已问

景寒

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zh.chen

  平足内翻，跑步试试Asics的GT1000 2 或者2000 ，美津浓的inpire10你都够用，不过不一定适合每个人，跑姿很重要最好去Asics实体店或者美津浓网站测下脚型。走路的话不建议穿跑鞋走，有点浪费，买双轻便耐磨拉风的复古鞋平时穿还有快走穿足够。
  膝盖不好的话练习前脚掌落地跑法，腿落地时不要伸直状态，保持弯曲状态。
  每个人开始都不能跑，慢慢练习就会越跑越多，我也是从你这时候过来的，我开始跑的身后什么都不懂

dearwolf

稳定系 次顶级足够了

景寒

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景寒

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景寒

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景寒