micoach与Garmin的训练计划你怎么选？

倾国之菜 · 发表于 2014-4-18 15:57

去年一直用micoach的训练计划配合自己的手机，感觉计划不错，自己跑步水平也有提高，今年买了620，去佳明网站去看，感觉上面的训练计划没有micoach那么具体容易操作，都是些模糊的语言，甚至还要做什么普拉提等等，这样一来，我就陷入一个矛盾的境地，既想用micoach的训练计划，又想用620来监控跑步，难道我跑步要带两个心率带，再加一个手机？那也太折腾了吧？各位同学，你们都是如何选择训练计划呢？还是自己订训练计划？

delphan · 发表于 2014-4-18 16:01

MICOACH的训练计划确实比较好。

harris1020 · 发表于 2014-4-18 16:09

可以通用的你記住當天要跑什麼課表就按照間時間來跑
我想是沒問題的
micoach課表是強項

倾国之菜 · 发表于 2014-4-18 18:53

harris1020 发表于 2014-4-18 16:09
可以通用的你記住當天要跑什麼課表就按照間時間來跑
我想是沒問題的
micoach課表是強項

那不是每天都要去设置？貌似挺麻烦~不过还是可以试试~

harris1020 · 发表于 2014-4-18 18:59

倾国之菜发表于 2014-4-18 18:53
那不是每天都要去设置？貌似挺麻烦~不过还是可以试试~

是每天都要去看今天要練什麼課表? 如綠區20分鐘黃區30分鐘等要記在心裡

skygege · 发表于 2014-4-19 08:03

可以在Garmin Connect里创建和micoach同样的计划，倒入到手表里，然后就只需要带620跑步了

倾国之菜 · 发表于 2014-4-19 21:03

skygege 发表于 2014-4-19 08:03
可以在Garmin Connect里创建和micoach同样的计划，倒入到手表里，然后就只需要带620跑步了

这只是理论上的，实际操作不可行~我试过

sgzst · 发表于 2014-4-19 21:17

micoach的语音提示很实用

liupx · 发表于 2014-4-19 21:45

配合训练计划来跑，太累人了，本人也有620表，戴表跑，想跑就跑，状态好，有时间，就多跑点，没状态慢点跑少跑点，不过最少也要10K

倾国之菜 · 发表于 2014-4-19 21:53

liupx 发表于 2014-4-19 21:45
配合训练计划来跑，太累人了，本人也有620表，戴表跑，想跑就跑，状态好，有时间，就多跑点，没状态慢点跑 ...

我可没那实力~就怕我盲目瞎跑，反而适得其反~

科学安全的跑步是我的原则~

倾国之菜 · 发表于 2014-4-19 22:51

dragon7799 发表于 2014-4-19 22:07
你要是健身跑，那就匀速慢跑，什么计划都可以放一边，也很科学，也很安全。除非你有明确的目的，比如为了参 ...

嗯，我现在就是用maf180再跑~可总跑那么慢，有点不爽，micoach的训练计划中往往都是加速匀速甚至低速跑交替进行~感觉有趣的多~

four-ways · 发表于 2014-4-19 22:59

对照这micoach的项目，在garmin里设置好单项训练，每次跑前，看看micoach今天的训练内容，直接在garmin里选取就好，反正micoach里反复就那么几种训练。

碳头 · 发表于 2014-10-16 10:59

刚买了fenix2，发现竟然完全没有micoach好用……
训练计划跟语音方面。

Harvey_Xie · 发表于 2014-10-16 11:19

很简单，用阿迪的心率表 SMART RUN，就可以一举两得了。把手上的620出了，可以平行换一个。正好我要出了我的SMART RUN心率表，挺新的，有兴趣可以联系。

alexczf · 发表于 2014-10-16 23:12

现在是听音乐用Micoach Pacer指导，配合佳明手表看数据，训练计划自己调整

青藤づ紫英 · 发表于 2016-2-25 15:56

还有nike running和asics的计划，用哪个感觉比较好？

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