越野跑 ...

从我Ambit3 Run使用经验来看是一样的，无非是你要显示的内容有所差别而已.比如越野我们一般会需要关注海拔高度和累积爬升，所以一般会设定在屏显上，而跑步也许就不需要了。至于是越野跑还是跑步，我们也可以根据个人需要自己设定需要显示的数据，所以你自定义是一样的

qinshenfa · 发表于 2015-7-6 23:55

你好，楼主。感谢你的精彩测评。
有些东西想咨询下，比如说我想进行一段50分钟节奏跑的训练，前十分钟心率控制在125-135，中间30分钟心率控制在155-165，后十分钟心率回到125-135，全程步频大于170。
每个时段能自动提醒，超出心率范围或者步频过小，会提醒。
请问run有办法实现麽？
最近正想换块佳明的620或者run.....

qinshenfa · 发表于 2015-7-6 23:55

本帖最后由 qinshenfa 于 2015-7-7 08:24 编辑

你好，楼主。感谢你的精彩测评。
有些东西想咨询下，比如说我想进行一段50分钟节奏跑的训练，前十分钟心率控制在125-135，中间30分钟心率控制在155-165，后十分钟心率回到125-135，全程步频大于170。
每个时段能自动提醒，超出心率范围或者步频过小，会提醒。
请问run有办法实现麽？
最近正想换块佳明的620或者run.........手机回帖回重了。

草根源 · 发表于 2015-7-7 12:23

本帖最后由草根源于 2015-7-7 12:27 编辑

qinshenfa 发表于 2015-7-6 23:55
你好，楼主。感谢你的精彩测评。
有些东西想咨询下，比如说我想进行一段50分钟节奏跑的训练，前十分钟心 ...

目前的gps表基本都只能选择一种模式的报警设定，如距离、时间、速度上下限、心率上下限、步频上下限等，Ambit3 Run目前的版本只有心率上下限报警。

qinshenfa · 发表于 2015-7-7 12:56

草根源发表于 2015-7-7 12:23
目前的gps表基本都只能选择一种模式的报警设定，如距离、时间、速度上下限、心率上下限、步频上下限等，A ...

恩，好的。谢谢了

beibeibaobei · 发表于 2015-7-7 13:12

鼻涕龙发表于 2015-7-3 16:09
您是老用户了，请问下官网打开后，点登陆一直没反应的情况遇到过没？

我更换浏览器、换机器（操作系统 ...

我使用的是中国电信光纤，打开movescount网站速度也很慢，但是还能登录操作。实在打不开就用翻墙大法。

草根源 · 发表于 2015-7-7 17:32

本帖最后由草根源于 2015-7-7 17:52 编辑

　　7月7日晨跑，特意测试了心率报警功能。跑前已将手表的心率值上下限设定在130 ——160。开跑后心率较低，心率标志出现向上的箭头，提示需提高心率，很快就达到130了，立即出现心率到达的报警提示声，同时心率旁边的箭头消失。再继续加速，心率慢慢提升至160以上，发现并没立即报警，而是过2分钟后才出现心率上限的报警提示声，并出现向下的箭头，再次降速，发现心率只要一回到限定值内，则是立即出现心率报警提示声，同时箭头消失。再次反复测试，情况一样。详：http://www.movescount.com/zh/moves/move68307548　。慢跑12ＫＭ结束后，特意再测试上、下限的心率报警情况，情况依旧。慢慢降速到130以内时，同样要过2分钟出现心率报警声，但心率只要升回到设定值内，也是立即出现报警提示声，连续详：http://www.movescount.com/zh/moves/move68307498
　　　　经过多次反复测试，可以明确Ambit3 Run的心率上下限报警并非即时报警，而是需连续2分钟心率超出限定值，才会出现报警提示声；但如果是心率回到设定的正常值内，则是立即会有警示声提醒，并不需要等2分钟。在整个跑步过程中，心率数据旁边有上下箭头会提示，按我们设定的心率限值，需提高心率还是降低心率，如果在限定值内，则不会出现上下箭头，如下图
未命名_meitu_0.jpg

草根源 · 发表于 2015-7-7 17:57

本帖最后由草根源于 2015-7-7 18:57 编辑

以连续2分钟心率和以即时心率作为心率超限的报警值，好像各有利弊哈，好处就是避免瞬间的心率小波动引起报警，但2分钟感觉时间长了点，如果10秒左右也许更适合，大家可一起探讨下哈

跳跃的灵魂 · 发表于 2015-7-8 11:11

草根源发表于 2015-7-7 17:57
以连续2分钟心率和以即时心率作为心率超限的报警值，好像各有利弊哈，好处就是避免瞬间的心率小波动引起报 ...

嗯，感觉2分钟确实有些长。我觉得30秒左右就差不多了{:soso_e113:}

qinshenfa · 发表于 2015-7-8 13:37

咨询一下楼主，比如我需要在跑步的时候，需要监视，配速，单圈配速，及时心率，步频，单圈步频。这些数据目前的ambit3 Run，都可以实现么？
还有就是间歇训练，好不好用？

草根源 · 发表于 2015-7-8 17:34

本帖最后由草根源于 2015-7-8 17:36 编辑

qinshenfa 发表于 2015-7-8 13:37
咨询一下楼主，比如我需要在跑步的时候，需要监视，配速，单圈配速，及时心率，步频，单圈步频。这些数据目 ...

　　如果需要监视、配速、单圈配速、及时心率、步频、单圈步频等数据，ambit3 Run完全可以实现，甚至还可显示更多的内容，可自动计圈也可手动计圈，在间歇训练时还是比较方便的

QQ图片20150708173712.png

草根源 · 发表于 2015-7-8 17:48

本帖最后由草根源于 2015-7-9 08:13 编辑

有用颂拓手表的跑友吗？颂拓数据可以自动同步到郁金香运动APP了
http://bbs.runbible.cn/forum.php ... 89881&fromuid=30765
(出处: 跑步圣经网)

在目前安卓系统APP正式推出官版之前，已按上述操作方法成功连接上了手机APP，并且成功同步到了郁金香，有兴趣的松拓用户也可一试。目前使用中发现的主要问题就是上传数据有时不够稳定，但一般多试几次都可成功

未命名_meitu_0_2345看图王.jpg

qinshenfa · 发表于 2015-7-8 21:12

草根源发表于 2015-7-8 17:34
　　如果需要监视、配速、单圈配速、及时心率、步频、单圈步频等数据，ambit3 Run完全可以实现，甚至还 ...

谢谢。

jessyren · 发表于 2015-7-13 09:55

这类GPS智能手表现阶段太贵了，买早了不划算。

说实话，跑的久了，除开tempo run、间歇跑、自测时需要准确计算里程、配速的情况外，平日的easy run、LSD时不戴手表、手机也没啥，凭感觉跑就是了。

弈之狐 · 发表于 2015-7-13 22:13

想问下楼主用过GARMIN的表吗？你觉得SUUNTO 3R与GARMIN的跑步表如FR220、620、225相比如何？

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