这样看的话，还是跑步姿势相对重要啊！！

kurt22 · 发表于 2014-4-30 10:00

本帖最后由 kurt22 于 2014-4-30 10:53 编辑

之前大家给的my precision fit的页面一直打不开，今天从豆瓣小组又扣到了链接，进去啦！

http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=zh_CN&noAnswerSelected=&noMobile=

我的右脚，足弓等一切正常，只是有点内旋过度，一直以来我都觉得买稳定系的鞋子才是王道

后来渐渐改到前脚掌触地跑，觉得鞋子内侧的duomax，脚后跟部大量的gel好像在这种跑法下没啥用，有几次就穿了自己早就不穿的钩子的lunar forever去跑了，感觉，也没啥问题啊……

今天在美津浓做测试的时候，有意控制了一下变量，发现：

1、当我选择前脚掌着地，其他变量不变的时候，给我推荐的都是一般的缓震跑鞋，比如rider
2、当我选择脚后跟着地，其他变量不变的时候，给我推荐的都是稳定系的跑鞋，比如nexus

这经验和测试一重叠，感觉，还是跑法相对重要吧~~

让鞋子去辅助跑法，适应跑法~~

BlueBark · 发表于 2014-4-30 10:49

跑鞋再牛逼也要靠两条腿跑
跑姿、跑量、跑法三者缺一不可，至于跑鞋其实不用花那么多心思

kurt22 · 发表于 2014-4-30 10:55

BlueBark 发表于 2014-4-30 10:49
跑鞋再牛逼也要靠两条腿跑
跑姿、跑量、跑法三者缺一不可，至于跑鞋其实不用花那么多心思

对啊~~跑步用的是腿脚的~~

不过我这个人买啥产品都要挑一挑的~~哈哈

DragoN桜 · 发表于 2014-4-30 10:56

前掌跑法只是前掌先落地，后跟而是会碰到地面的，看具体的量了，控制得好当然后跟的缓震不需要太好都OK，赤足跑就是一个极端的例子，还是要看经验吧，刚开始跑步对跑姿没讲究的人，还是缓震支撑好一点的好。有基础后就可以慢慢减低对这些东西的依赖了。

kurt22 · 发表于 2014-4-30 11:01

DragoN桜发表于 2014-4-30 10:56
前掌跑法只是前掌先落地，后跟而是会碰到地面的，看具体的量了，控制得好当然后跟的缓震不需要太好都OK，赤 ...

是的呀，我也摸索一段时间才找到合适自己的前脚掌的跑法的~~

我刚开始的时候就是怕各种问题接踵而来，所以直接上了2170，而现在呢，就觉得有点保护过度了~~

BlueBark · 发表于 2014-4-30 11:01

kurt22 发表于 2014-4-30 10:55
对啊~~跑步用的是腿脚的~~

不过我这个人买啥产品都要挑一挑的~~哈哈

一开始对装备在意一些是能减少受伤的几率的，对自己好一点没错。
不过装备永远只是辅助手段，过分拘泥还会成为阻碍。

zjlhlm · 发表于 2014-4-30 11:04

有道理，多掌握几种跑姿可以适当放松疲劳的肌肉群

我是二毛 · 发表于 2014-4-30 11:25

鞋子肯定是适应目前的状况去防护和纠正的，你改变了现状自然适合的鞋子不同了。。所以鞋子不是不重要，而是不同的时期要选择最适合自己的鞋子。
比如初学者
进阶者
跑马者

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