关于压缩袜的问题

nudter

这个东西有效吗，尺码是怎么对应的，哪位有经验的兄弟帮忙给点建议

nudter

另外，刚从瑞士回来，和几个爱跑步的当地同事交流，根本没有听说过压缩衣之类的东西

guanyc

来科普下  http://sypaobu.com/content/do-compression-apparels-work

guanyc

压缩服装建议的好处

根据目前的研究结果，穿压缩服有如下好处：

        增强血液循环以致四肢末梢
        在最大运动强度时减少血液中的乳酸浓度
        通过提高皮肤温度增强热身效果
        提高垂直起跳高度
        提高重复跳跃能力
        在接触地面时减少肌肉振动
        增加关节扭矩，从而提高性能和减少受伤的风险，例如在跑步时，减少迈步快结束时的腿脚的偏心力矩。
        在剧烈运动恢复期通过除去乳酸来加强恢复和提高后续运动性能
        减少剧烈运动的后肌肉酸痛的天数
        在运动中和运动后拉伸阶段增加腿部的积极感知



最后，根据文献，压缩服装可能提供用于在多种运动背景运动员几个机能增进效益。特别是，一些研究报告说，压缩服装可以提高肌肉力量，强度，增加剧烈运动后恢复效果，提高身体感知。然而，应谨慎选择正确的紧身衣，保证服装提供了足够的压力，以促进静脉回流。

nudter

关键问题，去哪里可以买到呢？

靓仔鹏

我觉得如果压缩裤对下肢静脉血回流有效，那压缩袜应该也有效，如果穿了压缩裤就应该同时也穿压缩袜，否则足部静脉血更难回流

靓仔鹏

nudter 发表于 2015-1-24 13:58
关键问题，去哪里可以买到呢？

某宝有injinji和jinyao。