跑圈的同志们，你们左脚鞋的磨损比右脚多吗

Maugham · 发表于 2015-6-19 10:01

本人跑圈党，逆时针跑，每次到弯道的时候左脚使的劲儿比较大，结果跑了一百多公里后，左脚后跟外侧的磨损明显比右脚多。

各位跑友有这种问题吗？有的话是怎么解决的？

留发和尚 · 发表于 2015-6-19 10:10

换个方向跑啊

骑猪过江南 · 发表于 2015-6-19 10:39

找人少的时候换个方向绕圈
不然总是跟大家面对面别人会觉得你装x

Maugham · 发表于 2015-6-19 10:47

留发和尚发表于 2015-6-19 10:10
换个方向跑啊

尝试过几次，夜跑人多，容易撞到人

Maugham · 发表于 2015-6-19 11:09

骑猪过江南发表于 2015-6-19 10:39
找人少的时候换个方向绕圈
不然总是跟大家面对面别人会觉得你装x

嗯，尝试过，就是夜跑人多，容易撞到人

forrestgump1980 · 发表于 2015-6-19 11:10

我不绕圈跑也是这样，估计是体力下降后左右腿抬的不一样高的原因，一般人左腿可能比右腿抬得稍微低一些，与地面摩擦多一些的缘故。

zhaobozhou · 发表于 2015-6-20 12:16

跑圈逆时针党们，我们都忽略了一个外在因素：地面不是水平的，一般都是左高右低，不论是跑道还是马路人行道。这就导致了左右脚着地的力度和角度不同。

LZY7521 · 发表于 2015-6-20 18:18

最好的方法，就是顺时针和逆时针各跑一半。

69102850lc · 发表于 2015-6-20 19:52

绕外圈人会少点

zxs6174 · 发表于 2015-6-20 20:11

400米的跑道应该不至于吧，弧度很缓和的，又不是急转弯，我一直跑圈400米，一次20圈，刚特意看了下鞋，磨损是一样的

番茄小熊猫 · 发表于 2015-6-20 20:20

新开始跑步，绕的200米小跑道，才跑了一次，左脚踝疼=_=|||

terrytianqing · 发表于 2015-6-21 14:02

跑外圈，随便你顺时针逆时针，碰到的人都少

felix998 · 发表于 2015-6-21 14:22

发现9点之前，操场散步的大爷大妈特多。

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