最佳跑步解决方案，与跑步猝死说 No！

装备测评 · 发表于 2014-8-29 11:09

最佳跑步解决方案，与跑步猝死说 No！

   如今， 70后、80后已然成为了职场的主力军，背负着职业和家庭的双重压力，健康变得尤为重要，而近年来随着1、2线城市跑步人群的提升，有氧运动成为了最为主流的运动项目，但跑步的圈子内时不时传来跑步猝死的噩耗，这也不禁让人捏把汗。
      如何跑才是向健康前行越来越多的成为了跑圈的话题，为了更安全有效的跑步，让我们扒一扒跑步猝死的原因，防患于未然：
   运动猝死最常见的原因是心源性猝死，八成以上的人平时没什么症状，很多人并不知道自己心脏有隐疾，相对患者有慢性心血管疾病的老年人来说，年轻人往往对自己的身体状况不了解，以为自己可以“拼”，但当身体承受不起运动负荷时，心血管就容易出问题。
      夏天天气热，全身血管扩张，血流加快，心脏为了跟上新陈代谢的步伐不得不加大泵血量、加快泵血速度，这种情况对心脏来说在超负荷工作，有诱发心源性猝死的风险。特别是在天气热，湿度大，没有风的天气里做运动，最容易出意外。
      剧烈运动会使人大量出汗，造成体内水分和钾、钠等丢失，易引发电解质紊乱。低钾状态容易触发恶性心律失常，如果本身有基础疾病如冠心病、病毒性心肌炎等疾病的人，在这样的情况下很容易诱发猝死。
      感冒如果长达两周没有好，还伴有咳嗽、胸闷、心慌、憋气，就要引起重视，及时就诊避免诱发心脏病。像病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎。脸色红扑扑的，腿脚浮肿，可能是心脏在“报警”。
         从“心”出发，才会从跑步中获得健康，安全跑步，这道理大家都明白，可真的绑上心率带跑步，却又让不少跑友迟疑。无论是舒适度及体感都挑战者跑友们坚持心率带训练的决心，异样的眼神也成为了跑友放弃传统心率带的一大主因。
         从欧洲品牌TomTom高调宣布内置心率GPS运动腕表中国首发开始，兴奋、善意、迟疑、静观其变各种心态各种眼光投射而来，从官方预售到首批发货不足3周，首批货源告急，Cardio Runner黑红版一货难求，铁三基本售罄，TomTom已然开始积极第二批备货，足可见跑友们对于心率的关注程度，而随着第一批吃螃蟹的跑友已经陆续到货，对于内置心率到底准确与否相信很快能见分晓，如果说产品因需求而生，那产品本身无疑找到了最佳的切入点并满足了真实的需求。
         希望通过此文对于准备开跑以及已经将跑步作为生活不可或缺的跑友，关注心率、关注健康，用最佳状态完成每段跑程~

Pantonecn · 发表于 2014-8-29 13:35

慢+时间长就可以了

beibeibaobei · 发表于 2014-8-29 13:45

原来是tomtom的软文啊。

huangyi555 · 发表于 2014-8-29 13:57

原来是tomtom的

细雨狂沙 · 发表于 2014-8-29 15:29

阿迪达斯家的smartrun和tomtom用的心率测量方式是一样的，跑友按自己的喜好选择吧

jungleman · 发表于 2014-8-29 16:23

软文

咖啡猫吃鱼gz · 发表于 2014-8-29 17:55

哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~

goomer · 发表于 2014-8-30 07:58

心率监测之后的数据分析根本没有地方看,手表本体都看不到前次运动的心率柱状图,在以心率为卖点的情况下,不得不说这个心率功能分析不跟上,就是鸡肋.

在路上—— · 发表于 2014-8-30 09:46

赤裸裸的宣传

造化之门 · 发表于 2014-8-30 10:50

葬心如葬花，埋似水年华。掩了隔窗纱，隔了月中牙。青丝换白发，不过人生一间刹那。

登录/注册后可看大图

核桃哥 · 发表于 2014-8-30 10:52

看到题目有不寒而栗的感觉

钧恳处 · 发表于 2014-8-30 10:58

goomer 发表于 2014-8-30 07:58
心率监测之后的数据分析根本没有地方看,手表本体都看不到前次运动的心率柱状图,在以心率为卖点的情况下,不 ...

能在电脑上看就行了，想手表本体也能看——似乎要求有点高大全

goomer · 发表于 2014-8-30 14:16

钧恳处发表于 2014-8-30 10:58
能在电脑上看就行了，想手表本体也能看——似乎要求有点高大全

你推荐个能用这个表导出数据在电脑上看心率的软件来，别提那些收费软件，一块2000的表，没数据分析就匆匆上市。

pyau · 发表于 2014-8-30 14:22

测心率还是很有用的

JM`s · 发表于 2014-8-30 14:28

这个跟心率表有关么···不是该死的还会死么···还是会有事前预警······

九剑 · 发表于 2014-8-30 21:51

顶下！！！！！

LongXiaoLi · 发表于 2014-8-30 23:49

希望tomtom尽快出酷黑表带。

2046℃_男装 · 发表于 2014-8-31 01:44

吼吼。。。。。。

未名骄阳 · 发表于 2014-8-31 09:02

这是什么状况，圣经的想钱都想疯了吗？

未名骄阳 · 发表于 2014-8-31 09:11

最佳跑步替代方案，回去干你老婆，与跑步说 No！猝死说 No！

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