我最近的一日三餐（丑食）

Julia · 发表于 2011-1-11 08:58

LZ 午餐挺健康的，面包片能烤一下最好。西餐跟肠胃需要时间磨合，吃常了觉得好吃，又省去了油烟之苦。

日历 · 发表于 2011-1-11 09:11

19# Julia

我的最爱还是汤汤水水和炒来炒去的东西，典型的南方人口味。

烘焙是喜欢做，不喜欢吃。当成玩儿了。

F15 · 发表于 2011-1-11 18:15

哪有女人不爱矫情。掐吧
轻舞发表于 2011-1-11 07:33

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掐脸蛋儿还是掐小腰啊，哈哈~

F15 · 发表于 2011-1-11 18:18

LZ 午餐挺健康的，面包片能烤一下最好。西餐跟肠胃需要时间磨合，吃常了觉得好吃，又省去了油烟之苦。
Julia 发表于 2011-1-11 08:58

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您说的是快餐吧，西餐做法并不省事儿，甚至比中餐还更多工序。

Vincent94 · 发表于 2011-1-11 18:28

LZ 午餐挺健康的，面包片能烤一下最好。西餐跟肠胃需要时间磨合，吃常了觉得好吃，又省去了油烟之苦。
Julia 发表于 2011-1-11 01:58

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俺不需要磨合了，已经在国外二十多年，出来一年以后就习惯了。现在吃面包煮菜比吃米饭炒菜还舒服。

Vincent94 · 发表于 2011-1-11 18:30

虽然跑步你很在行。这个饮食确实差得远。
一看就是老美那所谓的健康饮食那一套呀。

中午吃得这么少。晚上再吃很多。。。嘿嘿。
轻舞发表于 2011-1-11 00:35

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我是中午吃得多，晚上吃得少，量少，我说的多是说LP做的饭菜不健康成分多，比如油、糖，虽然我是全面禁止使用味精、限制使用酱油、限制炒菜火力，但是常常是防不胜防呀。。。

Vincent94 · 发表于 2011-1-11 18:33

早餐：麦片+奶酪
午餐：公司楼下各种餐厅的简餐
晚餐：蔬菜、少量米饭，少量肉，水果
-------------------------------------
标准体重保持了十几年，最近跑多了还轻了几斤。
solti 发表于 2011-1-11 01:56

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我标准体重也是从17岁保持到40岁，然后才开始徒长十几公斤的。45岁以后的人，如果不注意控制，一定会胖起来的。我现在保持的比年轻时还好，多了三四公斤的瘦肉。

baggio1998 · 发表于 2011-1-11 18:59

大哥，您有四十几岁？完全看不出来啊，顶多35的说。胸不错，哈哈。

F15 · 发表于 2011-1-11 19:22

我标准体重也是从17岁保持到40岁，然后才开始徒长十几公斤的。45岁以后的人，如果不注意控制，一定会胖起来的。我现在保持的比年轻时还好，多了三四公斤的瘦肉。
Vincent94 发表于 2011-1-11 18:33

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LZ体型确实很漂亮，并且自控能力很强，赞~
饮食再相对丰富点比较好~

Vincent94 · 发表于 2011-1-11 19:29

本帖最后由 Vincent94 于 2011-1-11 12:31 编辑

大哥，您有四十几岁？完全看不出来啊，顶多35的说。胸不错，哈哈。
baggio1998 发表于 2011-1-11 11:59

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我都五十多了。

F15 · 发表于 2011-1-11 19:48

我都五十多了。
Vincent94 发表于 2011-1-11 19:29

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头像照片是现在的吗？啊啊啊啊，成熟帅气，一点不像50岁啊~

Vincent94 · 发表于 2011-1-11 20:23

头像照片是现在的吗？啊啊啊啊，成熟帅气，一点不像50岁啊~
F15 发表于 2011-1-11 12:48

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照片是两个月前在希腊海滩拍的，俺去跑马拉松了。。。

独孤求跑 · 发表于 2011-1-11 20:26

我都五十多了。
Vincent94 发表于 2011-1-11 19:29

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一枚精壮的熟男啊

F15 · 发表于 2011-1-11 20:28

照片是两个月前在希腊海滩拍的，俺去跑马拉松了。。。
Vincent94 发表于 2011-1-11 20:23

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太帅了，哈哈哈~

日历 · 发表于 2011-1-11 22:22

30# Vincent94

对有绝对口水的熟男身材的50多岁大叔表示花痴并且敬仰~~

一口气把我想说的话一句话表达清楚，挺不容易的

Vincent94 · 发表于 2011-1-11 22:29

30# Vincent94

对有绝对口水的熟男身材的50多岁大叔表示花痴并且敬仰~~

一口气把我想说的话一句话表达清楚，挺不容易的
日历发表于 2011-1-11 15:22

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我暴布汗，这个臭显丑食的帖子彻底变味了。。。

beb · 发表于 2011-1-31 21:20

楼主可以再多吃点蔬菜。我就是这样，而且尽量避免加工食品（带包装的）。我觉得超市就象一个地雷场。

轻舞 · 发表于 2011-2-1 18:05

再掐一下vincent署蜀

band · 发表于 2011-2-1 18:12

本帖最后由 band 于 2011-2-1 19:14 编辑

我早上起来先喝一肚子水再喝半斤鲜奶再吃点面包三明治什么的。
上午在办公室喝茶吃水果（好像很不合理）
中午大量的凉拌菜不许伙计放糖也不许多放盐，辣椒油和醋使劲加，一大碗拉面。
下午继续喝茶水果（真的很不合理）
晚餐米饭蔬菜。
晚餐后两小时以后跑步。
跑步以后是我的美好时光，泡澡……吸烟……喝酒……睡觉……
每天睡5小时的人掩面中……

Vincent94 · 发表于 2011-2-2 18:08

再掐一下vincent署蜀
轻舞发表于 2011-2-1 11:05

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疼，我反手过来抱抱轻舞美眉。。。

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[减肥饮食] 我最近的一日三餐（丑食）

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