也发一个我的跑步记录：从6月初开始的！！！

lt97767 · 发表于 2014-7-7 11:36

178cm，27岁，跑步前82kg。。。现在78.5kg。。。目标：65kg左右！

上高中的时候60kg都不到，大学4年长上来了，一直不知道怎么减肥。。。

现在同学说，跑步能减肥，抱着试一试的态度跑了1个月，还真减了几斤

lt97767 · 发表于 2014-7-7 11:37

截了一些跑步图片~~~

pbcwlx · 发表于 2014-7-9 05:55

用的啥软件？

songwang · 发表于 2014-7-9 06:34

加油！一定成功

theczl · 发表于 2014-7-9 10:39

ranstatic**

lt97767 · 发表于 2014-7-10 14:03

pbcwlx 发表于 2014-7-9 05:55
用的啥软件？

runtastic 国外的，感觉咕咚也不错。。。

lt97767 · 发表于 2014-8-3 23:05

上次是7月初发的，这次是8月份了。。。
一个月跑了150多公里，好像到了平台期，体重没有减少多少
76~77徘徊

lt97767 · 发表于 2016-12-18 21:55

好久没有跑步了，也没有来过论坛了，大概已经有两年的时间了。
1.最开始从14年的6月，到14年的11月，用了大概四五个月的时间，从最开始的83kgjiaodao减到了70千克。
2.后来一直没有运动，又恢复到了八十多kg，从上周开始继续运动了。慢慢坚持，大概用三个月的时间再恢复到以前的水平吧！

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