给5.31巢马定个目标

清水江云 · 发表于 2014-5-29 22:33

本帖最后由清水江云于 2014-5-29 22:53 编辑

定个目标，增加点动力：全马进250
无锡比赛后又是一个多月的训练，这次比赛正好可以检验一下训练效果。
这几天了解了一下中国特种兵的训练内容，发现那个才叫高强度高难度，等这段时间的比赛结束后，准备好好实践一下。

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-29 23:01

真心的佩服。250我只能看看了！希望你成功！

钟凌 · 发表于 2014-5-30 10:58

安徽的朋友加油，祝你跑出好成绩！

圣经野孩子 · 发表于 2014-5-30 15:44

厉害啊！
不过天气太热，可要量力而行啊！
可惜此次由于各种原因没去巢湖，改天我们约在上海哪里跑跑，向你学学（圣）经！

Jmanmal · 发表于 2014-5-30 16:24

赞，我跑半马，终点等你突破目标

凤凰村长 · 发表于 2014-5-30 17:02

提前预祝你可以取得好成绩！

ysmow · 发表于 2014-5-31 18:31

巢马的天气给力呀.

清水江云 · 发表于 2014-6-1 08:20

2小时50分36秒，刚好实现目标，全程第7名

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-6-1 18:19

先恭喜、然后就是太佩服了

圣经野孩子 · 发表于 2014-6-1 23:43

清水江云发表于 2014-6-1 08:20
2小时50分36秒，刚好实现目标，全程第7名

厉害！必须再赞一个！

凤凰村长 · 发表于 2014-6-3 08:35

业余选手这样成绩好恐怖啊！在业余马拉松选手中可以说是凤毛麟角！

珘喌 · 发表于 2014-6-3 17:37

牛人啊！！！

caesarZHANG · 发表于 2014-6-4 09:26

太厉害了。。。这个速度只能仰视。。。我现在的目标是全马进4小时。。体重到150应该能实现的，呵呵

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