设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 同城同跑 › 湖北——鱼米之乡 › 周日10公里用时53分46秒，速度提高2分十秒
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
返回列表 发新帖
查看: 1485|回复: 5

周日10公里用时53分46秒，速度提高2分十秒

[复制链接]
发表于 2014-6-16 12:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
周日10公里用时53分46秒，速度提高2分十秒
回复

使用道具 举报

dzwdzw
发表于 2014-6-16 12:51 | 显示全部楼层
继续努力啊 争取早日进4
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-16 13:02 | 显示全部楼层
能精确到这么细？
回复 支持 反对

使用道具 举报

svpw
发表于 2014-6-16 13:37 | 显示全部楼层
加油！跑步贵在坚持，祝你越跑越快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-16 13:55 | 显示全部楼层
恭喜恭喜！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-16 20:45 | 显示全部楼层
加油，坚持到底！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-27 23:47 , Processed in 0.174748 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表