怀孕第一个月可以跑步吗？

fangzi · 发表于 2014-10-17 15:52

亲们，咨询个问题
怀孕了可以跑步吗？报了十一月下旬的广马半马，这两个月可以怀小孩吗？
怀了以后可以做什么运动

youseeno · 发表于 2014-10-17 16:01

怀了，你就老老实实的去睡觉。前3个月很危险的。

赖熊 · 发表于 2014-10-17 16:03

楼上说的对，怀孕初期不稳定，还是不要剧烈运动，安全第一

fangzi · 发表于 2014-10-17 16:06

youseeno 发表于 2014-10-17 16:01
怀了，你就老老实实的去睡觉。前3个月很危险的。

不是说第一个月经常都还没发觉，我想是不是还没什么感觉

fangzi · 发表于 2014-10-17 16:07

赖熊发表于 2014-10-17 16:03
楼上说的对，怀孕初期不稳定，还是不要剧烈运动，安全第一

又很想参加这次广马，想完成个心愿，然后就可以安安心心做人母了，看来还是跑完以后再说

alk99 · 发表于 2014-10-20 16:50

刚想来回答说可以慢跑啊没关系，进贴吓一跳，你要跑半马？？虽然没有全马伤害大，但我建议还是别了。
要么就晚点再要，要么就别跑半马，平时只要健康跑就好了。

主要原因不是运动震动之类的原因，第一个月跑也不会有什么感觉的。主要是长跑下来身体损耗还是比较大的，各种钾、钠、脂肪之类的。这种身体处于不够健康的状态会对小孩不好。

而且的确部分人前面3个人不太稳定的。。。。。

sunxiaomei · 发表于 2014-10-20 23:06

疯了才一怀孕还跑步！

海天一色056 · 发表于 2014-10-22 06:56

建议楼主你是不是不用跑步了

留发和尚 · 发表于 2014-10-22 07:30

楼主真是太大胆了

fangzi · 发表于 2014-10-22 15:51

alk99 发表于 2014-10-20 16:50
刚想来回答说可以慢跑啊没关系，进贴吓一跳，你要跑半马？？虽然没有全马伤害大，但我建议还是别了。
要么 ...

嗯，明白了，我看了一些说明，怀孕后，进行适当的慢跑还是可以的吧

fangzi · 发表于 2014-10-22 15:51

留发和尚发表于 2014-10-22 07:30
楼主真是太大胆了

假设而已

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