普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
12
返回列表 发新帖
楼主: 仁济小胖

跑步减肥10个月40斤,上马首马3h52min~

[复制链接]
 楼主| 发表于 2014-11-6 18:10 | 显示全部楼层
francisye 发表于 2014-11-4 13:30
楼主厉害,跑完了还活蹦乱跳,我跑完了就像被暴打过一样

哪有,跑完走路都困难,一瘸一拐才拿到奖牌的
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-11-6 18:11 | 显示全部楼层
清水江云 发表于 2014-11-4 08:56
恭喜楼主!
分享一条男跑友的经验,马拉松比赛前带一个大口的饮料瓶,像楼主这样排队上厕所的,完全可以尿 ...

恩,多谢大师指点,下次试试~~
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2014-11-9 11:27 | 显示全部楼层
榜样呀,励志的。
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2014-11-9 11:31 | 显示全部楼层
全国有7w人跑完过马拉松?
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-11-9 18:13 | 显示全部楼层
sczhang_0000 发表于 2014-11-9 11:31
全国有7w人跑完过马拉松?

是最近一个体育专家说的,全国大概只有7万人能在6小时内完成马拉松~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-11-9 18:30 | 显示全部楼层
仁济小胖 发表于 2014-11-9 18:13
是最近一个体育专家说的,全国大概只有7万人能在6小时内完成马拉松~

嗯,我也百度到了这个说法。。。
争取明年进入这7w人。也许明年就是10w或是20w了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-2-4 16:32 | 显示全部楼层
lz的帖子也太励志了,真是脱胎换骨
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-3 15:46 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-4 13:21 | 显示全部楼层
胖神,威武
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-4 13:59 | 显示全部楼层

胖神!也真的被你叫的出来...
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-6 00:10 | 显示全部楼层
终于知道君神从哪翻出来的!小胖 你怎么又胖了 咱们一起减吧!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-6 10:03 | 显示全部楼层
闹腾的晓雨 发表于 2015-12-4 13:59
胖神!也真的被你叫的出来...

那该叫什么呢?雨神
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-7 11:08 | 显示全部楼层
楼主棒棒的!!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-12-7 14:51 | 显示全部楼层
楼主很厉害啊!以后定是禽兽!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-16 18:59 | 显示全部楼层
很牛啊,继续跑下去,不远的将来我也要参加马拉松
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-27 17:44 , Processed in 0.186508 second(s), 4 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表