肉体疲惫，精神愉悦......

八月盛夏 · 发表于 2012-6-11 21:26

20120601 5 km, 31'
20120602 5 km, 49'
201206010 10 km, 51'54''（前5km 24'）
上次跑山膝盖疼的明显，还奋力摸了两次篮板，今天跑前膝盖仍时不时疼，跑到3km时膝痛加重，坚持跑完计划，后面体力也跟不上了 ...
lgq2000 发表于 2012-6-11 00:12

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奋力摸篮筐，嘎嘎嘎嘎

乌镇 · 发表于 2012-6-12 04:50

奋力摸篮筐，嘎嘎嘎嘎
lgq1010 发表于 2012-6-11 21:26

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再奋也摸不到篮筐了

乌镇 · 发表于 2012-6-12 04:55

看了最后几十分钟，刚刚错过了3个进球。核弹头舍瓦，老将让人激动。

LZY7521 · 发表于 2012-6-13 11:59

半夜三更的球，如今真是没有精力等到那个时候看了。

chy · 发表于 2012-6-13 12:09

605# lgq2000
好像从来没有摸到过的，飘过......

乌镇 · 发表于 2012-6-14 04:37

605# lgq2000
好像从来没有摸到过的，飘过......
fukein 发表于 2012-6-13 12:09

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签名好长哦，最后一串数字啥意思

乌镇 · 发表于 2012-6-14 04:37

荷兰挂了...

LZY7521 · 发表于 2012-6-15 08:22

荷兰的打法，典型的一停二看三通过，挂吧。

乌镇 · 发表于 2012-6-17 11:26

本帖最后由 lgq2000 于 2012-6-17 11:57 编辑

20120601 5 km, 31'
20120602 5 km, 49'
201206010 10 km, 51'54''
201206017 7+5+3 km, 39'+30'+19'
开始跑膝盖就疼，估计这个疼的膝盖要一直陪着我跑了。第一次出现早搏，前7公里，大约4-5次，停下来就没有。后面没有再出现。
很热，喝了3瓶水

newN13 25 km

八月盛夏 · 发表于 2012-6-17 11:53

疼陪着会是考验。

乌镇 · 发表于 2012-6-17 12:00

疼陪着会是考验。
lgq1010 发表于 2012-6-17 11:53

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冷敷+止痛乳+云南白药

八月盛夏 · 发表于 2012-6-17 12:49

跑步成了件很悲壮的事情

TTHH2358 · 发表于 2012-6-17 13:10

这里都是牛人啊我自叹不如~争取一年后能跑万米~

乌镇 · 发表于 2012-6-17 13:41

这里都是牛人啊我自叹不如~争取一年后能跑万米~
TTHH2358 发表于 2012-6-17 13:10

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伤筋动骨100天，然后你就可以慢慢跑了，相信你用不了1年一定可以跑万米

乌镇 · 发表于 2012-6-17 13:45

奥森里有几个雕塑，上面刻着“廉洁办奥运”，如果我没有记错这个是新建的，北京奥运过了4年了，可能是告诫英国佬，超有大国思维，佩服佩服！

八月盛夏 · 发表于 2012-6-17 15:25

今天的奥森38度啊，你够强大。

八月盛夏 · 发表于 2012-6-17 15:28

这里都是牛人啊我自叹不如~争取一年后能跑万米~
TTHH2358 发表于 2012-6-17 13:10

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一个万米不难，难的是一年100个万米，向长跑坚持者致敬。

乌镇 · 发表于 2012-6-18 04:38

奥森跑步的几位弟兄

乌镇 · 发表于 2012-6-18 04:42

本帖最后由 lgq2000 于 2012-6-18 17:53 编辑

Nike女生5公里---前3名

8600 · 发表于 2012-6-18 06:52

奥森跑步的几位弟兄
lgq2000 发表于 2012-6-18 04:38

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第一张是我，感谢楼主，你是在廊道桥那里吧，酷跑团T恤。

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肉体疲惫，精神愉悦......

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