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撒哈拉的跑刷上海微旅行(更新0907新江湾城完成情况)

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发表于 2014-7-24 14:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 sahalazx 于 2014-9-10 11:17 编辑

本帖致力于通过实地亲测,发掘上海各地热门的、冷门的、偏门的优美路跑路线。并通过量化评级,为众跑友提供路线的参考信息。(过往路线介绍在本帖的评论中)

[在另一帖中,我提供了自己搜集的一些带BPM数值的跑步歌曲,可以供大家下载,并不断更新]
http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=310297&page=1#pid2411380

撒哈拉的20140907周日路跑情况:

【开始时间】0907周日·上午8:40
【路线起点】10号线新江湾城地铁站7号口
【路线终点】10号线新江湾城地铁站

【路线里程】9km

【天气情况】多云转晴

【日晒情况】偏小
【温度情况】28度
【交通预计】
【具体路线】新江湾城地铁站——淞沪路——国帆路——江湾城路——殷高东路——闸殷路——淞沪路——新江湾城地铁站
20140907.jpg

【路线评价】
交通:★★★★☆  整体来说车流量较少,淞沪路上车辆较多,但不影响跑步(有比较充裕的人行空间)。要经过的红绿灯不多,安全系数很高
路况:★★★★☆  常见的水泥路面和石板路面,比较平常。道路分为机动车道、自行车道、人行道,且道与道之间都有绿化带进行隔离。道路情况比较干净整洁,给人感觉舒适——除了几处垃圾堆及随地小便处.....
风景:★★★★☆  一趟下来,我眼睛都是绿的:绿化实在做得不错。但美中不足的是,可能由于年数不远,树还没有完全长开,所以不能够充分遮荫,还是会感受到太阳的威力。
推荐度:★★★★★  人少、路好、景美、速来。新江湾城的这条路线,虽然给我感觉上有一些不足,但其鲜明的独特性,尤其在景色上高辨识度,仍然是值得前去体验一番的,所以我给五星。值得注意的是,此地比较偏,人烟稀少,女性跑友单独时需注意安全。

【过往跑步路线对比】
QQ截图20140910112417.jpg

【联系方式】若你也喜欢这条路线,可以联系我,我们一起跑。微信sahalazx;电话139-1805-4266.

风险提示-夏季版.jpg



评分

1

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发表于 2014-7-25 08:48 | 显示全部楼层
预祝活动顺利~可惜了,在你发帖前1个小时,刚定了周六下午场的《后会无期》
不同的路线,有不同的风景,期待下次活动
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 楼主| 发表于 2014-8-1 09:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 sahalazx 于 2014-8-29 01:07 编辑

20140726周六路跑情况:
【开始时间】20140726周六·下午4:00
【路线起点】长寿桥路
【路线终点】乌镇桥路
【路线里程】约3.6km
【人员情况】撒哈拉
【具体路线】长寿桥路——光复路——乌镇桥路
【路线评级】交通★★★☆☆(车流量很少,基本上三四分钟一辆)
                     (交通评级标准:车流量少、有利跑步的评级高,相反评级低。后同)
                     景色★★☆☆☆(可能我还没有到苏州河边风景好的路段,我跑的这一段风景比较平常)
                     推荐度★★★☆☆(整体来说是值得推荐的一条路线,苏州河两岸有些地方风景确实很不错,车流量也少,空气也相对新鲜,来回整个长度可以有近20公里。是比较安静、有韵味的一条路线。各位跑友可以前去体验一下)
20140726苏州河跑步路线-小.jpg
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发表于 2014-8-2 18:39 | 显示全部楼层
顶一个~~~~~~~~~~~~
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发表于 2014-8-4 08:43 | 显示全部楼层
不知道这周末会安排什么路线?
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 楼主| 发表于 2014-8-6 10:39 | 显示全部楼层
心有一抹蓝 发表于 2014-8-4 08:43
不知道这周末会安排什么路线?

还不知道呢~明天会更新
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发表于 2014-8-6 12:08 | 显示全部楼层
路线不错,继续更新。。。
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 楼主| 发表于 2014-8-7 16:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 sahalazx 于 2014-8-29 01:05 编辑

撒哈拉的20140803周日路跑情况:
【开始时间】20140803周日·下午4:30
【路线起点】11号线东方体育中心
【路线终点】4号线塘桥地铁站
【路线里程】约10km
【人员情况】跑步三人:shizhaobiao、撒哈拉、不时的雨;后勤:Yolanda
【具体路线】主体为世博大道
东方体育中心—东育路—泳耀路—耀龙路—世博大道—龙阳路—浦东南路—塘桥地铁站
【路线评级】交通★★★★☆(车流量很少,状况不错)
                     景色★★★★☆(一路上视野很开阔,路面干净;一路上会经过河流、桥梁、世博园区等地,可以一览浦江边的美丽风景)
                     推荐度★★★★☆(这是一条在上海比较有名的跑步路线,一路上也遇到有不少跑友。整体感觉很棒)
路线-地图.jpg
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发表于 2014-8-14 15:58 | 显示全部楼层
看看 谢谢分享 哈哈
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 楼主| 发表于 2014-8-29 01:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 sahalazx 于 2014-8-29 01:05 编辑

撒哈拉的20140809周六路跑计划:
【开始时间】20140809周六·上午7:10
【路线起点】9号线打浦桥站1号口(泰康路上)
【路线终点】(环线)9号线打浦桥站1号口(泰康路上)
【路线里程】3km/圈
【人员情况】撒哈拉、Yolanda
【具体路线】主体为思南公馆、田子坊和复兴公园一带。9号线打浦桥站1号口——泰康路——思南路——南昌路——瑞金二路——泰康路——9号线打浦桥站1号口

【路线评级】
交通★☆☆☆☆(虽特意选择早上,想避开高峰,但这里的车辆、行人依然很多。而且,这里有一个医院,有很长的一段路特别拥挤,在人群中左躲右闪的感觉可不怎么好)
景色★★★☆☆(一路上树木成荫,还有思南公馆等老建筑,景色还是不错的。只是数太多了,显得环境很阴暗,我不喜欢这种感觉)
推荐度★★☆☆☆(车多、人多、光线暗,不是特别推荐。或许在冬天树叶没这么多、早上五六点钟的时候,会感觉好一点)
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 楼主| 发表于 2014-8-31 17:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 sahalazx 于 2014-9-5 17:52 编辑

20140831龙腾大道滨江跑道路线评级

【路线评价】
交通:★★★★☆  交通量很少、车流量少,红绿灯也不多,一路顺畅
路况:★★★★☆  路面平整整洁,适合跑步;有不少地方路面是类似煤渣路的那种,踩上去很舒服,对膝盖更好。尤其让人惊喜的是在滨江步道上,有近1km的木板路,好带感!
风景:★★★★★  以前只是晚上跑过,没想到白天的风景更醉人。尤其是滨江步道上,望着开阔美丽的江景,吹着略带腥味的江风,实在是非常独特的享受。因这个路段美丽风景的独特性,我给最高的五星。
推荐度:★★★★★  龙腾大道果然是名不虚传,是非常适合跑步的路线,而且独特的景色绝对值得各位跑友前去亲身体验一番,五星推荐。
20140831.jpg

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发表于 2014-9-1 08:35 | 显示全部楼层
哈哈,昨天刷龙腾去了?
晚上陪朋友刷了新江湾城一带,凑了个10公里
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 楼主| 发表于 2014-9-1 12:05 | 显示全部楼层
心有一抹蓝 发表于 2014-9-1 08:35
哈哈,昨天刷龙腾去了?
晚上陪朋友刷了新江湾城一带,凑了个10公里

新江湾城以前经过一次,一直惦记着,觉得应该是个非常适合跑步的地方,哪天也去刷刷看
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