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[跑步故事—跑了就懂] 随风跑

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发表于 2014-10-11 14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
途三途中女人，跑步有近两年了。起初跑步的初衷是为了减肥，因为生完第二个宝宝，出了月子身高165CM的我，体重为82KG,自己都觉得像猪头。下定决心跑步，一晃快两年了，从最初的为了减肥跑步，到爱上跑在途中的感觉，一发不可收拾。现在除了生理期，每天至少32分钟，4.5KM，虽然路程不远，但我觉得够了。现在体重65KG,也没怎么控制饮食，体重比较稳定。下个目标是每天间隔加跑至6KM，体重62.5KG。为了目标，我要加油！！爱自己！加油！！
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 楼主| 发表于 2014-10-13 08:27 | 显示全部楼层
10月份共跑步8天，10.12号早上4.5KM,32分钟，加油，爱自己！
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远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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