runningnora丨当我跑完10公里我在想什么

runningnora · 发表于 2014-8-7 10:50

半年前写的跑步日记，如今看着还能感受到当时的喜悦。
或许跑步就是如此，起跑不易，但当你坚持下来，你就能体会到其中的快乐。
并且，这份快乐将一直相伴。
与大家分享我的第一次10公里——《当我跑完10公里我在想什么》。

当我跑完10公里我在想什么

这事儿要是放在十天前，我绝对不相信！

5年前，体育课上跑800米，几个小女生偷偷穿越草地缩短跑的路程，算下来也就跑了五六百米，还气喘吁吁痛骂跑步是世界上最折磨人的“发明”。因为累。
2年前，久坐办公室的我开始意识到运动的重要性。当时还住在学校的教师宿舍，可以尽情享受标准的田径场，有兴致就去跑个两三圈。但总觉得跑步远没有打球来得好玩，渐渐就没去了。因为单调。
1年前，有了第一双Nike跑鞋，兴奋地又开始跑步，就像有了新杯子就会喜欢上喝水一样。但总跑不多，跑到3km就大赞自己太了不起了，后来因为项目因为出差跑步计划一次次拖延，直到没计划。因为忙。

可是，前天晚上，我竟然跑了10km。这事儿要是放在十天前，我绝对不相信！因为我身体弱啊。

小学体育课上，同学们个个都能做仰卧起坐，而我每次都需要老师推着背才起得来，嗯，推背感极强；中学体育课上，我跑步总排前3，倒数的，跳远总能跳个好数字，1.23m或者1.28m，跳绳也不错，1分钟能跳88次，不禁怀疑那些跳170次的是吃什么长大的；到了大学，就像我前面所说的，跑800米都气喘吁吁的，期末考要跑两三次才勉强通过。所以，10km这事儿太遥远了，对于那些各种跑步各种马拉松各种身体强悍的跑步爱好者来说小case，可是我身体这么弱，臣妾做不到啊！

那，突然一个念头闪过——“那，为什么你就不能是身体强悍的跑步爱好者呢？”
你也知道自己身体柔弱，那，为什么不运动呢？
你也体验过跑步的快乐，那，为什么不坚持呢？

我想，就像我们也常常问自己为什么升职那么难为什么没能过上自己想要的生活，而在问完之后却继续当一天和尚敲一天钟地工作着、没精打采地生活着，因为我们始终没有坚定地朝自己的方向去努力，因为我们总是有各种各样的借口去拒绝付出拒绝流汗.....

“让我试一试吧！”十天前，我终于开口回答了自己，“别找理由了！”于是，我又开始跑步。3km、4km、4.5km、5km......每一次都觉得到了极限，每一个前进的1公里都似乎无法继续，每一次都暗暗骂自己没事找虐，可每一次又告诉自己再跑多一点再跑多一点再坚持一会儿再坚持一会儿。这个过程是极其考验人的，这像很多事情一样，停下来特别容易，坚持却需要付出更大的努力，但也如同很多事情，付出才有收获。在不可能的10km成为可能时，除了“10”这个数据带来的成就感，更多的收获是跑步时的那种快乐，那种存在感，那种不流汗不爽的激情。当我跑到海心沙感觉一伸手就能抓住小蛮腰的时候，当我跑到天河北路经过中信广场的时候，当我在体育中心做最后的冲刺大声欢呼的时候，那句#跑了就懂#在脑海中回响。累么，单调么，忙么，身子弱么？跑步会给你答案的。

村上春树说，假如可以自己写墓志铭，他希望是：
村上春树
作家（兼跑者）
1949-20**
他至少是跑到了最后

所以，我们有什么理由不去坚持呢？
所以，借用一句歌词，“与其苟延残喘，不如纵情燃烧吧”。

当我跑完10公里，我想，继续向前跑。

2014-02-26

QQ图片20140807003414.jpg

奕成 · 发表于 2014-8-7 10:55

真棒，向楼主学习

athlonyi · 发表于 2014-8-7 11:05

继续跑，go go go！！！

alanxian · 发表于 2014-8-7 11:21

这样跑不科学啊，伤身体

yeye_111 · 发表于 2014-8-7 11:24

我勒个去，十天就能上10KM，LZ好强，我还在7的水平。

runningnora · 发表于 2014-8-7 11:24

alanxian 发表于 2014-8-7 11:21
这样跑不科学啊，伤身体

多谢提醒哈！

shaoqi85 · 发表于 2014-8-7 11:24

第一跑到5km的时候觉得哇。。。原来我真的可以做到哈哈
这份成就感真的可以分享~~~~~加油加油

runningnora · 发表于 2014-8-7 11:25

athlonyi 发表于 2014-8-7 11:05
继续跑，go go go！！！

runningnora · 发表于 2014-8-7 11:25

奕成发表于 2014-8-7 10:55
真棒，向楼主学习

不敢不敢，我也是菜鸟

runningnora · 发表于 2014-8-7 11:31

shaoqi85 发表于 2014-8-7 11:24
第一跑到5km的时候觉得哇。。。原来我真的可以做到哈哈
这份成就感真的可以分享~~~~~加油加油

是的呢，我今年刚开始跑到3km就跑不动了，后来跑到5km特别有成就感，再后来跑了10km真的很开心~~一起加油吧

于茂mikeyu · 发表于 2014-8-7 11:33

容易受伤啊循序渐进

runningnora · 发表于 2014-8-7 11:36

yeye_111 发表于 2014-8-7 11:24
我勒个去，十天就能上10KM，LZ好强，我还在7的水平。

哈哈，因为以前断断续续有跑~~路线的选择也挺重要的

寒曦醉月 · 发表于 2014-8-7 11:37

同喜啊楼主我也在昨天突破10KM
膝盖已废求个快感哈哈

runningnora · 发表于 2014-8-7 11:39

于茂mikeyu 发表于 2014-8-7 11:33
容易受伤啊循序渐进

嗯嗯，现在都是循序渐进地练。向你们学习哈~

runningnora · 发表于 2014-8-7 11:42

寒曦醉月发表于 2014-8-7 11:37
同喜啊楼主我也在昨天突破10KM
膝盖已废求个快感哈哈

恭喜恭喜啊~我当时跑完没有不适，可能是有跑前热身跑后拉伸吧？确实求个快感，不过在那之后就比较注重训练方式了哈。

shaoqi85 · 发表于 2014-8-7 11:48

runningnora 发表于 2014-8-7 11:31
是的呢，我今年刚开始跑到3km就跑不动了，后来跑到5km特别有成就感，再后来跑了10km真的很开心~~一起加油 ...

我也是开始是乱跑，跑到2km大概不到10分钟，后来用nike+ 按说明书跑

现在基本上都是跑40min，感觉时间跑长了用一天的时间恢复不过来

2年前有开始锻炼减肥，但是没坚持下来。这把我肯定要坚持住，并且养成个习惯哈加油加油

寒曦醉月 · 发表于 2014-8-7 11:49

runningnora 发表于 2014-8-7 11:42
恭喜恭喜啊~我当时跑完没有不适，可能是有跑前热身跑后拉伸吧？确实求个快感，不过在那之后就比较注重训 ...

。。。我也是没什么不适感估计是心理愉悦度过高我操这么说我真是粗人一个啊热身拉伸什么的我都没做全靠内啡肽啊其实我是疯了我体重110KG。。。暑假才开始慢跑为了减肥从一开始的2KM 经过一个月加到6KM 昨天高潮了跑了个10KM 加油我现在是爱上跑步了

yeye_111 · 发表于 2014-8-7 11:52

寒曦醉月发表于 2014-8-7 11:37
同喜啊楼主我也在昨天突破10KM
膝盖已废求个快感哈哈

同用nike软件，看你时间段，不热啊

寒曦醉月 · 发表于 2014-8-7 11:58

yeye_111 发表于 2014-8-7 11:52
同用nike软件，看你时间段，不热啊

白天有下雨很凉爽的说这个点跑步最合适了太阳即将下山的时候

liangliang · 发表于 2014-8-7 12:06

我跑步机上跑了很久的10公里。当我第一次跑20公里的时候，和你一样的感觉。加油吧，第一次全马后的感觉才是最好的。

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