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周六11/13徐汇区滨江大道约跑

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发表于 2010-11-11 09:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
5月1日,地处黄浦江徐汇段的徐汇滨江公共区域正式开放,沿江而建的龙腾大道同时正式通车。一些市民昨天早早来到这里,眺望正式开园的世博园浦东园区美景。
  作为世博配套工程重要的组成部分,徐汇沿江景观大道——龙华滨江大道被整体抬升6.5米,成为一条可以驱车饱览黄浦江壮丽景色的滨水景观大道。徐汇滨江在建设时,还特别注重对区域内历史文化的保护。上海铁路南浦站、北票码头、上海飞机制造厂、龙华机场、上海水泥厂等地的历史遗存建筑得到了保护式改建及复建,在保留建筑原有“气质”的同时,合理开发调整内部结构功能,形成了多个公共服务设施核心,为在徐汇滨江旅游、休闲的广大市民提供购物、娱乐、休憩等服务功能。


从龙耀路龙腾大道起跑,到枫林路折返,单程6km

我车会停在龙腾大道龙耀路路口以北200M的一个未开通的公交车站边,车上有“跑步圣经”贴花,有行李可以放我车上,自带水杯,饮料免费

此地目前没有地铁,没有公交,行人很少,小绵羊飙车很多,尽量走红色跑道,注意安全

11/13 PM2:00集合,2:10开跑,保持10.5的速度,往返

我手机 136-o1798-4oo


untitled.JPG
 楼主| 发表于 2010-11-11 09:56 | 显示全部楼层
沿着红色跑道跑

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 楼主| 发表于 2010-11-11 09:58 | 显示全部楼层
bj.JPG
发表于 2010-11-11 10:04 | 显示全部楼层
很漂亮的跑道,可惜周六要出差给LD当啦啦队.
发表于 2010-11-11 10:28 | 显示全部楼层
环境不错,可惜没有地铁能到,交通不太方便
发表于 2010-11-11 10:38 | 显示全部楼层
这个车贴吗?
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发表于 2010-11-11 11:45 | 显示全部楼层
顶你,参加
发表于 2010-11-11 12:32 | 显示全部楼层
景色很漂亮。
 楼主| 发表于 2010-11-11 13:34 | 显示全部楼层
发表于 2010-11-11 20:56 | 显示全部楼层
我早点到,从7号线船厂路开跑,到那边找你,明天到公司问问大米大布鲁有没有兴趣
话说公司运动会输给大米了,不过一个叫小米的秘书很给力
发表于 2010-11-11 22:31 | 显示全部楼层
下次参加,这周有事。
下次参加时候还要猪版带些宝贝直接交易了省掉运费。

“自带水杯,饮料免费”啥意思?自己带杯子理解,可以点啤酒么?
发表于 2010-11-11 22:51 | 显示全部楼层
我应该会从船厂路站跑过去,你车停哪里啊?地图上找不到那个点啊
 楼主| 发表于 2010-11-12 13:57 | 显示全部楼层
我早点到,从7号线船厂路开跑,到那边找你,明天到公司问问大米大布鲁有没有兴趣
话说公司运动会输给大米了,不过一个叫小米的秘书很给力
tdyjd 发表于 2010-11-11 20:56


rice去美国比赛去了
 楼主| 发表于 2010-11-12 13:58 | 显示全部楼层
下次参加,这周有事。
下次参加时候还要猪版带些宝贝直接交易了省掉运费。

“自带水杯,饮料免费”啥意思?自己带杯子理解,可以点啤酒么?
hchyu 发表于 2010-11-11 22:31


那没有,只有泡腾粉泡腾片
发表于 2010-11-12 20:30 | 显示全部楼层
我6km慢跑基本在40分钟,快点35分钟,有点压力
等我再坚持锻炼一段时间才能跟上圣徒们的节奏


每周1~5晚上19点徐家汇交大操场15圈,有人一起跑吗?
发表于 2010-11-13 21:17 | 显示全部楼层
16# jackiewy
可以找我撒  每周一19点交大操场2号门
发表于 2010-11-14 08:20 | 显示全部楼层
约跑情况怎么样。昨天一早和俱乐部去世纪公园跑了,滨江大道以前也去跑过,风景不错的。
发表于 2010-11-14 10:36 | 显示全部楼层
后来你们在徐汇滨江大道跑的时候我在跑步机上跑。约跑比独个儿跑步机爽多了呀。
发表于 2010-11-14 11:11 | 显示全部楼层
猪版,跑完了咋不发片片撒。
发表于 2010-11-16 01:33 | 显示全部楼层
离家还挺近的,可惜看到的时候已经错过了,下次不知是不是可以让我也一起参与,跑步新人,慢跑,6km估计要跑40分左右。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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