最近哈尔滨不适合人类，没事写写日记

神引 · 发表于 2014-5-5 22:13

   趁着最近哈尔滨天气不好，无法进行户外运动，健身房又停业到8号，写写东西纪念一下，
   我是去年开始跑步的，开始是在健身房，目的是减肥，
      至于为什么要减肥呢，现在想想，呵呵...
   当时我还是个大胖子（现在是小胖子

），从230斤到180斤，期间很多次想放弃，但还是坚持了下来，慢慢的，从被动跑步到喜欢跑步，到早起晨练，想想还是相当兴奋的。
一开始只在跑步机上跑，速度很慢8.0，时间还不长，一个月内进展很慢，一个月后我的一个朋友也去一起健身了，当我两同时站在跑步机上的时候，我发现他比我跑的时间都长，我就默默地努力，时间30分，35分，慢慢加到了一小时，速度也到了10.0左右。
哎，不擅长写东西

神引 · 发表于 2014-5-7 21:13

游泳，蛙泳2km

神引 · 发表于 2014-5-7 12:28

5月7号，8.4km

神引 · 发表于 2014-5-7 12:28

5月6号10.4km

神引 · 发表于 2014-5-5 22:15

哦哦，还有5月3号也值得纪念一下，第一次晨跑跑了30+，13公里，75分钟

神引 · 发表于 2014-5-8 12:08

晨跑10.4km，走0.8km

神引 · 发表于 2014-5-9 12:02

晨跑10.4km，走0.8km

神引 · 发表于 2014-5-9 20:23

游泳，蛙泳2.2km

神引 · 发表于 2014-5-11 10:01

5月10号，早上跑10.4km，走0.8km

神引 · 发表于 2014-5-11 10:01

今天晨跑10.4km,走0.8km

神引 · 发表于 2014-5-11 10:03

哎，过年到胖了，一直到5月以前都没怎么瘦，5月状态比较好又开始减肥，5月3号到9号瘦了5斤

骷髅奶嘴 · 发表于 2014-5-11 18:31

加油共勉之

神引 · 发表于 2014-5-12 06:47

骷髅奶嘴发表于 2014-5-11 18:31
加油共勉之

谢谢啊，一起努力

神引 · 发表于 2014-5-12 06:49

哎，大早上被天气忽悠了，跑了8圈就下雨了，大约3.6km，

神引 · 发表于 2014-5-13 20:28

晨跑10.8km，走0.8km

神引 · 发表于 2014-5-15 18:41

5月14号，早上操场两圈，下午健身房10.9km

神引 · 发表于 2014-5-15 18:41

晨跑10.9km，走0.8km

神引 · 发表于 2014-5-16 17:50

晨跑11km，走0.8km

神引 · 发表于 2014-5-27 17:47

哎，最近日记都不想写了，断断续续的运动，唯一的进步是跑步之后最多跑了32圈，约14km，平板支撑2分45秒，顺便抱怨下学校的游泳馆，态度太不好了

神引 · 发表于 2014-5-28 12:10

晨跑10.8km，走0.8km，游泳1.5km

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最近哈尔滨不适合人类，没事写写日记

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