【麦哲伦】我的重庆马拉松体验——屡败屡战也是一种执着

thasi · 发表于 2014-4-10 14:24

本帖最后由 thasi 于 2014-4-10 15:17 编辑

有朋友问为什么不早点写2014年重马的参赛体验，其实很简单，我只是想多等几天，看看一段时间之后，对于重马我还能记得住哪些。我相信现在还能回想起来的，一定是有必要记住的。

2014年重马是我第三次全马，和赛前制定的目标相比，这不是一次成功的马拉松。回顾我的参赛经历，用屡败屡战这一个关键词来概括足矣。

与长跑结缘始于2011年，当时我还在骑单车，717车队的丁表哥组织了一次主题为“爱的一万米、我的一万米”跑步活动（详见：http://bbs.runbible.cn/thread-121739-1-1.html）。在这次活动中，我完成了人生中的第一个10000米，成绩为55分。对于这个成绩我很满意，也发现原来自己还可以玩一下长跑，从此踏上了跑马的不归路。在这个活动中，给我留下印象最深刻的不是那些身材健美的美女，而是一位杵着拐杖走上赛道的女生。

登录/注册后可看大图

这是一位叫婷婷的残疾人，她走得很慢，每当我从她后面超越，看着她步履蹒跚，拄着双拐艰难前行的背影时，心里更多的是敬佩与感动。婷婷此刻一定是很难受的，她为什么要这样“折磨”自己，常人可能难以去体会和理解。这一幕给我极大的震撼，让我第一次意识到长跑就是自我挑战，挑战自己的极限，去达成之前看上去不可思议的目标。

婷婷后面那个88号就是我，那会儿跑步的装备相当不专业，一双NB的休闲鞋、一条骑行裤和一件汗衫，什么配速、半马、全马、全脚掌着地、压缩衣统统不懂。

后来在叶子姐的介绍下加入渝跑团，开始了我的马拉松征途。
2012年重马半马，2小时13分完成
2013年重马全马，31公里处抽筋，上收容车
2013年广马全马，23公里处抽筋，走完全程，被关门

看看这个记录，怎一个惨字了得。不过虽然两次未能完成比赛，但征服全马的目标没有改变。

这个机会在2014年3月份出现了，因为我们的主场马--重马即将到来。

根据这几年的训练情况，我给自己制订了430完比赛的目标，对于此我还是很有信心。
兰卡威跑步.jpg

（就连春节在兰卡威旅游也没有放弃训练）

3月22号那天按计划4点多起床，早餐是昨晚在罗森买好的三明治和牛奶。5点等到跑友小牛到了之后，就坐跑友淘气的车赶往南滨路。淘气是我们小区夜跑团坚持得最好的邻居，她这次将参加半马比赛，并以2小时12的成绩顺利完成比赛。

到达集合点，离比赛还有一小时，南滨路已经成了欢乐与激情的海洋。看着五颜六色的各地跑友聚集在这里，立即给人一种热血马上就要沸腾的感觉。
QQ图片20140325095908.jpg

照片里都是渝跑团的小伙伴们，那个穿着“MAGELLAN”字样白背心的就是我了。这件背心是麦哲伦赞助的，质量好很合身。说起来跟麦哲伦还有点缘分，不久前刚刚在渝跑团组织了一次麦哲伦手表的团购，没想到领比赛服装的时候，又把麦哲伦的背心分配给了我。

在全马的起跑区，找到了渝跑团430小组的领跑人明镜。小伙伴们都很兴奋啊，又一是阵各种合影。

在各种领导致辞之后，比赛于8点过5分钟正式鸣枪。没想到比赛一开始没多久就把430兔子明镜给跟丢了，直到我快到第二个折返点的时候才在对面的赛道上看到她。

人太多，兔子也跟丢了，我和小牛只好根据GPS手表显示的数据控制配速随着大部队往前。

按事前的战术，如果要以430的时间完成比赛，平均配速差分多要保持在6分27秒。跑了5公里之后，感觉状态不行，配速只能达到6分40多秒。到时心里就有个预感，这次430的目标又难以实现了。跑友小牛前段时间训练不够系统，状态也不太好，没办法只能和我相依为命。10公里之后，双脚脚掌出现了疼痛的感觉。这是以前比赛，甚至是在训练中从来没有出现的现象。还好，这个时候还不影响跑步，配速在6分30秒左右波动。这个时候，我已经把目标由430调整到完成比赛。虽然很无奈，但我必须要面对现实。一个全马证书也是很重要的，说不定以后国内的比赛都得有证书才能报名了，我想这是有相当可能的。

在过了半马第二个折返点不久，就陆续看到一些小伙伴在往回跑了。冲在最前面的不出所料是著名的巴山牛，离他大约10分钟的距离是云眼和江上。看着高手们如风的脚步，心里想着别人这么快是付出了上千次的深蹲、卷腹、腹卧撑等力量训练，以及每月四五百公里的训练量才收获的成果。全马的42.195公里是一个值得敬畏数字。不是靠年轻、靠毅力都能完成。它必须有一套科学的训练方法和足够的跑量来支撑。而这正是我和很多业余跑友所缺乏的，所以每到比赛就出状况看似偶然，实则必然。

2014年重马吸取了去年的教训，在补给站的设置及补给品方面进行了优先，这一点我相信很有选手都有感触。我得谢谢快到李家沱大桥的时候，赛道对面的一个补给站里面的志愿者。那个时候我已经感觉比较饿了，是他们从对面给我扔了一支香蕉，让我暂时赶走了饥饿感，支撑着我往折返点前进。

过了折返点，脚掌的不适越来越严重，我已经开始怀疑能不能坚持下去？会不会再上收容车。

收容车，这一次绝对不能再上了。再次调整配速到7分多，希望慢下来之后，能跑得更远一些，还希望不要抽筋。

重马31公里要成我的梦魇了吗？虽然速度足够慢，但左脚掌率先出现肌肉痉挛的征兆，不能再跑了，再跑可能抽筋。没办法，我只好停下来，跟同行的小牛、李锋说，你们往前跑吧，不等我了，我在后面走一会儿。

就这样用近11分的配速一直走着，中途曾尝试跑起来，不过一跑就有抽筋的反映，赶紧又停下来。因为我知道，一旦抽筋发生，就能很恢复得过来。虽然自己能够说服自己接受这个现实，但看着一个个跑友从身边超过去，这种感觉还是很难受的。

还有一些跑友可能跟我一样出了状况，也在走着。有一位身穿兰州跑吧的背心，小腿缠着绷带。听他的口音应该是重庆人，他说虽然受伤了，但家乡的马拉松是一定要参加的，走也要走完。只是希望伤势尽快恢复，因为1周之后，又要去参加郑开马拉松。

还遇到一位江津的跑友，我发现同样是在走，我却怎么也追不上他。一问才知道人家是玩徒步和登山的，怪不得这么能走。

就这样走了差不多七公里，脚掌的不适感消退了很多，我再一次尝试跑起来。这一次成功了，没有再出现要抽筋的趋势。心里想着这次终于能用跑的方式冲过终点，心里有些许安慰。
冲刺.jpg

感谢摄影师在终点前给我留下这样一张照片。

我的成绩在冲线那一刻定格在5小时24分，离我预期的目标差了差不多1小时。总得说来有失落也有收获，我的马拉松之旅还要进行下去，跑步已经是生活的一部分，它带给我的除了身体健康，还有意志力的提升和价值观的完善。对于比赛来讲，自己所缺少的就是将来要弥补和提高的。总有一天，430这个目标会实现。
马拉松，我将一直在路上。

江上 · 发表于 2014-4-10 22:36

大哥，你退赛比我完赛还多，看得我都感动了哦。比赛完全不是你的正常水平啊！

Magellan · 发表于 2014-4-10 14:36

本帖最后由 Magellan 于 2014-4-10 14:38 编辑

很不错的帖子哦！楼主加油！430这个目标一定会实现！

踏雪 · 发表于 2014-4-10 14:48

加油，一定可以的

燕赤霞 · 发表于 2014-4-10 14:54

继续加油，已经很不错了！

pencilboy · 发表于 2014-4-10 14:54

婷婷真棒，很感动~~

柳如烟 · 发表于 2014-4-10 15:09

楼主加油，430一定能实现。

晕了晕了 · 发表于 2014-4-10 15:11

那拐着拐杖的情景，想想，生活，其实没那么难。

慢慢享受 · 发表于 2014-4-10 15:13

勇于挑战自己的极限，扎西非常棒！

水边的记忆 · 发表于 2014-4-10 15:30

佩服你的坚持，加油！

黃龍 · 发表于 2014-4-10 16:28

扎西对跑步的執著和堅持，真的值得学习，向你致敬！

五拾壹 · 发表于 2014-4-10 16:59

与时间赛跑，和自己斗争，加油！！！

dark · 发表于 2014-4-10 20:32

那个06033大姐凶惨了，甩不脱，后头追上来还把我秒了，应该是32x的成绩，还有阿甘老师，一直就在我前面。致敬并学习！

牛牛的老爸 · 发表于 2014-4-10 22:58

挑战极限，值得尊敬

perry2011 · 发表于 2014-4-11 07:55

我的目标是关门前完赛。哈

ericyao · 发表于 2014-4-11 08:09

加油，一定可以的

秋海棠 · 发表于 2014-4-11 08:52

完赛就是一次进步，加油！

细雨狂沙 · 发表于 2014-4-11 09:08

写得不错，祝贺完赛，还是建议尽可能的系统训练，减少遗憾。

suncoffee · 发表于 2014-4-11 09:36

楼主以前也霍717C所
你说的是那次10K，是人和街小学那次？
下次争取430，你行的

丁香一般 · 发表于 2014-4-11 09:47

向婷婷学习，向扎西学习，你们都是最棒的！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

【麦哲伦】我的重庆马拉松体验——屡败屡战也是一种执着

评分

站长推荐 /1