跑过了300km+的李宁弧四代磨损情况

pyau · 发表于 2015-1-7 11:26

本帖最后由 pyau 于 2015-1-7 11:48 编辑

不知不觉,弧四陪我跑过了300km+
主要是在塑胶／柏油路，跑10km的放松跑
步态自然，跑着舒服
今天帮它洗白白
擦的有点恶心，请见谅
大家看看磨损
磨损集中在前掌外发泡材料区域，很耐磨
跑友群里好友神马双11、12买到过不到200的神价
有口皆碑

ps:测评帖～http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=308825

淡泊 · 发表于 2015-1-7 11:39

看样子是可以干到1500KM的，加油

自由老飞 · 发表于 2015-1-7 11:42

支持好友！

pyau · 发表于 2015-1-7 11:51

淡泊发表于 2015-1-7 11:39
看样子是可以干到1500KM的，加油

跑到7-800km就够本了

pyau · 发表于 2015-1-7 11:52

自由老飞发表于 2015-1-7 11:42
支持好友！

感谢好友鼓励

bluehacker · 发表于 2015-1-7 12:00

质量过关。。。。

跑的迷恋 · 发表于 2015-1-7 12:40

我穿的李宁弧四代，穿的也不错。推荐。

pyau · 发表于 2015-1-7 13:17

bluehacker 发表于 2015-1-7 12:00
质量过关。。。。

挺耐用的...................

pyau · 发表于 2015-1-7 13:20

跑的迷恋发表于 2015-1-7 12:40
我穿的李宁弧四代，穿的也不错。推荐。

我一般穿着弧四跑5:30-6:30的放松跑

河的左岸841225 · 发表于 2015-1-7 16:09

我一直的想法就是赶紧把鞋跑坏，这样就可以换新鞋了，增加了不少动力
我的第一双鞋跑了700km以上坏了的，现在这双已经500km多了，亟待损坏呢

bluehacker · 发表于 2015-1-8 07:22

河的左岸841225 发表于 2015-1-7 16:09
我一直的想法就是赶紧把鞋跑坏，这样就可以换新鞋了，增加了不少动力
我的第一双鞋跑了700km以上坏了的， ...

楼上和我同样的心理，但我觉得现在的鞋子太经磨了，总是穿不坏，呵呵。上一双gt2000，跑完1000公里还很新，扔掉吧实在找不到理由

pyau · 发表于 2015-1-8 08:25

河的左岸841225 发表于 2015-1-7 16:09
我一直的想法就是赶紧把鞋跑坏，这样就可以换新鞋了，增加了不少动力
我的第一双鞋跑了700km以上坏了的， ...

跑步动作比较好
一般跑鞋都能跑500以上
换鞋的理由可以是:鞋的缓冲不行了

pyau · 发表于 2015-1-8 08:26

bluehacker 发表于 2015-1-8 07:22
楼上和我同样的心理，但我觉得现在的鞋子太经磨了，总是穿不坏，呵呵。上一双gt2000，跑完1000公里还很新 ...

跑到700-800鞋的缓冲肯定不好了
换下来走路吧

bluehacker · 发表于 2015-1-8 08:29

pyau 发表于 2015-1-8 08:26
跑到700-800鞋的缓冲肯定不好了
换下来走路吧

所以，家里用于走路的鞋子是越来越多，也是烦心事

pyau · 发表于 2015-1-8 08:32

bluehacker 发表于 2015-1-8 08:29
所以，家里用于走路的鞋子是越来越多，也是烦心事

跑鞋是耗财
洋牌子差不多1元/km
比开车都贵

bluehacker · 发表于 2015-1-8 08:41

pyau 发表于 2015-1-8 08:32
跑鞋是耗财
洋牌子差不多1元/km
比开车都贵

感觉还是要练赤足，这样跑鞋的缓冲就不大重要，跑鞋的寿命因此可以拉的很长，不再每600-800KM就淘汰。我以前的标准是1000公里淘汰，现在准备提高到2000KM再淘汰。

pyau · 发表于 2015-1-8 08:47

bluehacker 发表于 2015-1-8 08:41
感觉还是要练赤足，这样跑鞋的缓冲就不大重要，跑鞋的寿命因此可以拉的很长，不再每600-800KM就淘汰。我 ...

可能我的想法有点偏...
这是想把自己的膝盖当耗材的节奏啊

见到过不少老跑友
到一定岁数,膝盖都不好
当年的条件差
很多人就是穿着白球鞋跑

bluehacker · 发表于 2015-1-8 09:40

pyau 发表于 2015-1-8 08:47
可能我的想法有点偏...
这是想把自己的膝盖当耗材的节奏啊
见到过不少老跑友

关键还是强调跑姿，把腿部肌肉练好，用肌肉来避震，这样对鞋子的要求就降低了。这两年不是开始炒作赤足跑了吗，可能还是有一定道理的

雄关漫道 · 发表于 2015-1-8 10:10

弧四脚感还是不错的。跑步或休闲穿都可以。

pyau · 发表于 2015-1-8 11:14

bluehacker 发表于 2015-1-8 09:40
关键还是强调跑姿，把腿部肌肉练好，用肌肉来避震，这样对鞋子的要求就降低了。这两年不是开始炒作赤足跑 ...

可能吧
不过古人赤足跑是在大地母亲赤裸的土地上

现在有些人倡导用血肉之躯去碰撞钢筋水泥
总觉得有些不人道...

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