2014跑步盘点美国&中国

good.speed.0

一、美国篇

                               
登录/注册后可看大图

美国跑者的一年--定义2014跑步圈的事件，人物和趋势

作者：尼克·威尔顿（Nick Welton）

翻译：赵小钊

年度故事-愈挫愈勇波士顿

2014年波士顿马拉松，本身就是说服力：32458名跑者站在起点，规模为该赛事史上第二；现场观众总数达到一百万人，慈善跑者们共筹集了3840万美元的善款；30十年来第一次由美国籍的男性夺得总冠军（下文还会继续提及）。但是，不可计数的意义更为重大：那就是这座城市的团结。比赛日当天，不论是黎明前数小时的麻省霍普金顿（Hopkinton，Massachusetts，起点），还是最后一名跑者结束奔跑后的市政街道上，都能感觉到笼罩整个波士顿的团结氛围——这是2014年4月21日最宝贵的无形财富。一位参加过14次波士顿马拉松的高级警官，比利·伊万斯（Billy Evans）站在联邦大道（Common Wealth Avenue）督导安保执法，他挤出一丝微笑——过去广泛布置在暗处的安保措施现在光明正大的摆在街面上。西里斯特·科科伦（Celeste Corcoran）不幸在2013年的波马袭击事件中失去了双腿——当时，炸弹在波尔斯顿（Boylstion）的终点爆炸。今年，他、他的妹妹与女儿一起携手通过终点。波马袭击事件的创伤随着时间流逝不断愈合。2014年7月，同样在爆炸中失去双腿的杰夫·褒曼（Jeff Bauman）以及他的马拉松未婚妻艾琳·霍利（Erin Hurley），迎来了他们的第一个孩子：一个女儿。

其他新闻人物

少年奇才

玛丽·肯（Mary Cain），18岁。依然继续着她作为未来全美长跑明星的传奇式蹿红。7月份，她在俄勒冈州尤金举行的世界青少年锦标赛（World JuniorChampionships）的3000米比赛中取得了决定性胜利。但是，统治耐克全国越野跑赛（Nike Cross Nationals）的17岁阿列克萨·艾弗里米森（Alexa Efraimson）同样炙手可热，她在2月份打破了肯名下的全国高中3000米女子纪录；在8月份，她与肯一起成为了耐克赞助运动员。我们也不能忘了过去好久都与肯不相上下的萨拉·巴克斯特（Sarah Baxter，18岁），她也2次拿到过耐克全国越野跑赛的冠军，并且就读高中期间，只在越野跑赛中失败过一次。2014年，萨拉已经入读俄勒冈州立大学（University of Oregon），在学业之余，继续把运动天赋发扬光大。

神童跑者

这是一个不缺少神童的年代，十岁的后起之秀们同样不乏看点。肯诺莎（Kenosha）的诺阿·波利斯（Noah Bliss）在五月份的威斯康星半程马拉松赛（Wisconsin HalfMarathon）中，以1小时36分的成绩，打破了年龄组记录。但是，他的纪录仅仅保持了数周，就被瑞恩哈特·哈里森（Reinhardt Harrison）打破，后者参加亚力桑德里亚跑步节半程马拉松（AlexandriaRunning Festival Half）的成绩是1小时35分。但是，这两项纪录随后被十岁的亨特·佩雷兹（Hunter Perez）刷新，他在2013年参加某次半程马拉松的成绩是1小时34分53秒，不过，这个成绩直到2014年才获得官方的认可。纽约州莱依的约拿·杰里维科（Jonah Gorevic）在阿迪达斯场地跑步赛（Adidas Grand Prix）中改写了十岁的一英里记录——5分1秒。我们还必须关注来自佛罗里达州拉格（Largo Florida）的威尔·斯通（Will Stone），2月，在加斯帕里拉长跑大会（Gasparilla Distance Classic）上，他创造了9岁儿童参加半程马拉松纪录-1小时41分，上个纪录，则是1984年的事情。这些儿童跑者们成绩如此耀眼，只能说自己又老又慢。

病毒式胜利（此处指社交媒体热点）

疯狂的闪电

亚当·坎贝尔（Adam Campbell）获得了在7月份科罗拉多州举办的硬石百英里耐力跑赛（Hardrock 100）的总第三名，同时也成了网络名人，为什么？当比赛进行到四分之三时，坎贝尔和他的陪跑员阿伦·赫特（Aaron Heidt）被闪电间接击中。他们被击倒在地，并且感到了电流。坎贝尔的头灯被烧毁。但是，事发地点附近没有安全的藏身处。两条硬汉只好决定继续前进。

妈妈快跑

6月份，五获全美室外800米冠军的阿丽莎·蒙塔诺（AlisaMontano），带着怀孕34周的肚子，去参加全国赛，引起了热议。最终，她以2分32秒完成了比赛，但是，这个成绩却是鼓励孕妇的一大胜利。蒙塔诺与医生进行了仔细的沟通，获得医生准许后才去参赛。她接受ESPN采访时说：“不要去理会外界关于孕妇跑步的那些恐惧。”八月，她生下了一个女婴。

耐力奶奶

6月，91岁的奶奶级跑者哈雷特·汤普森（Harriette Thompson）跑完了圣地亚哥摇滚马拉松（Rock’n’Roll San Diego Marathon），用了7小时7分，比年龄纪录快了1小时46分。

年度跑步趋势

跑骑合一

环境友好？是的。减少交通拥堵？是的。赛后快速疏散？是的。今年，在缅因州伊丽莎白角（CapeElizabeth）的“海滩到灯塔10公里”（Beach toBeacon 10k）赛，是提供自行车服务的数个赛事之一。在这种“点对点”的服务中，跑者可以先把车骑到终点，然后坐大巴去起点，比赛结束后再骑车回家，从而减少赛后的交通拥堵。今年的洛杉矶马拉松提供了“摆渡自行车”，而旧金山马拉松从2008年起就这么做了。在2015年，波特兰摇滚半程马拉松（Portland Rock’n’RollHalf）也要采取同样措施。腿脚酸疼，废弃熏天和交通爆堵，哪个更能接受？还是尽量骑车吧。

完赛照片

除了很早就将“摆渡自行车”引入赛事，2014年的旧金山马拉松还有其他看点：主办方与合作伙伴Gameface Media一起，使它成为了全美首个向跑者免费提供比赛照片的大型城市马拉松赛。波特兰“三叶草赛跑”（Shamraock Run）和勇士冲刺（Warrior Dash），也提供免费照片服务。下面是它的运作机制：某家赞助商，比如运动鞋品牌，买下所有数码照片，然后把自家的商标作为水印添加到照片上。然后，跑者可以免费检索并下载这些照片（或是付费购买纸质冲印版）。这个简单却富有创意的方法，解决了长期的老大难问题——消费者认为购买“留存此照”的比赛照片价格太贵。只是，为何过了这么久才想出解决方法？

奥西乐（OISELLE）的崛起

这家体育服饰公司，可谓是在同级的对手中声望卓著。销售额不足千万美元，并不是成功签约奥运跑者卡拉·古切尔（Kara Goucher）的障碍。并且，这家服饰企业因为修图问题，竟然收到了美国田径队的抗议信——它在Instagram上发布美国田径队队员合照时，竟然把中其中4位OISELLE签约跑者衣服上的官方赞助商logo给P掉了。OISELLE成立于2007年，赞助的重点是那些暂时中断运动生涯，结婚成家的女子精英运动员——这种独特的“女性专有，女性专享”的策略，把它与其他的品牌区分开来。

男装退化

Lulu-lemon品牌于七月份发布了一体式跑步服。本杂志的试穿者和撰稿人马克·雷米（Mark Remy）对这件上衣裤子不分家的一体式服装颇有疑问：穿去浴室休息，岂不是太麻烦了？

新纪录在德国

在肯尼亚人威尔森·吉普桑（Wilson Kipsang）与上届比赛中创立马拉松世界纪录后仅一年，他的同胞邓尼斯·基米托在2014年9月底的柏林马拉松中刷新了这一纪录——成为史上首次把全程马拉松跑进2小时3分以内的人。他的成绩是2小时2分57秒，较吉普桑的前世界纪录提高了25秒，也打破了杰弗里·穆泰（Geoffrey Mutai）在2011年波士顿马拉松创下的2小时3分2秒成绩（前世界最好成绩，但因为赛道起伏过大，未被认可做世界纪录）。连同基米托在内，从2003年以来，柏林马拉松上已经诞生了6个男子马拉松世界纪录！

女飞人费拉南珍

尽管先前的两次尝试都以失败告终，沙隆·费拉南珍（Shalane Flanagan）依然为自己设立了雄心勃勃的目标：夺得波士顿马拉松女子冠军，以及打破美国女子马拉松纪录。虽然她还没有做到任何一项，但都是功败垂成。在激情澎拜的波士顿马拉松比赛中，这位当地的英雄从发令枪响一直领跑到第20英里，她的节奏就如同火焰一样，并且很可能帮助瑞塔·捷普图（Rita Jeptoo）创立了本赛事的女子最好成绩。最后，费拉南珍位列女子第七，成绩为2小时22分2秒，把自己的最好成绩提高了3分36秒，这也是美国女性在波士顿马拉松上的最好成绩。

费拉南珍随后又转战了以赛道平坦和好成绩频出而著名的柏林马拉松。并试图挑战迪娜·卡斯特（DeenaKastor）创下的美国运动员在该赛事最好成绩——这需要费拉南珍把自己的最好成绩再提高3分钟。她从出发开始就势不可挡，成为了在这条赛道上，前25公里最快的美国女子跑者。只是，最后又功亏一篑。不过，她参加柏林马拉松的成绩，还是再创个人新高：2小时21分14秒——超越了她的导师，大名鼎鼎的琼·贝努特（Joan Benoit Samuelson），成了史上第二快的美国女跑者。

取消资格

2月份，全美室内赛被两起“错误取消成绩”的乌龙事件推上风口浪尖。其中之一，引发了对耐克教练阿尔伯托·萨拉扎（Alberto Salazar）的影响力与比赛规则严肃性孰重孰轻的争论。在这一事件中，一位赛事官员指出，获得3000米女子冠军的加布里埃尔·格隆沃德（Gabriele Grunewald）与萨拉扎的运动员乔丹·哈希（Jordan Hasay）之间有接触。但是，一位裁判认为没有接触，这位裁判的观点最终获得支持。但是，体育官员们随后查了看高清录像，推翻了裁判的结论：最终决定是取消格隆沃德的资格，哈希晋升到第三名，并且获得参加世界室内田径赛的名额。

两天后，田径粉丝与运动员们强烈不满，纷纷质疑和热议萨拉扎威胁比赛官员——萨拉扎取消申诉，格隆沃德重获冠军。另一起事件来自男子3000米赛，同样与萨拉扎的运动员有关。盖伦·洛普（Galen Rupp）被瑞安·希尔（Ryan Hill）冲撞，以第八名完成比赛的安德鲁·博巴拉夫（AndrewBumbalaugh）却被当做犯规者取消资格。美国田径队在7月份的一份报告中承认了此事，但并未纠正对安德鲁的误判。

年度男跑者麦博·卡夫莱兹齐

波士顿马拉松赛场上有各式各样的运动员名牌：Martin、Krystle、Sean、Lingzi——此处都为纪念2013年爆炸事件中遇难者，他们在终点被炸身亡（注：Lingzi即为中国籍遇难者吕令子之英文名）。在众多的名牌中，还有MEB。当他冲向波尔斯顿的终点时，他带着这个名牌，焦急的四下张望，而周遭的众多观众们也高声助威：“跑！跑！跑！”随后，麦博·卡夫莱兹齐，这位39岁的老将，在5年前成为27年以来中首度夺得纽约马拉松冠军的美国人后，又成为了31年以来首次夺得波士顿马拉松冠军的美国人。同时，他2小时8分37秒的成绩，也把个人纪录提高了31秒。

年度女跑者珍妮·辛普森

在赛事淡季的一年——既没有奥运会，也没有世界级大赛，辛普森（Jenny Simpson）可不甘平庸。在5月份的普利方丹比赛（Prefontaine Classic）上，她把自己的1500米最好成绩提高到3分58秒28，然后又在6月份击败了玛丽·肯，夺得了自己的首个美国室内赛1500米冠军头衔。6天后，她在巴黎钻石联赛（Paris Diamond League）中取得第二名，把最好成绩推进到了3分57秒22。这比玛丽·戴克·斯兰利（MaryDecker Slanley）31年前的美国女子纪录快了十分之一秒。八月份，在苏黎世钻石联赛上，她以微弱优势取得了女子1500米冠军，成为了第二个赢得钻石积分的非短跑类美国运动员。截止发稿时，她是在1500米项目中世界排名首位的女性跑者。

趣味跑步为了纪录

在庆祝马拉松运动员丹尼斯·基米托破纪录夺冠的同时，我们也要庆祝詹姆斯·尼尔森（JamesNielson）在4月份打破了啤酒一英里跑（1.609公里）的世界纪录——他的用时为4分57秒。63岁的老者约安·苏泽兰（Jon Sutherland）也打破了他的全美连续跑步天数纪录——45年又两天。泰勒·安德鲁（Tyler Andrew）打破了跑步机上的半程马拉松世界纪录——1小时7分。奥运双金得主莫法拉（Mo Farah）也没闲着，他玩心大发，打破了提口袋百米赛跑的吉尼斯世界纪录——39秒91。

Vibram官司和解

5月份，这家以生产极简五趾鞋闻名的企业，在一场官司中选择付费和解。原告认为Vibram对五趾鞋对健康的益处进行了虚假不实宣传，于2012年3月发起集体诉讼，要求厂家支付375万美元的赔款，在指定时期内购买鞋子并作为原告参与官司的消费者，都能得到每双鞋最多94美元的奖励。在庭审简报中，Vibram继续否认自己的过失。

病毒式失败

坚持梦想 马克达夫（Macduff）

7月份，网上热传的一则关于跑步的趣事，发生在苏格兰，在英联邦运动会（Commonwealth Game）的女子马拉松比赛中，一个默默无闻的孩子，想要试着追上领先的肯尼亚跑者，结果却摔了个嘴啃泥。这一情景出现在电视直播中。这个孩子并不是这一遭遇的第一人：更早之前的两个月，在瑞典举行的斯德哥尔摩马拉松比赛中，也出现了相同的一幕。一个记者尝试追赶肯尼亚职业运动员，也许他是想去问点问题，结果被肯尼亚人瞬间甩开。教训：千万不要试着追赶来自肯尼亚的职业运动员。

并不快 托菲克

五月，在中国上海的一场800米比赛中，曾夺得奥运会1500米金牌的阿尔及利亚运动员托菲克·马可罗费（Taoufik Makhloufi）遇到了最糟糕的时刻。当他以微弱优势领先并接近冲线时，他兴奋无比吐舌头做鬼脸，伸开双臂摆出庆祝姿势——意想不到的一幕在此刻发生：肯尼亚跑者罗伯特·比沃特（Robert Biwott）随即后来居上，超过托菲克！这则视频后来出现在Youtube上，点击量超过了50万次，视频中含有5秒钟的慢镜头，会告诉你马可罗费是如何越过终点的。

年度图书超人崛起《The rise of Superman》

如果你在跑步中体验到了不可描述的完美运动节奏，高度集中的注意力，以及超越体感的清醒，那么恭喜你，你体验到了史蒂文·科特勒（Steven Kotler）所描述的“流动”状态。他说，从冲浪到自由攀登，那些杰出的极限运动员，都是在突破身体极限的同时，突破了精神的极限。他注意到，从4分01秒4到罗杰·班尼斯特（Roger Bannister）的3分59秒4，一英里跑世界纪录的进化足足用了9年时间；而仅过了2个月，该记录就被刷新为3分58秒。科特勒说，只要加以合理的训练，你也能体会到“流动”的状态。

年度影片坚不可摧（Unbroken）

虽然我们还没有看到该片上映，但是，没有什么比安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）改编自劳拉·希伦布兰德（Lauar Hillenbrand）同名图书的电影《坚不可摧》（译注：该书中英文版国内均有售）更让跑者们期待的了。该书记述了二十世纪三十年代的奥运会田径明星、二战英雄路伊斯·赞佩里尼（Louis Zamperini）的传奇经历。赞佩里尼在7月2日不幸以97岁高龄离世，这也让圣诞节的首映式多少蒙上了一丝伤感。但是，我们无法想象，还有什么比这部于2014年圣诞节上映的影片更好的方式，向赞佩里尼的非凡一生致敬。

年度研究每天五分钟

8月，美国心脏学院杂志（JournalofAmerican College of Cardiology）发表了一篇具有标志性的文章，其结论是，即使每天只用每英里10分钟以内的速度，跑5-10分钟，也可以显著减少各种疾病原因导致的死亡率。这不是开玩笑！

“古法饮食”火爆

古法饮食——高蛋白、低碳水化合物、几乎不对食材进行加工，这并不新鲜。但是在2014年，它却大行其道。篮球明星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）在今年夏季进行了尝试，结果是意外而充满争议的体重下降。关于跑者是否应当尝试古法饮食的争议，依然火药味十足。医生认为这或许能带来潜在的健康收益——因为这种饮食模式强调摄入较少加工的蔬菜，水果，坚果以及植食动物肉类。同时，他们也承认，对那些处于高强度训练中的跑者，过于严格的古法饮食或许无法摄入足够的碳水化合物类营养。最终结论？少吃精制糖类，远离酒精和垃圾食品肯定错不了；但是那些碳水化合物摄入较少的跑者，需要欺骗自己的头脑以及尽快的在跑后饮食补充。

“另类跑”泡沫破裂？

针对一些主题跑步赛事取消而报名费一概不退引起的抱怨，“更好生意”机构（Better BusinessBureau）在7月份发表了一项声明：建议感兴趣者在报名前三思而行。去年秋天，全美泥巴赛跑（The Great American Mud Run）破产出局，今年六月，电光泡沫5公里（ElectrIc-Foam5-K）赛也宣告终结。不过，一些有口碑的老赛事依然火爆。8月份的福布斯杂志刊文指出，泥巴硬汉（Tough Mudder），彩色跑（Color Run）、斯巴达赛跑（Spartan Race）等趣味跑步比赛继续增长。但是年底的“肥皂泡霓虹灯吸血鬼五公里跑”（Soap-Bubble Neon Vampire 5-K Rave-a-thon）会是怎样的呢？你也许要节约脑筋和报名费了。

皮斯托利斯案落幕

关于南非著名残疾人段跑运动员皮斯托利斯（Pistorius）谋杀案的审判，就像是一部负能量满满的电视剧那样落幕了。他在2013年射杀女友瑞瓦·斯丁坎普（Reeva Steenkamp）事件中更多细节在电视直播中被曝光，此外，庭审也被他在法庭上无法控制的呕吐与哭泣打断。9月份，宣判结果确定：他面临的最严重指控——谋杀罪不成立，但杀人罪名依然成立。10月份，皮斯托利斯被判处五年有期徒刑并入狱服刑。

智能手表革命

苹果不是第一家进军智能手表的企业。但是，作为消费电子行业的巨人，苹果推出的每一款全新产品都极为引人注目。对于跑者而言，苹果手表就是这样的明星产品。首席执行官提姆·库克（Tim Cook）将其描述为“一件精巧的健康与体能类产品。”苹果手表将于2015年早些时候上市，售价349美元起。它可以追踪每日活动（走，坐，站），训练，心率以及健身目标。并且具有若干与电话类似的功能。苹果及其竞争对手，是否能在这一市场上取得成功，还有待关注；但是，可穿戴数码网络产品的发展是未来的趋势，这对跑者来说也是个好消息。

年度偶遇

25岁的杰西卡·佳博（JessicaGamboa）是一个孩子的母亲和一位陆军士兵的妻子。5月，她在安克雷奇某个军事基地外跑步时，遇到了美国跑者最可怕的噩梦：她跑步时与一只带着小熊的大灰熊不期而遇，大熊袭击了她，把她推倒在地，又撕又咬。幸运的是，随后熊对她失去了兴趣，她通过装死逃过一劫。她的背部留下了被撕咬过的深深痕迹，腿上有被抓伤的伤痕，脖子也受了几乎致命的伤。但是，三个月后，尽管剧痛依然在继续，她还是花3小时5分时间，完成了萨克拉门托半程马拉松（Sacramento’s Run on the Sly Half-Marathon）。只是，她告诉当地媒体KRCA的话可不怎么有创意：“没要你命的东西，一定能让你更坚强。”

年度照片与引言

“为了波士顿人，波士顿更坚强。”——麦博·卡夫莱兹奇在波士顿马拉松夺冠后说，其高举双臂的庆祝动作，也成为记者镜头记录下的经典瞬间。

二、中国篇

                               
登录/注册后可看大图

跑过风景跑过2014-中国民间跑步年度纪实

执笔：赵小钊、

上马落幕，黔百圆满，广马收兵，不知不觉中，我们又一次用勤奋奔跑的脚步和细腻感悟的心灵，见证了春夏秋冬的又一次的轮回。比起“跑步热”乍起，纷乱嘈杂和急功近利的前几年，如今，各方都变得更加理性客观和包容平和。在即将过去的一年里，中国民间跑步运动，在这种“渐进改良”的氛围中，都有哪些新气象和看点呢？笔者根据自己的观察和思考，总结了以下方面，与各位读者朋友和跑友分享如下。

*赛事篇

比赛活动，是民间跑者的盛会，也是各类赛事组织者和赞助商等宣传推广的平台。2014年全国的跑步比赛与活动数量继续增加，赛制与主题的创新亮点层出不穷，跑者们参与热情愈发高涨，组委会与执行公司等各类办赛机构对未来的预期乐观满满。

路跑赛事：增长与变化

路跑赛事是民间参与者最多的赛事种类。2014年，在中国田协注册可查的路跑赛事数量达到50场，其中包括26场马拉松，10场半程马拉松、2场超级马拉松以及12场十公里与趣味赛（数据截止至中国田协2014年10月份发布）。比赛总数量和半程马拉松赛事（与以上距离）的数量，分别比2013年增加了11场和9场（根据中国田协2013年10月份发布的数据为全年赛事46场，含竞走赛1场，但实际因故取消其中6场半程与全程马拉松赛事）。比赛的总人数限额同比亦有所增加。

除了比赛数量增加，个别大赛中的组别调整也引人注目，例如，2014年的北京马拉松仅保留全程马拉松与半程马拉松两个分组；国内人数最多的单场次路跑赛事——厦门马拉松日前宣布，2015年的比赛，也将取消半程以下组别，仅保留25000枚全程名额与20000枚半程名额——依然为国内规模最大的单场次路跑赛事。笔者认为，北京与厦门两大马拉松赛的这种参赛结构调整，是大型比赛逐渐与国际接轨的必然。例如，规模超过3万人的波士顿马拉松（Boston Marathon），以及近10万人参加纽约马拉松（New York City Marathon）都只有全程组。未来，在具有浓厚跑步赛氛围的城市，或将出现一年数赛的局面，即一场只设半程及以上的马拉松大赛，若干半程以下的短距离赛，跑者可以根据能力与意愿在其中自由选择。

虽然北京马拉松是中国最为著名的马拉松赛事，有着长达6小时的关门时间，但是在4.5小时以后完成比赛的慢跑者心目中，它的补给服务常年都是“短板”。而在2014年，北马组委会在调整参赛组别的同时，也对后勤做出重大改进。笔者的观察是，5小时完赛者，依然可以享受大会提供的充足饮水与运动饮料，并不至于像以往那样面临“水尽粮绝”的窘境。

上海马拉松一向以良好的组织与服务吸引众多反复参加的“回头客”跑者。但是，2014年上海马拉松却出现了网络报名系统的重大Bug，导致网页入口异常拥堵。许多原本打算参赛的跑者，因此错过报名，这不得不说是一大遗憾。组委会有必要从用户出发，切实进行改进，维护赛事的良好声望。

以“特色”为看点的小规模赛层出不穷。2014年，河北省康保县、山东省滕州县、福建省南靖县、四川省西昌市等地，依托传统文化与名胜景色等地方特色资源，举办了当地的首届马拉松赛。众多来自外埠的跑者利用参赛机会，饱览自然与人文风貌，品尝特色美食；同时，也对当地人参与跑步起到了示范与推动作用。

越野跑赛：极限与创新

在路跑赛事迅速扩张的同时，国内越野跑赛事在快速发展，体现在难度，规则和数量三个方面。

极限越野跑赛的难度不断提高。3月份举办的首届杭州100公里越野赛，接近7000米的累计爬升在同等距离比赛中可谓前无来者。随后，5月份的TNF100北京赛100公里，刷新了TNF100亚太区系列赛的难度记录。7月份的首届张掖百公里，也打破了我国越野赛平均海拔的新纪录。九十月间，大连100与大理100两项民间赛事的发起人，致力于推广越野跑的大连跑者于雷及其团队，又在新疆大漠中，完成了“八百里流沙”分段赛的赛道初步勘测；并计划在未来打造中国的“地狱沙漠超级马拉松”。

比赛制度创新成为看点。最明显的，当属张掖100公里——这是我国大陆地区的首个百公里团队越野跑赛。比赛规则要求，跑者必须两人一队参赛，且每队最多只有一名女性；俗称“男双队”和“混双队”；为比赛增加了更多的娱乐性和可看性；也带给跑者从单打独斗到“并肩奋进”的别样体验。当然，也有一些跑者，希望下届比赛放宽限制，增加“女双队”，体现性别平等，鼓励女性参与。我国香港地区的两大团队越野赛，毅行者和雷利长征，对参与队伍的性别构成没有硬性规定，男女队伍平等参与，是它们给内地赛事的有益启发。

入门赛事增加。少数极限赛事的发展，离不开众多基层赛事的支撑。越野跑运动同样如此。随着越野跑运动日渐盛行，在交通便利的市郊举办的入门赛事——城市越野赛也多了起来，除了始自2013年的北京与杭州山地马拉松继续举办；2015年，这类赛事的名单中又加入了南京山地马拉松、鼋头渚越野赛、丹东越野赛、岳阳山越野赛等。这些比赛，为在举办地推广普及越野跑运动，大有裨益。

趣味赛 引爆新玩法

光猪跑、泥巴大赛、彩色跑、垂直竞速、化妆跑······短短几年间，这些花样众多的趣味跑都已经渐成品牌，并且拥有大批的拥趸粉丝了。不过，民间跑者们爱玩爱思考的头脑可是一刻也没有停止过。秋高气爽，在上海，由《男士健康》发起的“城市酷跑”五公里障碍赛（Urbanathon）可谓是本年度趣味赛事的一大亮点。参赛者需要在城市公园中跑跳爬滚，经历“贴地飞行”、“逃离陷阱”、“跨栏作战”等数个妙趣横生，运用全身各部位综合体能的环节，方可最终完成比赛。在北京，一众女性户外运动爱好者的家人，为她们专门组织的“黄草梁女子越野赛”，也是独出心裁，妙趣横生，与其说是越野跑，倒不如说是爱人与闺蜜之间的欢乐聚会大趴。

报名热与冷思考

在赛事不断增加的同时，热门比赛的名额愈发紧俏。甚至出现了“秒抢”的局面，众多名额短时间内就被众多热情的参赛者注册一空。笔者认为，我们应当冷静的看待热门赛事名额火爆的现象。一方面，这说明有的赛事已经在跑者们心中有了积淀与口碑，获得了广泛认可；同时，有志参加马拉松与长跑运动的人群不断扩大，说明民间跑步参与度继续提高。最后，在关注报名情况的背后。更应当思考反映赛事真正受欢迎程度的实际参赛人数，以及代表参赛者总体水平的实际完成人数。

办赛主体多元化

长期以来，政府下设的体育管理部门，一直是马拉松与跑步赛事的牵头人。近年来，专业的体育管理公司与掌握办赛资源的跑者不断涌现，由他们发起、主办或执行民间比赛也越来越多；尤其是在越野跑和趣味赛的领域。例如，由张素海、申桐、侯华林等民间跑步爱好者担纲的中奥汇跑体育文化发展有限公司，作为执行机构和发起者，在2014年推出了无锡马拉松、张家口康保草原马拉松、无锡鼋头渚越野赛、丹东越野赛与奥森百公里等比赛，深受跑步爱好者好评。

*人物篇

如果说赛场是舞台，形形色色的跑者无疑就是舞台上展示风采的演员，每个人都是自编自导自演跑步真人秀的主角；也是同好们眼里独一无二的风景。在过去的一年里，下面的这些面孔，让我们或震撼，或感慨，或激动，或欣慰。

不凡背后的平凡——感动跑界的草根极限牛人

人届天命的本溪快女，普通工人张谦与不惑之年的高校后勤工人、跑姿怪异的李福越，没有炫酷的装备，没有张扬的个性，几乎与社交媒体“绝缘”。但是，凭着十几年乃至几十年对跑步的挚爱，以及沉默坚韧的历练，他们每次参加极限跑赛，都能获奖展台，例不虚发。2014年，张谦五个月内参加四次百公里耐力跑赛，三次取得女子前三名，一次取得混合第四名，虽然距离三个月内连续三场百公里杀入前三名的史无前例“3x3x3”只有一步之遥，但这一传奇成绩也足以笑傲江湖。连续参赛数载后，李福越终于如愿将TNF100站总冠军揽入囊中，他在备战期间的月度跑量，曾经达到900公里。朴素而朴实的张、李二人，无疑是民间跑步运动大众性与跑步爱好者“不服输”精神的最好代表。

83天圆一梦 跨国传递正能量——西域骇客Jason跑长城

美国跑者杰森·莱斯特（Jason P Lester）少时意外致残，紧接着至亲早逝，意外打破了他儿时成为橄榄球员的梦想，不过，乐观坚强的性格，以及跑步天赋，却让他重新收获了快乐与自信，他曾72天跑步横越美国（第四快记录），成为了畅销书《Running on Faith》的作者和跨越国界的励志偶像。挑战长城耐力跑，一直是Jason的多年夙愿与梦想。今年，他在来自中美两国后援团与几家企业的鼎力协助下，用时83天，完成了4200公里长城极限耐力跑的壮举！一路上，Jason和小伙伴们战暑热，躲卡车，迎风沙，关山飞度，风雨兼程，跑七休一，依靠顽强的斗志，超人的体能，有力的保障和科学的方案，终得完成。Jason此行，得到众多跑步爱好者的关注，每经一地，都会有当地的跑友陪跑助威；他的中国粉丝团在此期间不断壮大。耐力精神与冒险精神，感染和感动了无数关注者。他表示，会把长城跑的经历单独写成另一本书。

异国山野，再写纪录

随着居民休闲消费能力以及越野跑运动逐渐发展，自费参加UTMB、UTMF、巨人之旅（TDG）、留尼旺长征（Grand Raid）等国际上著名越野赛的中国跑者逐年增加，成了近年来的一大看点。2015年，运动品牌赞助一批民间精英参加国际越野跑赛，取得较好成绩：例如，闫龙飞参加了2014年天空跑世界冠军赛（2014 Skyrunning WorldChampionships），在42公里组和80公里组中分别获得亚洲跑者最好成绩。游培泉在法国安纳西湖越野赛（Tour du Lac d’Annecy，86km）的5000名参赛者中位列第18名。参加巨人之旅的“东北二人组”表现不俗：曲丽杰成为来自中国大陆的首位女性完成者、魏楷伦则创造了中国跑者史上最快成绩和最好名次。此外，中国大陆的民间跑者杨建国、刘继革与香港的电脑工程师梁冠妮（Wiwin）组队参加并完成了全长306公里、累计上升28000米的PLT定向越野跑，成为了该赛事历史上首支完赛的亚洲队伍。

汪大清的益锐体育团队——热爱，坚持，奉献

被戏称为“奥巴巴”的汪大清，是国内成名较早的越野跑爱好者。2013年下半年，他辞职创业，建立了与益跑网合作的益锐体育管理有限公司；专门承接各类比赛的执行业务。2014年，酷爱越野跑的民间跑步达人赖冠庭和运艳桥加入益锐，他们用严肃的态度与专业的服务，克服资金短与时间紧迫的困难，为跑友们奉献了TNF100与北京山地马拉松两场越野跑盛会，也为运动厂商、风景区和旅游管理部门进行了形象展示；深受各方好评。如果没有对越野跑运动发自内心的爱，如果没有坚持与奉献的精神，益锐团队不可能顶着骄阳，去一步步的勘测丈量这些艰难的赛道；不可能去绞尽脑汁争取各类补给等办赛必须的实物赞助；不可能召集众多跑步爱好者去为参赛的跑步爱好者提供专业水准的志愿者服务。

国人二度参加波马 坚强无国界

庄志毅、王乐与田同生等中国跑者，在亲历了揪心而残酷的2013年波士顿马拉松爆炸案后，于4月份重返波士顿，同3万多名来自全美与世界各地的跑者共同参加并完成第118届波士顿马拉松——组委会决定，因去年爆炸案件未能完成者，可免报名费直接参加今年的比赛。卑鄙肮脏的恐怖主义勾当，根本吓不倒热爱奔跑的人们，春去春又来，我们一起，Boston Stronger。今年参加波士顿马拉松等海外知名马拉松赛的中国民间跑者继续增加，其中的最快成绩记录属于“云南牛人”马亮武——用时2小时34分3秒，成为了波马史上最快的中国人，游培泉也在芝加哥马拉松上取得了2小时30分55秒的好成绩。

不断突破 商业精英郁亮的马拉松人生

万科总裁郁亮，是备受财经与都市生活类媒体关注的企业家跑者。2014年上海马拉松是他的第二个马拉松赛，在阴雨潮湿的天气中，他把自己的纪录提高了23分钟，达到了3小时18分——在6200多名完成者中位列第436名；相对于将近50岁的年纪，这一达到波士顿马拉松报名门槛的成绩已然十分了得。作为业余跑者，天赋之外，更多的是努力与坚持。很难想象，在极为繁忙高压的日常工作以外，郁亮是怎样利用少得可怜的业余时间进行刻苦而系统训练，取得如此进步的。笔者希望以郁亮的事例，提醒观望者们，不要再去抱怨工作繁忙无暇跑步了，赶紧行动起来，才是唯一的选择。

跑步搭台，交流唱戏——外籍跑者曝光增加

随着对外开放的深入，中国跑步比赛中的外国跑步爱好者和职业竞技运动员逐渐多了起来。对这些异域面孔，观众和国内跑者都能给与友善热情的帮助和互动，说明国人的外语能力，以及社会的文明程度都在不断提高中。同时，外籍跑者，也通过参加比赛，对中国的风土人情有了更直观更深入的了解和思考。参加东营马拉松的非洲职业运动员曾向笔者详细介绍了他的训练、饮食与恢复经验，以及生活点滴（请见《跑者世界》中文版8月刊文章《你所不知道的东营马拉松》）。

数目更多的外国业余跑者，则是那些在中国工作生活的普通“老外”。比如外企或外国机构派驻人员、自由执业的法律等行业外籍人士以及外籍留学生（请见《跑者世界》中文版10月刊文章《跑在中国》）。笔者的感受是，最令外籍跑者感动与感慨的，是中国跑友、志愿者以及观众对待他们的热情。四海之内皆跑友，奔跑，共同的爱好就是共同的语言。

*产业篇

随着经济与社会发展，以民间爱好者为主要参与力量的休闲体育逐渐形成了产业，最简单最容易进行的运动——跑步，自然是这个产业中的重要部分。2015年，中国的跑步产业在政策利好、广泛参与、厂家活跃、周边互动的多重影响下继续发展壮大。

中央声音政策利好

2014年9月2日，一个令整个民间体育和休闲健康行业振奋的消息传出：李克强总理在北京主持召开国务院常务会议，部署加快发展体育产业、促进体育消费、推动大众健身。会上提出取消商业性和群众性体育赛事审批，放宽转播权限制；推动公共体育设施向社会开放；支持体育企业壮大，加快人才培养。推动体育健身与医疗、文化等融合，发展体育旅游、运动康复、健身培训等体育服务业。这一系列政策使跑步等各类体育从业者对未来开始具有谨慎的乐观预期；也有望改善运动爱好者们的参与体验，从而推动休闲体育发展。

商家博弈满足多元选择

2014年，又一大波重量级海外跑步装备品牌进军中国市场，为跑者们带来了更为多样的产品。但是，厂家在沿用实物赞助、社交媒体互动、测评分享、组织活动体验等营销手段的同时，受制于预算费用或惯性思维，鲜有其他创意。越野跑品牌萨洛蒙在北京、浙江、成都、沈阳等地推出的训练营与选拔赛事，吸引了不少跑者，算是难得的营销推广亮点。不过，越来越多的房地产、投资理财与电讯等体育行业之外的企业，开始选择体育营销作为看点，或赞助跑步活动，或包装草根明星。

同时，越来越多的旅行社推出跑有关的出国旅游业务，满足爱好者者的参赛旅行需求。2014年，各旅行社推出了参加斯德哥尔摩马拉松、芝加哥马拉松、北极圈马拉松、柏林马拉松与都柏林马拉松等国际知名赛事的旅行团。随着人均收入提高与跑步运动流行，相信会有越来越多的人选择这种出国参赛和休闲旅行结合的全新旅游方式。

跑步开销 简单又不简单的经济问题

“为了跑步，你愿意付出多少”无疑是跑者们最关注的现实问题。家底殷实的小伙子，可以在3年的业余时间，花费40万元，靠着打折机票和青旅，完成100场国内外马拉松赛；企业家跑者，也不会吝惜几千元乃至万元一套的跑步行头。但是，绝大多数跑步人群是否有这样的经济能力？ 11月份发表的一篇题为《中国有多少马拉松跑者？》的网络文章，首次提出了跑步产业的产值问题。但是，该文写道“我国每年跑步产值约300亿（仅包括运动服装、运动食品、运动护具、运动器材等直接费用），参加大小赛事跑步人口估算60万人次（按照2014年田协注册赛事规程中的名额加总）”按此计算，平均年人均花费为5万元，这已经超过了我国的城镇居民年人均可支配收入！显然，这是根本不可能的。不过，关于跑步行业产值和跑步人口数，我国目前尚无像美国那样周细数字与统计，只能靠概略估计；笔者根据参赛时的直观观察，对这笔费用粗略匡算为不超过3000元/年/人。

在未来，如果有统计调查机构，定期发布令人信服的跑步产业权威数据，那么对于体育用品业者与赛事组委会，无疑是辅助市场决策的重要参考。

跑步文化周边元素层出不穷

跑步，不仅是强身健体健和竞技挑战，而且包含了思考和探索，凝聚了美德和勇气；形成了独特的文化。2014年，跑步书籍涌现，广播影视题材剧增，是中国跑步文化产品大爆之年。仅在上半年，湛庐文化就推出了7本跑步图书，其中田同生、田十川父女合著的《百马人生从55岁开始》是国内首部以跑步为题材的绘本作品。此外，《跑者世界》杂志引进出版了《跑步该怎么跑》，益跑网推出了《女子跑步全书》（赵小钊主笔翻译的益跑丛书第二部）；王晓刚（笔名“马拉松Sean”）的译著《乐跑宝典）、“米C”的译著《跑出巅峰》（越野跑运动员Kilian Jornet自传）等一批经典跑步书籍也分别上架销售。

回顾2014年与跑步有关的广播影视题材，CCTV纪录片频道首播的《奔跑的人》，讲述了三位民间跑者的故事。青年制片人、越野跑爱好者关雅荻根据自己今年参加UTWT（超级越野跑世界巡回赛）数站比赛的经历制作的《跑出勇气》系列专题影片正在紧张筹备中。一些业余跑者也成为了广播电台节目的座上客，与主持人和听众畅谈跑步感悟。根据美籍意大利裔奥运跑者、战俘英雄赞佩里尼（Louis Zamperini）真人真事改遍的好莱坞最新跑步题材大片《坚不可摧》（Unbroken）于7月中旬放出中文预告，将于2015年1月30日登陆我国，同样值得广大跑友期待。

可穿戴智能运动设备兴起

继琳琅满目的运动健身手机APP持续火爆后，下一个看点或许就是运动手环、多用腕表等能够记录身体状态与训练情况的可穿戴智能运动设备，借助此类设备，用户可以大概了解基本的训练信息、热量摄入与睡眠深度等情况，并可以根据喜好进行社交分享。2014年，国际一线大牌与国内厂家已经开始在中国市场推出众多产品，吸引了一批喜欢尝试新鲜事物的年轻粉丝。虽然这些设备的精度目前可能还达不到医学诊断级别，但是随着科技的进步，精度提高必将带来更好的用户体验改善和更多乐趣。

*舆情篇

当民间跑步热来临后，媒体出于关注热点的职业本能，也把注意力放到与跑有关的人和事上。媒体舆论上的跑步与周边话题，总是吸引跑者和公众的眼光。笔者总结了过去一年里，关于跑步运动的几个热点舆情话题

雾霾北马难掩乐观精神

2014年北京马拉松，天公不作美，重霾笼京城。但是，众多民间跑步爱好者们的参赛热情，却没有受到天气的左右。许多跑者放弃追求成绩，转向自娱自乐，他们带着各式各样的口罩，甚至厚重的军用防毒面具完成比赛；有的人还在口罩和比赛服装上写了呼吁保护环境的宣传语。赛后，口罩侠、面具帝们的照片一度占领了各类媒体的显眼位置，好像这是一场以马拉松为载体，呼吁公众关注环保的“行为艺术”秀，引起各界关注热议。尽管社交媒体上有个别粗鲁的杂音，但依然无法撼动“跑者乐观、呼吁环保”为基调的舆论大方向。

二、对比赛报名费是否合理的讨论

与国外跑赛相比，国内赛事在服务管理方面显然存在着不小的差距。但是，这些差距，是因为国内赛事的报名费“过于低廉，以至于无法覆盖办赛成本”所导致的吗？今年上半年，一则网络文章中的观点，以及TNF100与北京马拉松上浮报名费，都引起了跑者们的广泛讨论。

笔者查阅了波士顿马拉松、纽约马拉松、柏林马拉松、西部100、硬石100、UTMB等国际路跑和越野大赛的数据，发现除去少数极地与沙漠极限赛，多数中外赛事的报名费，占举办地人均收入的比例都在2%以下，仅从报名费一项看，都是真正实行合理亲民价格的百姓运动。绝大多数比赛主办方不可能也不会仅指望收报名费赚取利润，分级出售赞助商与合作伙伴头衔，才是盈利的主要手段。

蹭跑转号——规则与契约

7月份，首届张家口康保国际马拉松发生不幸猝死事件，死者违反组委会不可转让号牌的规定，使用他人号牌参赛，无法获得保险公司赔付。关于蹭跑转号的讨论由此在跑步爱好者中展开。支持者认为，国内赛事报名费过高、从报名到比赛之间周期过长以至于无法预测日常变数、组委会不设立转让名额审批通道，是蹭跑转号现象时有发生的理由。而反对者认为，确认缴费参赛，即是接受作为契约的规程之一切条件，因此理应遵守。报名与比赛间隔时长，与日程变数之间，没有任何必然联系。并且多数国际大赛也并未设立名额审批转让通道。比赛之所以明确限定人数，是因为物料供应和工作人员服务能力都是有限的。至于蹭跑行为，大抵可以用乘地铁逃票这类贪小便宜行为进行类比。

笔者观点是，如果参赛规程是契约，那么组委会的义务就是按照不低于规程中罗列的标准，提供物资与服务；而跑者的义务，则是遵章参赛，公平竞争。

民间赛会是否应限制专业运动员

2014年，山东省滕州市举办了当地的首届马拉松赛，出于鼓励民间运动，比赛规则明确规定拒绝专业运动员参加（判定的依据是是否持为田协注册运动员）。最终，曾经是专业运动员，在参赛报名时已经获得退役证明的李子成以2小时21分的成绩夺得冠军。如此前无古人的“奇葩”规程，以及李子成的身份，把小县城的比赛推上了跑界舆论的风口浪尖。

笔者的观点是，不论是从专业竞技还是大众参与的角度，若想促进国内马拉松运动的发展，就不应该如此设置门槛，而是按照“来的都是客人”的原则，平等的对待所有参赛者。如果财力有限，又想让更多人体验获得奖金的乐趣，只要把奖金摊薄，扩大覆盖面就可以了，为什么还要限制参与者的身份呢？

冷静客观的面对跑步猝死

截止到11月中旬，2014年中国的跑步比赛中共有两人不幸猝死，涉及的两场比赛分别为苏州金鸡湖半程马拉松，以及张家口康保马拉松。主流媒体的态度，已经从2012年报道广马猝死等当年几起跑步意外时的一味指责组委会无良拒赔和极力渲染死者悲情，逐渐转变为从不同角度进行冷静客观的报道。这种积极变化，说明社会各界对运动风险的科学常识已经有了一定的认知，而不是仅仅被耸人听闻的媒体报道操控情绪。

圈外媒体功力有待提高

10月份，著名报刊《南方周末》经济版刊载了题为《马拉松中国生意》的报道。文中提到“不同于国外的民间办赛，在当下中国马拉松的举办主要由政府牵头、官方主办、企业赞助三方力量支撑”，引来了跑界有心人的质疑：既然是政府牵头，“官方”的组委会归口体育行政部门管理，那么再说“官方”只是同义反复。企业赞助是现代体育比赛盈利的主要方式，又何来中外有别？

此文违背常识的更甚之处，是“无从查证”某些赛事公司的收支状况，而事实是，企业的收支明细是商业机密，就算文中那家在香港上市的赛事执行公司，能够提供一些关于“龙舟和马拉松为主的赛事运行”的收支数据，也绝不会把承接每场马拉松的详细账目和盘托出！并且，将万科公司花在城市乐跑赛的费用与上海马拉松至尊赞助商赞助费用进行对比时，全然不顾两个比赛在参赛人数、投入资源以及宣传效应方面的巨大差别。笔者认为，综合类媒体深度聚焦跑步，揭示体育产业运行状况本是好事，但是，前提是充分的访前功课和知识积累，唯有如此，才能写出既符合事实和逻辑，又有深刻见地的佳作。

专业媒体和媒体人的实践与推动

体育健身类媒体上那些忠于事实、观点独到、文笔流畅的报道，自然会引起读者中那些跑步爱好者的共鸣；并有可能让读者中的潜在跑者完成从坐而看道，到由此上阵的华丽转变，与“跑步热”相互促进，带动影响越来越多的人群享受跑步带来的健康和快乐。而这些优质文字的生产者，必然熟悉了解跑步运动，甚至是亲力亲为者，同时又具有相当的文字功力。

例如，体坛传媒旗下的中国首份跑步杂志《跑者世界》（中文版）以及《户外》（中文版）杂志的跑步内容，都由文笔扎实的跑步爱好者担纲。《跑者世界》执行主编晏懿与《户外》编辑部主任苏子灵完成了2014年UTMB越野赛的CCC百公里跑，苏子灵还完成了2014年法国的安纳西越野跑赛。获得了国内体育媒体业者中极其宝贵的第一手参赛体验，并与主办方进行了沟通交流。相信在未来，在专业精神驱动下的专业媒体人，一定能够为跑步爱好者和社会大众奉上更多更优秀的报道。

结语

回顾过去的一年，有的人挑战极限，更快更长更远永无止境；有的人跑出国门，体验异域奔跑的酸甜苦辣；更多的人则是穿上新买的跑鞋，由此上阵，开始体会跑步带来的健康和快乐。社会对跑步运动的关注与支持远超以往，对这项看似“枯燥”的运动，以及享受这份“枯燥”的人给与了足够的包容与理解，用更为平和友善的心态去看待他们。

不论是政策推动还是自发演进，跑步赛事的质量提高与跑步产业的发展提升，有心人和从业者都有目共睹。我们有理由相信，跑步热将成为国民追求健康生活与欢乐心情的常态。并对此保持乐观。

驷马难追，五羊开泰，两个善跑的生肖动物更迭之际，是不是也暗合了民间跑步运动继续“跑步”前进的大趋势？

本组文发表于《跑者世界》2014年第12期

秦皇岛任我行

非常好的一篇文章，学习了，总结出来分类如此详尽，不容易，谢谢