新手跑步

幻夜冥 · 发表于 2014-9-2 23:21

我是海南的跑友。就是刚出门的小徒弟。什么都不懂的。不懂装备。不懂姿势。
但是却从最基本觉得自己的极限就是1200M开始。慢慢的5KM。慢慢的8KM现在的两天跑10KM。
慢慢。我却喜欢上这个运动。我觉得跑步是一件让人开心。舒服的事情。喜欢。更享受那种每次跑完汗流浃背。体力透支的感觉。

幻夜冥 · 发表于 2014-9-2 23:22

希望有更多的人支持我。

fswhoo · 发表于 2014-9-2 23:30

坚持就是胜利

幻夜冥 · 发表于 2014-9-2 23:32

fswhoo 发表于 2014-9-2 23:30
坚持就是胜利

现在是打算开学前15号前。尽力跑完自己的第一个100KM。接下来的日子就是所谓的拉力训练啦。开学后坚持每周都要有一定跑量。在进行一些无氧训练。看看张肌肉。希望自己身材还有心率功能越来越好。好期待能参加马拉松

wasyi · 发表于 2014-9-3 07:01

加油。。。。

幻夜冥 · 发表于 2014-9-3 08:17

wasyi 发表于 2014-9-3 07:01
加油。。。。

共勉。希望大家一起进步

天霰雪 · 发表于 2014-9-3 08:18

太激进了当心受伤来自: iPhone客户端

幻夜冥 · 发表于 2014-9-3 08:33

天霰雪发表于 2014-9-3 08:18
太激进了当心受伤

因为对装备没什么要求。我已经四天瘫痪了。膝盖外侧疼。大腿内侧就是尾椎两侧疼。根本迈不开步子。只是同手同脚的小行走

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[跑步故事—跑了就懂] 新手跑步