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关于压缩袜的问题

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发表于 2015-1-19 07:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个东西有效吗,尺码是怎么对应的,哪位有经验的兄弟帮忙给点建议
 楼主| 发表于 2015-1-19 07:20 | 显示全部楼层
另外,刚从瑞士回来,和几个爱跑步的当地同事交流,根本没有听说过压缩衣之类的东西
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发表于 2015-1-19 08:53 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-19 08:54 | 显示全部楼层
压缩服装建议的好处

根据目前的研究结果,穿压缩服有如下好处:

        增强血液循环以致四肢末梢
        在最大运动强度时减少血液中的乳酸浓度
        通过提高皮肤温度增强热身效果
        提高垂直起跳高度
        提高重复跳跃能力
        在接触地面时减少肌肉振动
        增加关节扭矩,从而提高性能和减少受伤的风险,例如在跑步时,减少迈步快结束时的腿脚的偏心力矩。
        在剧烈运动恢复期通过除去乳酸来加强恢复和提高后续运动性能
        减少剧烈运动的后肌肉酸痛的天数
        在运动中和运动后拉伸阶段增加腿部的积极感知



最后,根据文献,压缩服装可能提供用于在多种运动背景运动员几个机能增进效益。特别是,一些研究报告说,压缩服装可以提高肌肉力量,强度,增加剧烈运动后恢复效果,提高身体感知。然而,应谨慎选择正确的紧身衣,保证服装提供了足够的压力,以促进静脉回流。
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 楼主| 发表于 2015-1-24 13:58 | 显示全部楼层
关键问题,去哪里可以买到呢?
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发表于 2015-1-24 14:22 | 显示全部楼层
我觉得如果压缩裤对下肢静脉血回流有效,那压缩袜应该也有效,如果穿了压缩裤就应该同时也穿压缩袜,否则足部静脉血更难回流
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发表于 2015-1-24 14:22 | 显示全部楼层
nudter 发表于 2015-1-24 13:58
关键问题,去哪里可以买到呢?

某宝有injinji和jinyao。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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