终于又开始跑了~给自己加油！

Mr_._Cat

自从三月初跑了一周就忍不住加量，从5-6km突然加到9km，不幸受伤，到这周重新开始跑都有2个多月了~~~
发帖询问受伤原因得到大伙的热心帮助后，大概感觉是髂胫束磨损，老老实实静养2个月，中间不敢跑，只出去三四次50km左右的骑行，体重从最开始的87.5kg降到84.6，停跑两个月，居然涨到了88.4kg。。。
前段时间豁出去向心爱的姑娘送了礼物，意外地收到了好的回音，现在已经手牵手~特别高兴~
五一回家去老爸的医院查血，一切正常，肝功也正常~稍稍放心了一下~
回来之后，为了减下身上的肥肉，可能练不出亲爱的想要的n块腹肌，但是至少也要给她一个结实好看的身材，拍一套漂漂亮亮的婚纱照~
五月13号开始重新开始奔跑~依然是塑胶操场，maf180，心率压制在140左右，一口气5-6km，这次不敢盲目加量了，保护好自己~
如此大的体重，刚开始只要一运动，每天都在掉肉，今天午饭后上称已经87.0了~
我要坚持！给自己加油！希望几个月，半年，一年后~我也可以变得sexy~哈哈~今晚跑步前上身材图~大家监督！
同样减肥的跑友多交流哦~

fqccav

搜索心率带看到了你的帖子，虽然是4个月后，还是非常支持你，应该拍婚照了吧！