手持水壶VS矿泉水？？？

avip · 发表于 2014-9-27 21:50

夏天过去了，正好问问夏天坚持跑步的朋友，夜跑8公里左右，是专门买个手持运动水壶方便呢，还是随便拿瓶矿泉水方便？

sliverfox · 发表于 2014-9-27 21:52

8公里不用了吧，跑完了买瓶水好了。

afarxuebi · 发表于 2014-9-27 21:55

手持的不如腰包的。。。手里很酸。。。手臂摆不起来

救命药丸 · 发表于 2014-9-27 21:55

夜跑9000米，从没有带水

留发和尚 · 发表于 2014-9-27 21:58

夜跑，冬天，8公里，
根本不用带水吧

jianjianlu · 发表于 2014-9-27 22:17

这个要看个人需要吧。反正我一直都是12km内或1小时内不用喝水！

dcgreen78 · 发表于 2014-9-27 22:29

推荐手持壶，矿泉水不环保，也不好拿，对于喝不喝水的问题，我个人看法跑中补水是个非常好的习惯

run_pig · 发表于 2014-9-27 22:30

都不好还不如腰包不过十公里以内一把伞都不补水

avip · 发表于 2014-9-28 15:13

夏天有两个月跑完需要补水1升左右，感觉还是跑中补点效果好。腰包就不考虑了，太专业了，跑步成绩不支持，呵呵。手持也就是考虑个300毫升的容量，或者500毫升的矿泉水，两者成本相差不大，就是看看携带方面有啥区别不？感觉先从矿泉水入手吧，如果效果好，有进一步需求，再考虑专业水壶问题。

如鱼得水 · 发表于 2014-9-28 17:05

腰包好，还有支撑!

小鹿 · 发表于 2014-9-28 21:36

10KM以上一直拿矿泉水跑~~~

海天一色056 · 发表于 2014-9-28 22:26

楼主可以考虑水杯因为天天买水吃不消啊！就像我之前每次跑步是跑前跑后都要脉动两个星期下了啊发现买水都花了不少啊！

lfk · 发表于 2014-9-28 23:49

手持水壶，出门灌满并加入维生素B1 B2 B6 C各一片，少量食盐，少量白砂糖
然后用一个小药瓶装上上述添加剂，方便出门喝完水之后补水的时候添加

lzcjoy · 发表于 2014-9-29 00:11

美女减手臂可以

天霰雪 · 发表于 2014-9-29 10:16

如果要喝水就到路边全家便利店用支付宝扫下来自: iPhone客户端

day_head · 发表于 2014-10-3 18:35

专业的手持水壶很有必要，一方面好握，出汗了不容易滑，另外水嘴的设计也很有学问，出水量不能大，且易于在跑运时喝到。

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